Por que a terapia online está cada vez mais popular? - Psicologia - 2023

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O tempo passa e, com ele, muda nossa forma de entender tanto a saúde mental quanto a forma como ela deve ser cuidada pelos profissionais.

Um dos aspectos em que isso se vê claramente diz respeito ao surgimento e consolidação da psicoterapia online. Se há pouco mais de uma década a possibilidade de oferecer suporte aos pacientes pela Internet parecia uma excentricidade, hoje faz parte do trabalho diário de muitos psicólogos. Na verdade, é uma tendência ascendente.

Do que se trata? Ao longo deste artigo veremos quais são as razões pelas quais a terapia online está cada vez mais popular, recebendo atenção crescente de pacientes e profissionais.

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Por que a popularidade da terapia online cresceu?

Qualquer pessoa que tenha estado em contacto com o mundo da psicologia aplicada terá percebido que, pelo menos no caso da Espanha, houve um aumento notável do número de psicólogos, gabinetes de psicoterapia e clínicas de saúde que oferecem serviços de psicoterapia online.


É um fenômeno que surgiu nos últimos anos, e que não tem a ver simplesmente com a crise produzida pela pandemia e o confinamento de 2020; Embora o último tenha ajudado a acelerar a tendência, a terapia online rapidamente ganhou terreno por seus próprios méritos.

Em parte, isso se deve a algo que tornou sua existência possível: o desenvolvimento de tecnologias de videochamada. Até recentemente, embora fosse tecnicamente possível fazer esse tipo de conexão com outras pessoas por meio de um computador, o sinal era muito fraco ou lento para que a comunicação fosse fluida. Isso nos permitiu conversar alguns minutos, mas os erros na transmissão fizeram com que as imagens tivessem poucos detalhes e que muitas vezes este ou o som sofrido parasse.

Por isso, ficavam evidentes as diferenças entre uma conversa face a face e aquela realizada por meio de uma dessas plataformas virtuais, e quem delas participava teve que despender um certo tempo e esforço em "decifrar" o que o outro queria diga a eles. causa da falta de informação não verbal e às vezes verbal.


Mas, nos últimos anos, o número de pessoas com acesso a uma boa conexão à Internet tornou possível que milhões de pessoas evitem esses obstáculos técnicos; neste contexto, já é possível verificar a utilidade da terapia online sem obter resultados distorcidos devido à má transmissão de dados devido a limitações tecnológicas. E a partir disso, eles foram capazes de apreciar as vantagens da terapia online.

Quais são as vantagens de ir para a psicoterapia online?

De nossa perspectiva como profissionais de psicologia, os aspectos benéficos que explicam a popularidade crescente da oferta e demanda da terapia online são principalmente os seguintes.

1. Dá a possibilidade de economizar tempo

Com a terapia online, os pacientes economizam tempo em viagens para o centro onde o psicólogo atende pessoalmente. Isso não é apenas mais conveniente e barato; O que mais, torna mais fácil agendar sessões de terapia.


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2. Torna mais fácil se sentir relaxado

Como não é necessário sair de casa para "ir ao psicólogo", o paciente pode conversar com o profissional em ambiente que lhe pareça familiar. Em muitos casos, isso torna mais fácil para eles expressar seus problemas e seus sentimentos sobre eles de forma aberta e honesta.

3. Não é necessário estar sempre no mesmo lugar

Outro aspecto para o qual a terapia online é altamente exigida é que permite não interromper o tratamento mesmo no caso de ter que viajar, ou no caso de não ter saído do local onde trabalha devido a atrasos, horas extras, etc.

4. Seja discreto

Embora tudo o que é dito na terapia seja sempre confidencial, alguns apreciam a capacidade de ter ainda mais discrição graças à terapia online, por não ter que entrar no centro onde o psicólogo trabalha.

5. Tem a eficácia da terapia face a face

Finalmente, algo fundamental deve ser destacado: os efeitos da terapia online são comparáveis ​​aos da terapia presencial para a maioria dos problemas a serem tratados. Salvo algumas exceções, como os tratamentos que envolvem a utilização de equipamentos que não podem ser criados em versão digital e os dirigidos a crianças muito pequenas, não há diferenças significativas nem na magnitude nem na duração dos resultados obtidos.

Você está interessado em receber ajuda psicológica online?

Se você é uma das pessoas que está pensando em usufruir da terapia online, entre em contato com nossa equipe de psicoterapeutas. Dentro Psicólogos do El Prado Há muito que combinamos os serviços de atendimento presencial no nosso centro de Madrid com o atendimento via Internet, e oferecemos a possibilidade de ter especialistas em saúde mental onde quer que esteja. Com mais de 20 psicólogos com carreira profissional consolidada, nosso centro realiza intervenções contra os mais diversos problemas emocionais e comportamentais. Para ver nossas informações de contato, acesse esta página.