Crise do casal após o primeiro bebê: causas e o que fazer - Psicologia - 2023

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A crise do casal após o primeiro filho representa um desafio para os pais, que deve enfrentar essa situação com a melhor disposição possível, levando em consideração que não é mais só sobre eles, mas também pensar nas necessidades desse novo membro da família.

Neste artigo veremos do que se trata esta crise, quais são alguns de seus principais desencadeadores e apresentaremos uma série de dicas importantes para superá-la da melhor maneira.

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Qual é a crise do casal depois do primeiro filho?

Esta crise tem sua origem em mudanças na dinâmica do casal. Tornar-se pais representa o fato de aceitar um novo papel na vida do casal; Já não se trata apenas de ambos os pais, e pode ser difícil lidar com isso no início.


Mudanças nos horários e rotinas dos pais São uma das principais causas da crise do casal após o primeiro filho, pois às vezes será necessário dedicar tempo ao novo filho e ter menos tempo livre.

O casal poderia ter argumentos frequentes pela questão de quem tem que cuidar das necessidades do bebê e, em muitos casos, não há momentos para ficar só.

Quando um é quem cuida do recém-nascido enquanto o outro trabalha, os conflitos podem vir na forma de recriminações do membro do casal que cuida do bebê.

Causas da crise no casal após o primeiro filho

Vamos ver uma lista das principais causas que desencadeiam essa crise no casal.

1. O bebê é a prioridade

É um fato irrefutável que bebês requerem toda a sua atenção e o cuidado dos pais, por isso o casal deve entender que algumas de suas atividades ficam para trás.


Quando um dos membros do casal, ou ambos, resiste a essa mudança, então entra em conflito e frustração com estresse acumulado.

2. A mãe se distancia do pai

Esse distanciamento ocorre porque, em geral, a mãe concentra-se totalmente no bebê. Ela cuida de suas necessidades básicas, principalmente da amamentação.

Como consequência dessas novas ocupações, você pode incorrer em uma omissão involuntária em relação ao seu parceiro, o que pode levar à crise.

3. O ato sexual

A chegada do novo membro da família, e as implicações que vêm com ele, vão diminuir o que está relacionado ao sexo no casal. Ao menos por um tempo, essa área ficará comprometida por falta de tempo e pelo fato de ter menos energia.

Quando este assunto não é assimilado da maneira correta, e os pais não discutem entre si, os conflitos entre eles se intensificam.


4. Responsabilidades em casa

Um aspecto que, embora a princípio possa parecer trivial, tem impacto decisivo na crise que surgiu após o primeiro filho. Acontece que já não é tão fácil distribuir o tempo e as atividades domésticas de forma equitativa.

Normalmente é um quem cuida dessas questões, enquanto o outro cuida do bebê. Essa mudança no trabalho doméstico pode levar a constantes divergências e discussões.

Depressão pós-parto

Outro problema que pode estar relacionado a essa crise é a depressão pós-parto. Quando as mulheres experimentam o nascimento de uma criança, apresentam uma série de alterações hormonais que são uma resposta natural a esta experiência.

Em alguns casos, essa alteração em seus hormônios pode torná-los um tanto sensíveis, levando-os a apresentar um estado depressivo de intensidade variável por um tempo, embora o mais comum seja que nada disso aconteça Quando isso acontece, a compreensão do casal e o apoio da família são fundamentais para a mulher superar essa situação de forma adequada.

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Como enfrentar essa crise?

Nestas linhas, veremos algumas dicas úteis que podem ser usadas para lidar com esta situação no casal.

1. Não fuja da crise

Este primeiro ponto refere-se à importância de aceite que você está passando por uma situação difícil. Após a aceitação, o casal pode começar a pensar nas melhores soluções para os problemas que surgirem.

2. Reconhecer o foco da discussão

Normalmente existem situações do dia a dia que acabam em discussão. Se pudermos identificar quais são esses gatilhos, então podemos ser capazes de prevenir brigas.

3. Comunicação assertiva

A comunicação no casal é um fator fundamental para que o relacionamento seja sólido e o vínculo de amor seja reforçado. Se formos capazes de expressar nossas emoções e sentimentos de forma clara e adequada, será mais fácil para nós chegarmos a uma solução junto com nosso parceiro.

4. Terapia de casal

Participar da terapia de casal é uma decisão importante que deve ser discutida para que ambos os membros do relacionamento tenham a chance de expressar quais são as expectativas. preocupações e necessidades. Depois de concordar em vários pontos básicos, será mais fácil para o processo evoluir adequadamente em conjunto com o terapeuta.