"Eu te amo, mas eu não gosto mais de você": sobre desgosto - Psicologia - 2023

Contente

Certamente, depois de uma idade e com uma certa maturidade e experiências vividas, Todos nós podemos falar sobre algum amor que acabou sem realmente saber por quê. É muito fácil encontrar artigos na internet que falam sobre o sofrimento de uma decepção amorosa, mas o que acontece conosco por dentro?

Partamos de um fato que, ainda hoje, muitas pessoas acham difícil aceitar: o amor vem e vai no cérebro; o coração apenas define alguns ritmos, e desgosto segue uma lógica isso vai além do fato de uma pessoa simplesmente parar de "gostar de nós".

Artigo relacionado: "Curando um coração partido: 7 segredos para lidar com um coração partido"

O amor é um hábito, um vício

Existem estudos que afirmam que o amor surge no sistema límbico, que é a parte do cérebro de onde nascem nossas emoções. Uma substância química chamada feniletilamina é liberada, causando uma sensação de euforia, assim como algumas drogas.

Otras sustancias segregadas por el cuerpo humano cuyos niveles se ven alterados con el amor son la dopamina (relacionada con el mecanismo de aprendizaje), la noradrenalina (básicamente la encargada de que nuestro corazón se acelere en presencia de nuestra persona amada) y serotonina (regula o Estado de ânimo).

Entendemos então, a partir dessas alterações, que quando estamos apaixonados somos entidades que dançam no ar, com um sorriso bobo no rosto e constantes altos e baixos de humor.

Também foram detectadas alterações na área da percepção, o que poderia esclarecer que vemos o nosso parceiro de forma idealizada e cuja aparente perfeição o torna mais especial do que qualquer outra pessoa.

Mas do amor ao ódio, há apenas um passo ... Talvez menos. O neurologista Semir Zeki descobriu em uma de suas investigações como ele é produzido a ativação das mesmas regiões cerebrais durante o processo de paixão e ódio, causando reações opostas, sim.

E o desgosto chega ... de repente?

Quando se trata de investigar um pouco mais sobre o processo de desgosto, é difícil encontrar artigos que expliquem o que acontece conosco quando assumimos o papel ativo, ou seja, a decisão de romper. Todos parecem estar focados em reviver o pobre ser que foi abandonado unilateralmente (dica: é questão de tempo e atitude).

Você já deve ter lido que o que entendemos por "apaixonar-se" dura cerca de dois anos (quatro para quem vê um copo meio cheio). O processo de desgosto geralmente não acontece de repente; quase sempre é um processo gradual, bem como doloroso, e também é o resultado, em parte, da atividade cerebral.

O cérebro, com o passar do tempo, faz com que cada vez menos todas as substâncias químicas que mencionamos acima, como a dopamina, sejam secretadas. Essas substâncias nos afastaram (desculpe, apaixonados) e nos fizeram ver o outro como perfeito. E, aos poucos, vão tirando o lenço dos nossos olhos e somos capazes de ser mais "objetivos" sobre nosso parceiro, vendo as falhas mais facilmente e sentindo emoções negativas.

Sofra aquele desgosto nem sempre implica uma pausa; pode evoluir para outro tipo de relacionamento mais sólido e objetivo. Para ver a outra pessoa como ela realmente é, e não como queremos que seja, precisamos de maturidade emocional suficiente para sermos capazes de viva o amor sem expectativas erradas, requisitos inatingíveis e emoções descontroladas. A chave neste processo é a comunicação como casal.

O cérebro durante o desgosto

Para essa evolução do amor, também existem estudos que mostram como certos hormônios intervêm no nível do cérebro. É o caso da ocitocina, que funciona como o álcool, dando-nos bem-estar ao sermos segregados em situações relacionadas ao afeto, como no abraço, e é por isso que o casal gosta momentos íntimos não tão ligados à sexualidade.

No caso de o desgosto não se concretizar e optarmos por uma separação, o cérebro também sofre certas mudanças. Varreduras cerebrais têm sido feitas mostrando que a pessoa com o coração partido apresenta mais atividade na região pré-frontal, que está relacionada à personalidade, tomada de decisão e planejamento, desde que não seja um caso de depressão. Isso sugere que o cérebro tenta nos fornecer um cabo para nos fazer superar a bebida ruim e equilibrar nosso comportamento e emoções.

Da mesma forma, foi demonstrado que você tem uma síndrome de abstinência semelhante ao sofrido com qualquer outra droga; o cérebro perde aqueles circuitos de recompensa química que são colocados em movimento ao "consumir" a presença e o afeto da outra pessoa e, embora assimile com o tempo, em princípio o que ele faz é gritar por isso.

Você tem que entender que as pessoas que se separam porque não sentem o que acham que deveriam sentir passam por todo esse processo de qualquer maneira, apenas que tudo isso acontece durante o relacionamento, e não após o término.

O que fazer diante da decepção amorosa?

Tanto se apaixonar como se desapaixonar parecem estar fora de nosso controleO que podemos administrar é se vale a pena levar essa falta de amor para outro estágio do amor, ou se não vale a pena e você tem que deixar passar. Nenhuma decisão será totalmente clara ou fácil, as pessoas são animais de hábito, mas no jogo do amor, não devemos esquecer que nem tudo passa e que devemos nos tornar sujeitos ativos em nossas próprias vidas e tomar as decisões que acreditamos serem corretas .

Portanto, apaixone-se, seja amado, rompa, volte, se arrependa, se alegre, chore e ame novamente, sem medo, porque, como disse Winston Churchill: "Sucesso é superar o fracasso com entusiasmo intacto."