Os 5 tipos de terapia de casais - Psicologia - 2023

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Relacionamentos são complexos. Não é apenas uma questão de amar a si mesmo: manter um equilíbrio entre paixão, intimidade e compromisso, comunicar-se bem e ter uma relação que permita a ambos os membros do casal crescer e enriquecer mutuamente a vida envolve um grande esforço. Nesse contexto, não é incomum que diferentes tipos de conflitos apareçam ao longo da relação com que o casal terá de lidar, e às vezes eles podem não conseguir fazer isso sozinhos.

Uma alternativa que existe, caso haja o desejo de melhorar a situação, é buscar ajuda profissional: pode ser necessário procurar um profissional para nos ajudar a realizar a terapia de casal. No entanto, a terapia de casal não é algo homogêneo que sempre se realiza da mesma forma, diferentes correntes de pensamento desenvolveram abordagens diferentes que podem ser mais ou menos úteis dependendo do problema em questão. Neste artigo, vamos comentar sobre o que é a terapia de casais em geral e alguns dos tipos de terapia de casal que existem.


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O que é terapia de casal?

O nome de terapia de casal é o tipo de tratamento ou procedimento usado em nível profissional a fim de melhorar a situação e o relacionamento de um casal diante da existência de algum tipo de problema que interfira em seu funcionamento normal ou que seja gerador de sofrimento para uma ou ambas as partes.

Este tipo de terapia é muito útil para casais com problemas e conflitos significativos ou para aqueles que procuram resolver problemas menores, mas que podem afetar o relacionamento.

O mais comum é que por trás dos diferentes problemas se esconde a presença de algum tipo de frustração ou insatisfação com algum aspecto do relacionamento, geralmente vinculado ou agravado por falta de comunicação.

É possível que não exista uma demanda clara além da presença de problemas relacionais, um dos principais aspectos a serem trabalhados é elucidar o motivo da insatisfação para encontrar formas de reduzi-la e introduzir mudanças que permitam a resolução dos problemas. conflitos. Porém, em outros casos, a causa do conflito pode ser mais limitada a uma circunstância, situação ou discrepância específica.


Algumas das principais causas que geralmente levam um casal a procurar uma consulta Geralmente são o aparecimento de uma infidelidade, problemas ou ausência de comunicação, má coexistência, presença de ciúme, dependência emocional, problemas de fertilidade, disfunções sexuais, ausência de objetivos comuns ou percepção de falta de envolvimento de uma das partes, discrepâncias no educação da prole, discrepâncias estruturais ao nível dos problemas hierárquicos ou falta de equidade no poder ou problemas inesperados como a morte de um filho ou o diagnóstico ou sofrimento de doença crônica ou terminal de saúde ou transtorno mental.

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Tipos de terapia de casal de acordo com seu paradigma

Todos esses problemas podem ser observados e tratados de perspectivas teóricas e práticas muito diferentes. Por exemplo, alguns deles podem se concentrar mais em fatores emocionais ou nas sensações de seus membros, enquanto outros são baseados mais na existência de papéis e estruturas familiares ou em aspectos mais cognitivos. Todos eles são considerados terapia de casal e todos têm sua utilidade em diferentes situações.


A seguir, veremos alguns dos principais tipos de terapia de casal existentes com base na corrente teórica da qual partem.

1. Terapia sistêmica de casais

Uma das modalidades de terapia de casal mais conhecidas, e que também leva à aplicação da terapia familiar, é aquela baseada no paradigma sistêmico.

Nesse caso, a relação do casal é vista como um sistema aberto em que ocorre uma troca de papéis, normas e relacionamentos.A maioria dos problemas costuma estar ligada a problemas de comunicação, falta de compreensão ou expressão das necessidades de cada membro do casal ou de o aparecimento ou manutenção de papéis fixos que se tornam disfuncionais e geradores de sofrimento.

2. Terapia cognitivo-comportamental de casais

A terapia cognitivo-comportamental é a mais prevalente e reconhecida hoje na maioria das facetas da psicologia. Este tipo de terapia Geralmente está ligado às cognições, crenças, expectativas e pensamentos de cada sujeito, bem como nos comportamentos derivados deles.

Assim, é comum nesse paradigma trabalhar divergências em termos de expectativas no relacionamento, a presença de comportamentos que envolvem sofrimento para uma das partes. Situações nas quais há controle excessivo ou baixo reforço mútuo são trabalhadas.

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3. Terapia psicodinâmica de casais

A terapia de casal realizada a partir de uma perspectiva psicodinâmica geralmente enfoca a presença de conflitos produzidos na infância ou no desenvolvimento inicial como a causa da geração de problemas de casal no presente. Também o uso de mecanismos de defesa como projeção sobre o outro é analisado dos próprios medos ou da introjeção de características do outro no próprio eu do indivíduo.

Outros aspectos marcantes são a alta valorização dada à relação terapêutica e às fantasias conscientes e inconscientes de cada um dos membros do casal, principalmente em relação à relação.

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4. Terapia humanística de casais

Outro tipo de terapia de casal, talvez menos conhecida que as anteriores, é aquela baseada na abordagem humanística. A partir dessa abordagem, busca-se que os membros do casal desenvolvam e otimizem suas potencialidades, derrubem máscaras e papéis e se descubram. É considerado ser o desenvolvimento da individualidade de cada membro do casal o que levará a uma união mais sólida entre os dois.

5. Outros tipos de terapia de casais

Até agora falamos sobre diferentes tipos de terapia de casal com base no paradigma a partir do qual ela começa, mas esses não são os únicos que existem. Podemos encontrar dentro desses mesmos paradigmas diferentes maneiras de conceituar e conduzir terapia.

Por exemplo, existe terapia focada nas emoções (que busca melhorar o vínculo da expressão emocional e a superação de círculos viciosos de emoções negativas) ou o abrangente baseado na aceitação e no comprometimento com a situação-problema (por exemplo, sofrer de um transtorno crônico). Existem também terapias mais focadas em certos aspectos do relacionamento, como a terapia sexual.

O processo terapêutico falha em caso de ruptura?

Seria um erro considerar que o objetivo da terapia de casal é evitar o rompimento em todos os contextos. Prolongar artificialmente a duração de um relacionamento amoroso não faz sentido se isso faz parte das falhas fundamentais e, em tais casos, a terapia de casal é um meio pelo qual chegar a essa conclusão e ser capaz de prosseguir para o rompimento sem sentimentos de culpa e "o que teria acontecido se ..."

Da mesma forma, favorece que ao encerrar o relacionamento isso seja feito nos melhores termos possíveis. É, em suma, uma forma de explorar possibilidades maximizando a probabilidade de que o relacionamento continue se tiver potencial para funcionar.