Melofobia (fobia musical): sintomas, causas e tratamento - Psicologia - 2023

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Eles dizem que a música é a linguagem da alma. Não é de surpreender que por meio dela o ser humano tenha conseguido se comunicar e expressar suas emoções e ansiedades desde a mais remota antiguidade.

A maioria acha esse conceito profundamente agradável e agradável, usando-o para relaxar ou vibrar com ele, e até mesmo achar que viver sem música é inconcebível. Mas embora seja raro, algumas pessoas sentem um pavor profundo e altamente incapacitante quando ouvem qualquer peça musical. É sobre pessoas com melofobia, uma fobia estranha da qual vamos falar.

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O que é melofobia?

O conceito melofobia refere-se à existência de fobia musical, ou seja, o surgimento irracional de um nível muito alto de pânico, pavor e angústia quando exposto a qualquer tipo de música ou melodia.

É importante notar que a melofobia não uma simples aversão ou aversão por músicaPelo contrário, se estabelece como um medo patológico que o próprio sujeito considera pouco lógico ou excessivo pelo possível risco que poderia representar na realidade. Aproximar-se ou mesmo pensar em se expor ao temido, no caso a música, gera uma ansiedade e um sofrimento muito altos que costumam se traduzir em um nível fisiológico de afetação.

Sintomas

Entre os sintomas fisiológicos que costumam surgir em decorrência dessa ansiedade, podemos citar a presença de taquicardia, hiperventilação, suor frio, agitação ou dores no peito. Além disso, costuma aparecer a despersonalização ou sensação de irrealidade, bem como o medo da perda do controle corporal ou mesmo da possibilidade de morrer, sendo possível que o sujeito sofra uma crise de ansiedade.

Tudo isso faz com que o sujeito tenda a evitar o temido para não sentir essa ansiedade, algo que pode gerar repercussões no dia-a-dia da pessoa. No caso do medo da música, esses assuntos evite situações como shows, discotecas, festas ou até mesmo comemorações, tanto quanto possível. Também é comum que o rádio ou mesmo a televisão não estejam ligados.

Mas não só isso, e é que para além dos espaços em que se pretende ouvir música em si, podemos também encontrar música em quase todos os eventos sociais ou em quase todos os locais. Do supermercado ao local de trabalho, até mesmo ao transporte público, são locais onde algum tipo de melodia vai tocar.

Além disso, outras medidas alternativas podem ser usadas para eliminar ou reduzir o nível de som que chega aos ouvidos, como plugues.

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Causas Possíveis

A melofobia é uma doença muito rara, cujas causas não são completamente conhecidas e que podem ser originadas ou influenciadas por fatores muito diferentes. Em algumas fobias, às vezes é considerado que há uma certa predisposição no nível biológico para sofrê-la, como no medo de animais. Porém, nesse sentido, não parece haver uma situação no nível biológico que possa facilitar o surgimento de comportamentos evitativos e fóbicos.

Talvez o canto possa ser considerado um estímulo usado desde a antiguidade para gerar expectativa ou dar algum tipo de alerta, em alguns casos negativo.

Outra das teorias é a que relaciona o surgimento desta ou de outras fobias como mecanismo de defesa contra um estímulo doloroso e chocante em nível emocional, como a morte de um ente querido ou uma experiência vivida como traumática ou altamente aversiva.

Neste caso, é possível que se a experiência dolorosa e traumática foi associada à música isso é visto como algo negativo e ansioso e, portanto, acaba sendo evitado. Por exemplo, o facto de estar a ouvir música no momento da morte de um familiar, o diagnóstico de uma doença ou ter sofrido algum tipo de abuso ou dano são situações em que o som foi condicionado como estímulo aversivo por ligação para a situação dolorosa em questão.

Também vale a pena considerar a possibilidade de que essa fobia surja secundária a alguma condição médica relacionada à audição, ou como uma reação à estimulação sonora excessiva que gerou grande desconforto. O exemplo mais claro é o de pessoas com hiperacusia, que percebem estímulos relativamente abaixo da média como muito mais intensos e irritantes. Neste caso, não seria uma fobia primária, mas sim secundária ao problema de saúde manifestado.

Tratamento

Apesar de a melofobia ser uma doença estranha e incomum, a verdade é que pode trabalhar na terapia a fim de tentar acabar com o problema ou aumentar a sensação de controle da ansiedade sentida.

Nesse sentido, uma das principais estratégias usualmente utilizadas é a utilização de terapia de exposição. Neste tipo de terapia, pretende-se que o sujeito reduza a ansiedade sentida com base na lidar com as situações que você teme e permanecer nelas sem evitá-las até que a ansiedade seja bastante reduzida. O objetivo não é realmente eliminar a ansiedade, mas aprender a controlá-la e reduzi-la.

Para isso, primeiro será desenvolvida uma hierarquia de exposição, na qual uma série de situações ou atividades são estabelecidas entre paciente e terapeuta que aparecem como estímulos fóbicos e que geram mais ou menos ansiedade para o paciente, para depois ordená-los. Posteriormente, o sujeito será exposto a cada um deles, passando para o próximo apenas quando, pelo menos em duas tentativas consecutivas, os níveis de ansiedade forem praticamente inexistentes.

Por exemplo, no caso da música, o sujeito pode ser exposto a pequenas melodias suaves, com os ouvidos parcialmente tapados, e aos poucos aumentar o volume e a duração da peça musical, ou ir a locais como shopping centers, ouvir inteiros músicas ou até mesmo ir a um show.

Além disso, a reestruturação cognitiva pode ser útil para modificar as crenças que podem estar na base do pânico para ouvir música. Nesse sentido, pode ser necessário debater e fazer o sujeito refletir sobre o que a música significa para ele e o que lhe atribui o pavor. Depois disso, podemos tentar ajudar o sujeito a observar e elaborar possíveis crenças alternativas que poderiam ser muito mais adaptativas.

Técnicas de relaxamento também são essenciais, pois reduzem o tônus e a ativação gerados pela exposição. Na verdade, eles podem ser usados na hierarquia mencionada para realizar a dessensibilização sistemática em vez da exposição (que visa reduzir a ansiedade emitindo uma resposta incompatível com ela).