Eisoptrofobia, o medo da autorreflexão: sintomas e o que fazer - Psicologia - 2023

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A eisoptrofobia consiste no medo irracional de ver a própria imagem refletida em um espelho. Mais especificamente, aqueles que sofrem com isso experimentam um medo intenso com a ideia de ver algo assustador no espelho, como fantasmas, espíritos, etc.

Embora a pessoa seja capaz de ver o irracional e o absurdo em seu medo, ela não pode deixar de sentir isso, como funciona na maioria das fobias. Este aspecto está relacionado a um pensamento supersticioso, onde se acredita que ver a própria imagem refletida no espelho pode levar a algo ruim, e da mesma forma se o espelho estiver quebrado. Levar em consideração o aspecto cultural aqui é importante.

A eisoptrofobia, nos transtornos de ansiedade, também está associada a rejeição da auto-imagem. Quando não temos uma visão adequada de nós mesmos, muito pelo contrário, quando nos vemos refletidos em um espelho, estamos diante de tudo que nos faz rejeitar o próprio corpo, tornando-nos obsessivos e que tendemos a evitar. E, por outro lado, pode ser parte de um transtorno mental mais sério.

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O que é eisoptrofobia? Caracteristicas

Quem sofre de eisoptrofobia tem os mesmos sintomas que ocorrem em qualquer fobia quando estamos diante do estímulo temido, neste caso os espelhos, ou antecipamos que seremos. Alguns dos sintomas mais comuns são:

Suando
Sensação de asfixia e falta de ar.
Taquicardia.
Quer fugir e evitar espelhos.
Tontura e náusea
Medo e ansiedade intensos

Quem fica com isso?

Após inúmeras investigações com endosso científico, podemos dizer que as fobias são aprendidas, e algumas pessoas são mais vulneráveis do que outras para desenvolvê-las.

Essa vulnerabilidade pode ocorrer devido a vários aspectos, um deles, como indiquei acima, tem a ver com a imagem e o conceito de si mesmo. Ou seja, aquelas pessoas que têm baixa autoestima, e focam principalmente na aparência, temem se olhar no espelho porque o que veem produz sentimentos de rejeição muito intensos. Evitar a exposição a ela está gerando que cada vez a ansiedade seja maior e mais incontrolável.

Por outro lado, todo aquele pensamento supersticioso ligado ao "azar" que faz com que um espelho se quebre, ou quebre por acidente, assim como ideias do tipo que a pessoa pode ver refletido algo assustador ou mesmo que saia algo de o espelho e pode te machucar, pode levar a crenças irracionais que causam e mantêm o problema.

Como isso prejudica a saúde mental?

As consequências de qualquer tipo de fobia são as limitações que a pessoa sofre. Tudo o que rodeia o que é temido será evitado; neste caso, qualquer coisa que tenha a ver com espelhos ou superfícies reflexivas.

Quem sofre desta fobia em casa não tem espelhos onde se possa ver, e evitará situações em que haja espelhos, por exemplo, situações sociais em restaurantes, cabeleireiros ou centros de beleza, lojas, etc. E aqueles que eu não posso evitar vai vivê-los com grande desconforto e ansiedade.

Essas limitações fazem com que a pessoa reduza seu círculo de atividade social, podendo até afetar o trabalho, a família e o companheiro.

Tratamento

O tratamento da eisoptrofobia visa elimine o medo, desaprenda o que foi aprendido e aprenda outras maneiras de enfrentar o problema.

A proposta terapêutica mais eficaz hoje é Terapia exposta. Consiste em expor a pessoa aos estímulos temidos gradativamente, de forma que gradativamente se desensibilize, e fornecer-lhe estratégias de gerenciamento da ansiedade, bem como reestruturar o pensamento desajustado e irracional.

A) Sim, auto-estima e autoconfiança estão sendo recuperadas; Em suma, você pode ter o controle do que acontece, eliminando assim os limites que o próprio transtorno faz com que a pessoa se imponha.