Ciúme doentio: 10 sinais de ciúme - Psicologia - 2023

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Os relacionamentos costumam ser complicados. No início do namoro, tudo é rosado, os produtos químicos da paixão estão em plena festa e somos invadidos por sentimentos positivos. No entanto, e dependendo de algumas circunstâncias que tentaremos explicar, é comum ver quantos casais se degradam e até se separam devido a um problema comum: os ciúmes.

O que é ciúme?

No campo das relações de casalO ciúme são sentimentos de insegurança e angústia que invadem um ou ambos os membros de um parceiro sentimental quando uma série de situações ocorre. Esse sentimento negativo pode surgir quando eles sentem que o amor do outro está em perigo, ou quando percebem com medo que não são mais o centro das atenções da pessoa amada.

Por extensão, todos os relacionamentos interpessoais podem ser afetados por ciúme. Podemos encontrar exemplos de situações de ciúme que ocorrem até na vida adulta: "minha mãe passa mais tempo com minha irmã, ela sempre foi a favorita" ou "minha melhor amiga convidou outra pessoa para sair e eu era sua melhor amiga" .

Como podemos ver, nem todo ciúme vem de parceiros românticos, mas é verdade que é muito mais comum entre namorados. Na verdade, o ciúme é um problema recorrente nas consultas psicológicas de casais.

Os efeitos colaterais do ciúme (e como lidar com eles)

Situações como essa podem ocorrer com muito mais frequência do que imaginamos, gerando sentimentos de raiva, irritabilidade e rivalidade entre as partes envolvidas. Às vezes, usamos os meios errados para reforçar nosso senso de valor e também temos certa dificuldade em aceitar a presença de outras fontes de gratificação (além de nós) na vida daquele ente querido. São elementos que podem gerar o terreno fértil para que o ciúme surja.

No entanto, essas situações tendem a ser, na maioria das vezes, resolvidas sem maiores complicações, uma vez que se pressupõe que na idade adulta uma série de ferramentas emocionais foram desenvolvidas que permitem que esses sentimentos desagradáveis sejam canalizados para respostas mais adaptativas. A maioria das pessoas consegue relativizar esse sentimento e contextualizá-lo, mas há outras pessoas que, por um motivo ou outro, são invadidas pelo sentimento de desconforto causado pelo ciúme, sem conseguir controlá-lo.

O lado bom do ciúme

Vale ressaltar que, ocasionalmente, ciúme pode ser útil. Isto é possivel? Sim, porque em certas situações o ciúme pode permitir que fiquemos alertas no caso de estarmos vivendo situações reais que requeiram uma série de ações que garantam a estabilidade da relação com aquele ente querido. Por exemplo, o ciúme pode ser um sinal de que algo está acontecendo e que talvez haja uma terceira pessoa que está realmente se envolvendo em nosso relacionamento amoroso.

O ciúme constituiria assim uma vantagem quando se trata de colocar certas dúvidas razoáveis presentes na nossa tomada de decisão e não nos fazer agir cegamente por amor ou carinho que sentimos pelo outro. No entanto, deve-se notar que o ciúme por si só não garante que julgaremos o que nos acontece de forma racional: isso requer outras capacidades.

Quando são prejudiciais?

O ciúme é potencialmente prejudicial ao nosso bem-estar emocional? Em geral, Esses sentimentos se manifestam de forma descontrolada, são irracionais, sem fundamento objetivo e, portanto, prejudiciais. Estes são os Ciúmes doentios, aquelas que podem realmente acabar com as relações interpessoais e aquelas que representam um problema para o bem-estar psicológico de quem as sofre.

Infelizmente, Existe a crença errônea de que quando uma pessoa sente ciúme de seu ente querido, é porque o ama muito. Esse é um grande erro que pode gerar dinâmicas perigosas e piorar a situação. Na verdade, é fácil ouvir frases como: "se ele tem ciúme de você é porque está muito apaixonado". Esse tipo de concepção sobre o ciúme pode ser um mau começo para um relacionamento, uma vez que o amor de um casal deve ser semeado em liberdade para permitir que ambos os membros cresçam e floresçam; O ciúme apenas sufoca o relacionamento, a ponto de torná-lo insuportável.

Os sinais que nos avisam que alguém está com ciúmes

Abaixo estão os sintomas mais frequentes que indicam que estamos diante de alguém que sofre de ciúme doentio. Porém, vale ressaltar o fato de que as pessoas que vivenciam esses sentimentos convivem com muita dor a maior parte dos dias.

O ciúme é um problema sério que pode exigir a intervenção de um profissional de saúde mental. Geralmente as pessoas reconhecem o seu problema por si mesmas, mas é extremamente difícil reconhecê-lo para os outros e, consequentemente, recusam-se a receber ajuda. Isso pode impedi-los de sair da espiral negativa.

10 sinais e sintomas de pessoas com ciúme

Eles verificam o telefone de seus parentes (parceiro, família) constantemente, e também suas contas pessoais (Facebook, e-mail ...).

Eles desconfiam de colegas de trabalho, ambos homens e mulheres.

Eles não aceitam as atividades pessoais de seus parceiros agradável.

Eles supõem que seus parceiros se vestem e colocam maquiagem para agradar para outras pessoas.

Eles verificam cuidadosamente as roupas de seus parceiros procurando marcas ou cheiros de outras pessoas.

Eles presumem que as compras pessoais de seus parceiros são presentes para outras pessoas.

Eles privam seus parceiros de desfrutar de espaços com outras pessoasmesmo que tenham a oportunidade de acompanhá-los.

Eles criticam, humilham, repreendem e desvalorizam constantemente para seus parceiros.

Eles tendem a ter uma atitude rude e arrogante.

Eles ridicularizam seus parceiros na frente de outras pessoas.

A necessidade de superar esse problema

Pessoas que vivenciam o ciúme em alto grau sentem medo, angústia, tristeza, estresse e até dores no corpo como resultado de sua desconfiança. Eles podem até se sentir desconfortáveis com a vida.

Mas é necessário insistir que os problemas de ciúme podem ser superados indo a um profissional adequado. Essa situação emocional pode ser corrigida.