Team Building: o que é e quais são seus benefícios - Psicologia - 2023

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O trabalho em equipe é uma das habilidades mais importantes de um trabalhador na maioria dos empregos, e é por isso que muitas organizações valorizam essa capacidade positivamente. Para ser eficaz e perseguir os objetivos comuns de uma empresa de forma conjunta e coordenada, os indivíduos devem trabalhar mais do que em grupo, como uma equipe.

Consegue-se uma equipe de trabalho eficaz com boa comunicação, coordenação, complementaridade (mesclando forças individuais), confiança e comprometimento, o que se denomina o 5 "C". O trabalho em equipe favorece a criatividade e o aprendizado, reduz o estresse, melhora o desempenho do trabalhador e, consequentemente, o desempenho da empresa.

E… Como podemos alcançar essas vantagens para nossa equipe de trabalho? Uma boa opção é Team Building.


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O que é Team Building?

Team Building pode ser definido como um conjunto de atividades voltadas para a construção de equipes, um processo sistemático projetado para melhorar as relações entre os participantes, coesão do grupo, resolução de problemas, a tomada de decisões. resolução de conflitos e outros aspectos que influenciam o desempenho de uma equipe.

Ou seja, é um treinamento para um grupo de pessoas, cujo objetivo é formar equipes altamente eficazes, seja na área esportiva, estudantil, empresarial, militar, entre outras.

Benefícios do Team Building para empresas

Um dos domínios em que esta intervenção é mais aplicada é o da empresa. Mas quais são os benefícios que o Team building traz exatamente nesta área? Nas linhas a seguir veremos para você.

1. Aumentar a motivação dos trabalhadores

A motivação dos funcionários é uma das principais variáveis ​​psicológicas quando se trata de atingir as metas de negócios. Mas não é importante apenas para o bom funcionamento da empresamas também para o bem-estar dos trabalhadores: os funcionários com grande motivação na ocupação são mais felizes no trabalho.


A motivação inicia, orienta e mantém comportamentos que visam atingir um objetivo e atender a uma necessidade. É uma força que nos faz agir e nos mantém em movimento, e é a chave para a superação de situações adversas ou menos favoráveis.

O Team Building favorece o sentimento de identidade e pertencimento ao grupo, que por sua vez aumenta a motivação para atingir objetivos comuns. Isso é o que comumente se chama de espírito de equipe e tem grande impacto no sucesso de uma empresa.

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2. Melhore a comunicação

A comunicação é fundamental no ambiente de negócios e essencial para que funcione e se desenvolva adequadamente. Alguns dos efeitos da comunicação empresarial eficaz são: manter os funcionários motivados, engajados, promover um ambiente de trabalho inclusivo e, claro, melhorar a competitividade da empresa.

A dinâmica de Team Building melhora a comunicação pessoal entre os trabalhadores e aumenta a interação emocional entre eles, pois consegue uma ligação que vai além do trabalho.


3. Melhora as relações entre os trabalhadores

E a melhoria da comunicação, claro, traz consigo uma melhoria nas relações interpessoais dos trabalhadores, o que tem um efeito muito positivo na sua saúde ocupacional e, por sua vez, favorece o sentimento de pertencimento, adesão e compromisso com a organização .

Na verdade, estudos científicos mostram que a relação positiva entre os trabalhadores até reduz o número de licenças médicas que pode ocorrer em uma empresa.

4. Ajuda a reduzir e prevenir o estresse

A pesquisa também sugere que relacionamentos positivos no ambiente de trabalho e apoio social de colegas ajudam a reduzir e prevenir o estresse. E, conforme sugerido por Robert Karasev em seu "Modelo Demanda-Controle-Apoio Social", esta última variável atua como um fator mediador no surgimento do estresse e pode reduzir seu impacto nos trabalhadores.

Visto que Team Building é fundamental para que uma equipe se sinta unida, sua aplicação afeta positivamente o bem-estar dos trabalhadores, o que também afeta o bom desempenho da empresa.

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5. Melhora a confiança e a cooperação entre os funcionários

Para que o relacionamento entre os colaboradores melhore, a confiança é fundamental. Esta é a chave para o trabalho em equipe. Com o Team Building, funcionários têm experiências fora da rotina de trabalho que promovam a confiança e a cooperação entre eles, o que afeta o desempenho da equipe de trabalho.

6. Aumente a criatividade das equipes

A sinergia que ocorre entre os colaboradores, graças à intervenção com Team Building, também afeta a criatividade e a resolução de problemas. O Team Building não só causa crescimento para a equipe, mas também para os trabalhadores, que maximizam seu potencial individual. A equipe é mais do que a soma de seus membros.

7. Permite analisar as áreas de melhoria e corrigi-las

Se essas dinâmicas forem bem desenvolvidas, é possível analisar a relação entre os trabalhadores (por exemplo, para saber se há problemas de comunicação), e é possível aumentar o autoconhecimento do grupo e seus pontos fortes e fracos.

Graças a esta análise, é possível saber no que trabalhar para agir e assim corrigir aqueles fatores que afetam o ambiente de trabalho e interferem no bom funcionamento da empresa. Nesse sentido, as atividades de Team Building também podem ser uma boa oportunidade para desenvolver novas habilidades e competências nos trabalhadores, como habilidades organizacionais, de liderança ou de comunicação.

8. Melhorar o ambiente de trabalho

Enquanto um ambiente de trabalho tóxico interfere no bem-estar dos funcionários, quando o ambiente de trabalho é positivo, os funcionários gostam mais de seu trabalho e, como resultado, seu desempenho melhora. Nesse sentido, ao promover a comunicação e o relacionamento interpessoal, o Team Building melhora o ambiente de trabalho, o que afeta a produtividade da empresa.

Instituto Mensalus: Especialistas em Team Building

Se a sua empresa está localizada em Barcelona e tem interesse em aproveitar os pontos anteriores, o Instituto Mensalus, uma clínica de Psicologia localizada em Barcelona, ​​conta com uma equipa de especialistas em Team Building.

Este centro, com mais de 35 anos de experiência no setor, realizar diversas atividades de formação recreativa para empresas com o objetivo de aumentar e melhorar algumas variáveis ​​que afetam o desempenho das equipas de trabalho, tais como confiança, comunicação, integração ou liderança, entre outras.

Se você deseja entrar em contato com a Mensalus, pode fazê-lo através dos dados de contato que encontrará neste link.