9 remédios para acne (eficazes e sem efeitos colaterais) - Médico - 2023

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Acne é uma doença de pele muito comum durante a adolescência, embora a verdade é que pode se desenvolver em qualquer idade. Essa patologia, que quando grave pode causar problemas de autoestima e desgaste emocional, consiste no aparecimento de espinhas e cravos, principalmente no rosto, mas também no peito, ombros e costas.

Esse distúrbio dermatológico é cercado de muitos mitos, como o de que aparece quando se ingerem alimentos com alto teor de gordura, que é por falta de higiene ou que os cosméticos sempre pioram as coisas. Nada disso é verdade.

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Portanto, para entender completamente por que a acne aparece e ver que ela tem uma cura, no artigo de hoje revisaremos suas causas e os remédios e tratamentos mais eficazes que existem hoje.

Por que a acne aparece?

A acne aparece quando as seguintes circunstâncias se juntam: nossa pele produz óleo em excesso, os folículos capilares (a parte da pele onde o cabelo nasce) ficam obstruídos, as bactérias proliferam dentro deles e produzimos alguns hormônios em excesso, principalmente andrógenos.

Portanto, acne não aparece por causa da ingestão de muita gordura, ou porque a pessoa não tem higiene suficiente ou porque usa cosméticos. A acne se desenvolve, basicamente, por alterações hormonais que pouco têm a ver com o estilo de vida. E dizemos "pouco" porque o que vivemos e fazemos tem influência, pelo menos no que diz respeito a agravar o problema.

Os hormônios são o fator mais importante, pois são eles que, uma vez que sua produção é excessiva, incitam uma produção excessiva de gordura pela pele, o que, junto com a obstrução dos folículos capilares, facilita a infecção por bactérias, o que dá origem para a espinha com pus tão característico.

Isso explica por que é na adolescência, na gravidez e mesmo nos períodos menstruais, momentos em que o sistema endócrino está mais desregulado, que a acne tem maior probabilidade de aparecer.

Mas tudo isso são hormônios? Não. Observou-se que o desenvolvimento da acne também depende da microbiota de nossa pele., da dieta e do estilo de vida que levamos. No caso da microbiota, pouco (nada) pode ser feito para alterá-la.

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A dieta influencia o desenvolvimento da acne, mas não da maneira tradicional. E não são os alimentos ricos em gordura que pioram, mas os ricos em carboidratos, como macarrão, arroz, pão, etc. O fato de que comer muito chocolate causa acne é, até prova em contrário, um mito.

E quando se trata de estilo de vida, o estresse, devido às mudanças hormonais que causa, pode piorar a acne. Não é a causa, mas pode tornar os sintomas mais graves.

Em suma, a acne é um distúrbio que surge de desequilíbrios no sistema endócrino, ou seja, na produção de hormônios. Portanto, embora possamos melhorar ou piorar os sintomas dependendo do estilo de vida, nossa genética sempre tem a última palavra. Mas isso não significa que a acne não possa ser tratada. A seguir, veremos que é possível.

Como a acne pode ser curada?

Aqui devemos apontar. E é que a acne, sendo em grande parte devido a desequilíbrios hormonais de origem genética, não pode ser curada no sentido mais estrito da palavra. Pode ser tratado. Isso significa que os sintomas podem ser controlados, evitar o aparecimento de espinhas e evitar que permaneçam cicatrizes ou garantir que, pelo menos, estas sejam o menos visíveis possível.

Quando você sofre de acne, é melhor ir ao dermatologista. Este, dependendo da gravidade dos sintomas, do estado de saúde e das necessidades, recomendará um ou outro tratamento. Idealmente, "remédios caseiros" serão suficientes, embora, se não forem eficazes, ele pode recomendar a administração de medicamentos sem receita e até mesmo, para casos mais graves, medicamentos prescritos.

A seguir apresentamos as melhores maneiras de tratar ou pelo menos evitar complicações e controlar o aparecimento de espinhas e espinhas. A terapia mais eficaz é combinar todas essas dicas e, caso seja recomendado por um dermatologista, usar medicamentos.

1. Use um limpador facial

Tenha cuidado com esfoliantes faciais e máscaras esfoliantes, pois elas acabam fazendo mais mal do que bem, pois irritam a pele. É melhor lavar o rosto duas vezes ao dia com água morna e sabão neutro, mas usando as mãos.

É importante não pensar que quanto mais limparmos a pele, menos acne teremos. É exatamente o oposto. Se limparmos muito nossa pele, a irritamos e alteramos a microbiota, de modo que a acne pode piorar. O melhor, então, duas vezes ao dia por alguns minutos, e sempre com cuidado.

2. Tomar banho depois de suar

Depois de praticar esportes ou qualquer atividade física que envolva suor, é importante tomar banho ou tomar banho rapidamente. Quando suamos, não só as glândulas sudoríparas da pele são ativadas, mas também as sebáceas, que liberam gordura. Isso pode piorar a acne, por isso é importante lavar para remover o excesso de suor e oleosidade da pele.

3. Evite fricção na pele

Quanto mais fricção, mais irritação. E quanto mais irritação, mais acne. Portanto, um dos melhores remédios para acne é proteger a pele do atrito. Nesse sentido, é importante evitar, na medida do possível, o contato excessivo com alças de mochilas, golas apertadas, telefones (ao falar e repousar o rosto), capacetes de motociclistas, etc.

4. Proteja-se do sol

Embora não em todos os casos, observou-se que, em algumas pessoas, a exposição à radiação solar pode piorar a acne. Nesse sentido, é aconselhável evitar excessos com o sol. A desvantagem é que, como veremos, os cremes solares também podem piorar as coisas. Portanto, é importante não exagerar em nenhum dos dois.

5. Não toque em seu rosto

Nossas mãos estão cheias de germes. E, como dissemos, a acne se desenvolve quando as bactérias infectam os folículos capilares obstruídos. Ao tocar nossos rostos com as mãos sujas, estamos trazendo mais bactérias para a área afetada, de modo que a acne pode piorar. Tanto quanto possível, é importante não tocar em seu rosto.

E, claro, é totalmente proibido peta grãos. Com isso, não estamos apenas promovendo a formação de cicatrizes, mas também dando mais opções para que essas espinhas se infectem novamente e, com certeza, de forma mais grave.

6. Evite cosméticos gordurosos

Nem todos os cosméticos pioram a acne, mas os mais oleosos, sim. E isso inclui protetores solares, máscaras de cabelo e, ironicamente, os supermercados de cremes para acne. Todos esses produtos que pretendem fazer a acne desaparecer, não só falham em eliminá-la, mas podem até piorá-la.

Nesse sentido, quando for comprar um cosmético, peça indicações se se trata de um produto oleoso ou não e, sempre que possível, opte por aqueles que especificam que são feitos de água. São os que mais respeitam a sua pele.

7. Use cremes retinóides

Estamos entrando na área de medicamentos, por isso você deve sempre pedir orientação a um dermatologista. Os cremes que funcionam para a acne estão nas farmácias, não em uma seção do supermercado.

Os cremes retinóides são géis ou loções aplicadas sobre a própria pele e que evitam o fechamento dos folículos capilares, ou seja, o entupimento. Esses cremes, que podem ser encontrados nas farmácias com muitos nomes comerciais diferentes, são aplicados à noite, primeiro algumas vezes por semana e, em seguida, quando a pele estiver ajustada, diariamente. Praticamente não têm efeitos colaterais, mas você ainda precisa consultar um médico antes de usá-los, por isso é necessária uma receita.

8. Use cremes com ácido azelaico

Cremes de ácido azelaico ainda são medicamentos, portanto, um dermatologista deve ser consultado primeiro. Este composto tem propriedades antibióticas, ajudando assim a combater as infecções que sofrem na pele quando há acne. Não impede que os folículos capilares se fechem, mas elimina as bactérias assim que nos infectam.

Esses cremes são muito eficazes e praticamente não têm efeitos colaterais, além de uma possível irritação na pele que é sempre leve. Este creme deve ser aplicado duas vezes ao dia por pelo menos um mês. Depois desse tempo, a acne terá melhorado bastante e, se os remédios que estamos discutindo forem respeitados, quando reaparecer, será bem mais branda.

9. Use gel de dapsona

O que discutimos até agora se aplica a todos. Deixamos o gel de dapsona por último, pois ele é recomendado apenas para mulheres adultas com acne inflamatória. Este creme, como o ácido azelaico, tem propriedades antibióticas e pode ser usado topicamente, o que o torna muito útil no tratamento de infecções de acne.

Como sempre, é necessário consultar primeiro um dermatologista, mas o tratamento consiste em aplicar o gel nas espinhas algumas vezes ao dia. Os efeitos colaterais são limitados, na melhor das hipóteses, à leve secura da pele.

Esses nove remédios e tratamentos são os únicos que se mostraram eficazes sem efeitos colaterais adversos. Obviamente, os dermatologistas podem prescrever medicamentos mais agressivos no combate à acne, mas estes só podem ser administrados sob a condição expressa do médico em questão e são reservados para casos mais graves e / ou quando a pessoa não responde a outras terapias.

Da mesma forma, outros cremes, pomadas, géis e remédios aparentemente milagrosos para curar a acne não se mostraram realmente eficazes. Com essas 9 dicas, você pode combater a acne sem comprometer sua saúde.

Referências bibliográficas

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