A solidão pode aumentar o risco de morte - Psicologia - 2023

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Muitas vezes associamos solidão aos sentimentos negativos que o isolamento.

No entanto, hoje sabemos que também pode ter repercussões materiais muito negativas. Na verdade, a sensação de solidão prolongada pode aumentar o risco de morte em 26%, percentual que sobe para 32% nos casos em que o isolamento social é real. Esses são os dados que psicólogos da Brigham Young University publicaram na revista Perspectivas na ciência psicológica.

A solidão pode aumentar o risco de morte, concluiu o estudo

O estudo realizado por esses pesquisadores é uma meta-análise de diferentes investigações no campo da psicologia social que visa encontrar relações entre a solidão (real e percebida) e os padrões de mortalidade. O que eles descobriram é o que parece ser uma correlação entre o isolamento social e o risco de morte tão acentuado que pode ter repercussões em grande escala.


Além disso, os resultados da meta-análise não falam apenas de um risco aumentado de morte para aquelas pessoas que devido aos seus hábitos têm pouco contato com outras pessoas (ou seja, apresentam casos de real isolamento social), mas acontece o mesmo. em pessoas que, independentemente do número de interações reais com outras pessoas e do tempo despendido nelas, se sentem sozinhos. A solidão crônica, real ou subjetiva, traz certos perigos.

É por isso que lidar com este problema é mais complicado do que você pode esperar, uma vez que você não só tem que intervir na quantidade de interações reais com os outros, mas também no qualidade dessas relações.

Tanto os fatores subjetivos quanto os objetivos associados à solidão podem estar afetando nossa saúde de várias maneiras: produzindo episódios de estresse, afetando negativamente o funcionamento do sistema imunológico, produzindo estados de pressão arterial que favorecem o aparecimento de inflamações, levando à dinâmica social. Negativo, etc. Todos esses fatores interagem entre si e se alimentam, e é por isso que, embora não tenham que se traduzir no aparecimento de acidentes fatais, eles desgastam a saúde do corpo, fazendo com que envelheçam mais cedo e complicações de todos os tipos apareçam.


Praticamente todos os benefícios associados a uma vida repleta de relacionamentos satisfatórios podem ajudar a ter uma ideia dos aspectos negativos da falta de contato físico e afetivo com os outros.

Solidão: um problema que se espalha no mundo ocidental

Estas conclusões são especialmente preocupantes se levarmos em conta que nos países ocidentais mais e mais pessoas estão morando sozinhas ou sem ter laços fortes com nenhuma comunidade. Além disso, as novas formas de comunicação por meio da mídia digital não são propícias ao surgimento de relacionamentos face a face sustentados, e há até mesmo novas formas de trabalho que não requerem outra companhia além de um laptop e uma bebida.

Além disso, grande parte da população em risco de isolamento social é justamente aquela em estado de saúde mais delicado: pessoas mais velhas. Essas pessoas podem se encontrar em um ponto onde a família mora muito longe, o contato com os colegas de trabalho se perdeu e quase não há atividades sociais dirigidas a eles.


Oferecer a esses idosos (e a nós mesmos) contextos nos quais desenvolvam diversos laços sociais pode ser uma das chaves fundamentais para melhorar em grande escala a saúde das pessoas e evitar certos acidentes fatais. O resultado, ademais, seria a construção de uma sociedade bem coesa, com todas as vantagens que isso acarreta.