Inferência arbitrária: fundamentos desse viés cognitivo - Psicologia - 2023

Inferência arbitrária: características desse viés cognitivo - Psicologia

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Cada um de nós tem uma forma própria de ver o mundo, de se explicar e de se explicar a realidade que nos rodeia. Observamos e recebemos dados do ambiente através dos nossos sentidos, para depois dar-lhes sentido, interpretá-los e reagir a eles.

Mas na interpretação, um grande número de processos mentais entram em jogo: usamos nossos esquemas mentais, nossas crenças, nosso conhecimento e experiências anteriores para dar sentido a eles. E às vezes nossa interpretação é enviesada e distorcida por algum motivo. Um dos vieses que geralmente aplicamos no nosso dia a dia é a inferência arbitrária.

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Vieses cognitivos

A inferência arbitrária é um dos diferentes vieses ou distorções cognitivas, que são entendidos como aquele tipo de erro em que o sujeito interpreta a realidade de forma errada como resultado de crenças derivadas de experiências ou padrões de processamento aprendidos ao longo da vida.

Por exemplo, distorções cognitivas são aquelas que causam a existência de preconceitos e estereótipos, ou que as intenções dos outros em relação a nós são mal interpretadas ou que apenas uma ou duas soluções possíveis para o mesmo problema são contempladas em vez de pensar em soluções intermediárias ou diferentes.

O indivíduo gera uma explicação do mundo ou de si mesmo com base em falsas premissas, o que pode fazer com que você cometa vários erros de interpretação e que podem ter consequências em sua forma de agir. Entre esses vieses podemos encontrar abstração seletiva, pensamento dicotômico, personalização, supergeneralização, minimização ou maximização, ou inferência arbitrária.

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A inferência arbitrária

Quando falamos em inferência arbitrária, estamos falando sobre o tipo de distorção cognitiva em que o sujeito chega a certa conclusão sobre um fato sem que haja dados que sustentem tal conclusão ou mesmo na presença de informações contrárias a ela.

A pessoa em questão não usa as evidências disponíveis, mas salta rapidamente para interpretar a situação de certa forma, muitas vezes devido às suas próprias expectativas, crenças ou experiências anteriores.

Por exemplo, pensamos que alguém quer nos prejudicar e nos desacreditar porque discordou de nossa opinião, que seremos reprovados em um exame independentemente do que estudemos, que uma pessoa deseja dormir conosco porque sorriu para nós ou que um número específico tem mais ou menos chances de ganhar na loteria do que outro porque esse número coincide com o dia de um aniversário ou aniversário.

A inferência arbitrária é um erro muito comum na maioria das pessoas, e serve como um atalho cognitivo que nos economiza energia e tempo para processar informações com mais detalhes. Às vezes, é até possível que cheguemos a uma conclusão correta, mas isso não teria sido extraído das informações disponíveis.

Influência em transtornos mentais

A inferência arbitrária é um tipo de distorção cognitiva que todos nós podemos e cometemos de vez em quando. No entanto, sua aparência habitual pode distorcer nosso comportamento e nossa maneira de interpretar a realidade.

Junto com o resto das distorções cognitivas, a inferência arbitrária aparece como uma distorção que participa na geração e manutenção de padrões de pensamento desadaptativos em múltiplos transtornos mentais.

1. Depressão

Do ponto de vista cognitivo-comportamental, especificamente da teoria cognitiva de Beck, considera-se que as alterações cognitivas em pacientes depressivos são geradas pela ativação de padrões de pensamento negativos e disfuncionais, sendo esses pensamentos decorrentes de distorções cognitivas, como inferência arbitrária.

Essas distorções, por sua vez, fazem com que o problema permaneça porque eles tornam as interpretações alternativas difíceis. Por exemplo, um paciente pode pensar que é inútil e que nada conseguirá, apesar de haver informação em contrário.

2. Transtornos psicóticos

Um dos sintomas mais conhecidos de transtornos psicóticos é a existência de alucinações e delírios. Embora este último possa ser mais ou menos sistematizado, o fato é que diferentes aspectos que poderiam contrariar a crença do sujeito não são levados em consideração e é freqüente que uma intenção ou fato seja inferido arbitrariamente de outro que não deve ter vínculo. Por exemplo, a ideia de que estamos sendo perseguidos pode surgir da observação de um sujeito nervoso na rua.

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3. Transtornos ligados à ansiedade e fobias

A ansiedade é outro problema que está ligado a distorções cognitivas, como inferência arbitrária. Em ansiedade o pânico surge em antecipação de um possível dano, dano ou situação que pode ou não ocorrer no futuro.

Como na ansiedade, nas fobias existe um estímulo, grupo de estímulos ou situações que nos levam ao pânico. Esse pânico pode surgir da crença de que, se nos aproximarmos desse estímulo, sofreremos danos.Por exemplo, inferir arbitrariamente que se um cachorro se aproximar, ele vai me morder.

4. Transtornos de personalidade

Personalidade é o padrão relativamente estável e consistente de maneiras de pensar, interpretar e agir diante de nós mesmos e do mundo. Em muitos transtornos de personalidade, como paranóico, existem interpretações tendenciosas da realidade que pode ser devido a processos como inferência arbitrária.

Solução por meio de terapias?

Embora a inferência arbitrária não seja um transtorno, nos casos em que surge em um contexto psicopatológico no qual você acredita ou mantém o problema, é necessário reduzir ou eliminar o viés que essa distorção cognitiva causa.

A reestruturação cognitiva é frequentemente usada para este como um método pelo qual o paciente luta contra os pensamentos derivados de inferência arbitrária e outras distorções e aprende a não fazer tais distorções. Trata-se de ajudar a encontrar alternativas igualmente válidas para as suas, discutindo as causas desses pensamentos ou em que se baseiam, pesquisando e contrastando as informações disponíveis.

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