Análise transacional: história, teoria, conceitos, aplicações - Ciência - 2023

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oanálise Transacional É uma ferramenta e uma abordagem teórica baseada na psicanálise que é usada para estudar o estado de ego do paciente. Seu objetivo é compreender o comportamento da pessoa por meio da análise de suas relações com os outros, além de modificá-lo caso não esteja totalmente funcional ou apareçam problemas emocionais.

A análise transacional foi desenvolvida por Eric Berne na década de 1950 e é baseada nas teorias psicanalíticas de Sigmund Freud. No entanto, Berne tentou ir além dos postulados de seu professor, criando uma teoria que se inspira nas raízes dessa corrente psicológica, mas que incorporou novas ideias e conceitos.

Um dos postulados fundamentais da teoria da análise transacional é que a personalidade é frequentemente dividida em várias partes, podendo cada uma delas predominar mais ou menos dependendo da situação, das experiências da pessoa e do seu nível de desenvolvimento. . Berne identificou principalmente três partes do ego: a "criança", o "adulto" e o "pai", cada um com suas vantagens e desvantagens.

Assim, quando uma pessoa age a partir do ego de uma criança, ela depende principalmente de suas emoções e freqüentemente age inconscientemente. Do nível dos pais, ao contrário, eles tendem a se comportar com base em exigências próprias e a colocar suas próprias necessidades de lado. Por fim, como adulto, o indivíduo se baseia na racionalidade e na análise consciente do que acontece.

Apesar de não ser uma teoria com grande suporte científico, a análise transacional ainda é usada hoje em algumas formas de terapia e como um método para o desenvolvimento pessoal.

História

O Dr. Eric Berne desenvolveu a análise transacional na última parte da década de 1950, usando a palavra "transação" para descrever a unidade fundamental nas relações humanas.

Assim, esta disciplina buscou compreender as relações entre os indivíduos de forma profunda. Suas influências foram pessoas como Erik Erikson, René Spitz e, claro, Sigmund Freud.

Na verdade, a teoria da análise transacional é amplamente baseada no modelo de personalidade de Freud.Ele pensava que nossa psique está dividida em diferentes facetas e que a interação entre todas elas é o que produz nossas emoções, ações e atitudes.

Especificamente, Berne modificou a teoria de Freud sobre os três componentes da mente, que eram o id (a parte emocional e inconsciente), o ego (a parte racional) e o superego (o componente moral); e os mudou para três rótulos que considerou mais descritivos: o pai, o adulto e a criança.

Para Berne, a personalidade de cada indivíduo poderia ser estudada em termos de qual desses três componentes era o mais dominante. Além disso, desenvolveu um modelo que permitia estudar essa estrutura simplesmente observando as interações sociais de uma pessoa. Seu trabalho mais famoso, Jogos dos quais participamos, descreve seu modelo de forma teórica e prática.

Teoria e conceitos de análise transacional

A ideia fundamental por trás da análise transacional é que a comunicação verbal, principalmente face a face, está no centro das relações humanas e da psicanálise.

Segundo esse autor, quando duas pessoas se encontram, uma se comunica com a outra. Isso é conhecido em sua teoria como "estímulo de transação". A reação do interlocutor, por outro lado, é chamada de "resposta da transação".

A pessoa que envia o estímulo é conhecida como agente e o interlocutor como respondente. Assim, a análise transacional busca compreender a interação entre os dois, com base principalmente no estado de ego em que cada um deles se encontra.

- Estados de ego

Quando ocorre uma comunicação entre duas pessoas, cada uma delas parte da base de um de seus três estados de ego: pai, adulto ou filho. São os sentimentos presentes naquele momento que determinam quais são usados, e a qualquer momento podemos ir de um para o outro se recebermos um determinado estímulo. Mesmo assim, em geral um deles predomina em cada indivíduo.

A análise dos estados de ego dos interlocutores, dos estímulos que os provocam e das respostas que eles provocam é a base da teoria de Berne. Este autor desenvolveu um modelo que procurou explicar os conflitos interpessoais, a partir do que chamou de “transações cruzadas”.

Uma transação cruzada ocorre quando os interlocutores não partem de modelos complementares. Por exemplo, se os dois estão no nível da criança ou do adulto, em geral aparecerá um problema de comunicação ou algum tipo de conflito.

Pelo contrário, se os dois partem de planos complementares, a comunicação ocorrerá de forma eficaz e não haverá conflitos.

-Quais são os estados do ego?

Cada um dos estados de ego mencionados por Berne em sua teoria será brevemente descrito a seguir.

Pai

O que Berne chamou de “pai” é a nossa voz de autoridade, tudo o que aprendemos com nossos superiores desde a infância. É uma espécie de compilação das mensagens que as nossas figuras de autoridade nos enviavam, que nos orientam e nos dizem o que fazer, o que é certo e o que é errado.

O pai pode assumir duas formas, dependendo da pessoa. Um deles, o “nutritivo”, visa o bem-estar do indivíduo e procura manter um estado emocional positivo. Normalmente, você envia mensagens de amor incondicional à pessoa.

Por outro lado, o pai "crítico" tenta ignorar as emoções da pessoa, de modo que se sinta compelido a agir de uma determinada maneira que considere "boa" ou "moral", embora não queira realmente fazê-lo. Geralmente causa sentimentos negativos, como culpa ou sentimentos de não estar à altura disso.

Menino

A "criança" é a parte do nosso ego responsável por sentir as emoções. Deste plano, a pessoa reage a estímulos externos automática e inconscientemente, assim como uma criança real faria. É a parte mais inata da personalidade e, portanto, a mais difícil de mudar.

As pessoas nas quais esse componente do ego domina freqüentemente têm problemas para controlar suas emoções, são muito exigentes com os outros e muitas vezes experimentam mudanças de humor repentinas e repentinas.

Adulto

O "adulto" é o componente do ego que atua a partir de um plano racional e analítico. Baseia-se na capacidade de pensar, analisar situações e determinar os cursos de ação mais adequados para cada momento. É também o componente da personalidade que é mais fácil de mudar e aquele usado para manter os outros dois sob controle.

No entanto, alguns especialistas acreditam que operar exclusivamente no plano adulto é impossível. Isso ocorre porque o adulto estaria analisando dados em vez de agir.

Portanto, a situação ideal é aquela em que a pessoa é capaz de acessar cada um desses três planos do ego dependendo do que precisa em todos os momentos.

Como funciona a análise transacional?

Embora tenha nascido como um modelo teórico, a análise transacional logo também começou a ser usada para melhorar a vida dos pacientes com determinados tipos de terapia. Berne, com base em sua teoria, desenvolveu uma série de técnicas que permitem identificar a partir de qual dos três planos do ego uma pessoa está agindo, e modificar aqueles que não são adaptativos.

Assim, por exemplo, já vimos que o estado pai pode ser apresentado de duas maneiras diferentes. Enquanto um deles é nutritivo e aumenta o bem-estar da pessoa, o outro causa todos os tipos de problemas ao tentar negar as necessidades emocionais do indivíduo. Em geral, essa segunda forma também causa conflitos interpessoais por ser excessivamente crítica.

Algo semelhante acontece no caso do estado infantil. Quando se desenvolve de maneira saudável, esse plano emocional pode ajudar a pessoa a agir espontaneamente, a se conectar com os outros e com seus sentimentos positivos.

Ao contrário, ao partir de uma base subdesenvolvida, pode tornar o indivíduo excessivamente pessimista, negativo, queixoso e incapaz de controlar suas emoções.

Por causa disso, o objetivo de todas as intervenções baseadas na análise transacional é modificar os estados pai e filho para caber na zona de integridade. Além disso, também tenta fortalecer o plano adulto, que é o mais útil para a maioria das situações da vida diária.

Formulários

A análise transacional pode ser usada em muitos contextos diferentes, mas em geral suas aplicações mais conhecidas são a terapia e a melhoria das relações interpessoais.

No campo da terapia, o psicólogo ajuda o paciente a analisar seus três estados de ego e a alcançar um equilíbrio entre eles. Em geral, isso envolve fortalecer o estado adulto e modificar alguns dos padrões inconscientes dos outros dois.

Por outro lado, no campo da comunicação, a análise transacional pode melhorar as relações, ajudando as pessoas a identificar os planos de onde partem seus interlocutores e ensinando-lhes estratégias para se comunicarem com cada um deles.

Referências

"Análise transacional" em: Eric Berne. Obtido em: 19 de junho de 2019 de Eric Berne: ericberne.com.
"Transactional analysis" em: Good Therapy. Retirado em: 19 de junho de 2019 em Good Therapy: goodtherapy.com.
"Análise transacional - Eric Berne" em: Business Balls. Recuperado em: 19 de junho de 2019 em Business Balls: businessballs.com.
"O que é análise transacional?" in: Business Jargons. Recuperado em: 19 de junho de 2019 em Business Jargons: businessjargons.com.
"Análise transacional" em: Wikipedia. Recuperado em: 19 de junho de 2019 da Wikipedia: en.wikipedia.org.