Como ajudar uma pessoa com alcoolismo? 13 chaves - Psicologia - 2023

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O consumo de álcool é um fenômeno socialmente aceito que, de fato, faz parte de um grande número de culturas desde a antiguidade. Porém, muitas pessoas consomem álcool em excesso e por muito tempo ao longo do tempo e acabam se tornando dependentes dessa substância: estamos falando de dependência de álcool ou alcoolismo.

Essa situação tem graves repercussões para o sujeito, podendo gerar sérios problemas de saúde ou até levar à morte. É algo dramático que muitas famílias observam em um de seus membros, sem saber como agir. Como ajudar um alcoólatra? Neste artigo, vamos discutir uma série de diretrizes gerais que a família e os amigos podem considerar relevantes e úteis para abordar o assunto.

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Relembrando conceitos: o que é alcoolismo?

O alcoolismo é considerado dependência do álcool, ou seja, a aquisição de dependência física e psicológica do consumo de bebidas espirituosas que é gerado devido à aquisição de tolerância para o seu consumo. O corpo precisa de maiores quantidades de substância para perceber os mesmos efeitos, enquanto sua ausência gera sintomas poderosos de uma síndrome de abstinência, como disforia, agitação, convulsões e outros tipos de distúrbios. É consumido de tal forma que uma grande parte do tempo é investida na obtenção de álcool ou outras atividades ou áreas relevantes da vida são negligenciadas ou prejudicadas.

Estamos diante de uma situação em que o sujeito perde o controle sobre o consumo, sendo este muito maior do que se pretendia e realizando-se apesar do conhecimento das possíveis consequências aversivas tanto para ele quanto para o seu meio. No entanto, é frequente haver o desejo de interromper o consumo e uma ou mais tentativas podem ter sido feitas nesse sentido (sem sucesso). Apesar disso, muitas vezes eles negam a existência de uma dependência.

O uso frequente e descontrolado de álcool pode ter consequências dramáticas, sendo capaz de gerar cirrose hepática, esteatose hepática ou até disfunções renais. Os danos a esses órgãos podem ser irreversíveis e levar à necessidade de transplante ou mesmo à morte devido à destruição dos tecidos. O alcoólatra costuma estar intoxicado, sendo comum a presença de desmaios e perda de consciência. Em alguns casos, o sujeito pode entrar em coma etílico ou mesmo morrer devido a parada cardiorrespiratória.

O comportamento também é alterado, variando de agressividade a extrema passividade, e não é incomum que comportamentos de risco sejam praticados durante a intoxicação. Socialmente, podem sofrer abandono do meio ambiente ou gerar grande sofrimento para quem está ao seu redor.

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Ajudando um Alcoólatra: Algumas Diretrizes Básicas

As famílias e o ambiente próximo geralmente não sabem o que fazer para enfrentar o problema, muitas vezes culpando o sujeito ou fingindo não saber ou justificando seu comportamento. Mas esses comportamentos não ajudam o paciente, mas podem, de fato, complicar sua condição. É por isso que a seguir revisaremos algumas diretrizes para ajudar um alcoólatra, tanto para fazê-lo ver seu problema quanto para facilitar sua solução.

1. O ambiente deve reconhecer o problema

Em primeiro lugar, embora possa parecer lógico, o primeiro passo a considerar é não justificar ou ignorar o comportamento e consumo excessivo do sujeito com o alcoolismo. O sujeito que sofre deste distúrbio ou doença (não é um vício, algo importante para se ter em mente) se envolve no consumo de álcool que é perigoso e tem um grande número de consequências de curto e longo prazo. Este fato, bem como ser uma doença ou distúrbio e não algo que o sujeito faz para fazer e sobre o qual tem total controle, deve ser compreendido e compreendido pelo seu meio próximo.

É importante ter isso em mente, se o sujeito é capaz de identificar e reconhecer seu problema ou não tem consciência dele.

2. Aborde o assunto em um momento de sobriedade

Um aspecto também aparentemente lógico, mas que pode ser difícil de levar em conta quando o sujeito chega bêbado e com comportamento irracional, é discutir o assunto no momento em que está sóbrio. Tratar o sujeito embriagado não terá o mesmo efeitoO sujeito não tem condições de refletir, podendo esquecer facilmente o que foi falado ou até mesmo uma resposta agressiva de sua parte.

3. Assuma uma posição de ajuda e não culpe

Pode ser simples que a frustração e a dor causadas pelo estado de nosso amigo, parceiro, parente ou ente querido, ou por seu comportamento ou ausência perceptível de intenção de mudança nos levem a culpá-lo pela situação. Esse fato não ajuda o sujeito, mas pode gerar reatância e a existência de conflitos que em alguns casos podem até levar o acometido a beber mais para evitar desconforto.

Não se trata de fingir que nada está errado, mas sim de abordar a questão diretamente, mas adotando uma atitude empática que permite abordar o assunto de forma proativa e colaborativa. É importante também ter em mente que você não deve ser condescendente ou partir de uma posição de superioridade, o que também irá gerar reatância.

4. Observe como você se comunica

Ligado ao ponto anterior, devemos ter em mente que estamos diante de uma situação muito complexa. É necessário que possamos expressar nossos sentimentos em relação à situação que nosso ente querido está enfrentando, sendo útil que nos incluamos nas frases.

A preocupação, se houver, deve ser expressa, e muitas vezes é útil mencionar alguns dos comportamentos que você considera preocupantes. Expresse-se com empatia e busque buscar o diálogo, perguntando por que alguns comportamentos não são excessivamente exigentes.

5. Mantenha algum grau de controle

O sujeito com alcoolismo é alguém com profundas dificuldades em controlar a ingestão de álcool, sendo essa perda de controle o que mais define esse transtorno. Embora não se trate de exercer um controle contínuo sobre cada gesto que você faz, é aconselhável manter um certo controle sobre sua situação. Uma das maneiras de fazer isso é por meio da gestão de dinheiro, de forma que você possa controlar o valor que o sujeito carrega e o que é gasto, e até o que dependendo de como. É verdade que a pessoa pode obter dinheiro de outras fontes ou até ser convidada, mas essa gestão é muito útil e limita a possível compra de álcool.

6. Evite a exposição a estímulos que geram a resposta ao beber

Os seres humanos estão acostumados a fazer certas coisas em certos lugares. Embora seja possível beber em qualquer lugar, evitar que o alcoólatra se exponha a situações ou ambientes que facilitem o consumo é muito útil. Por exemplo, bares, discotecas ou festas são ambientes em que o consumo de bebidas alcoólicas é comum.

Além disso, não beba na frente dela também. Isso faria o sujeito pensar em álcool e ao mesmo tempo enviar uma mensagem contraditória: Quero que você pare de beber, mas eu bebo.

7. Leve em consideração o possível papel que desempenhamos no vício

Geralmente, quando falamos sobre alcoolismo, tendemos a pensar no sujeito em questão como aquele que tem o problema. Porém, às vezes, o próprio meio ambiente favorece ou desempenha algum tipo de função que facilita o recurso do sujeito ao consumo. Temos um exemplo na citada culpa, em situações de abuso ou abandono ou mesmo em paternalismo excessivo.

8. Vá para profissionais

O alcoolismo é uma condição séria, uma doença crônica cuja existência pode colocar em perigo a vida do sofredor. Por isso é fundamental ir a algum tipo de profissional para tratar os diferentes elementos que condicionam e mantêm o consumo do álcool. Em casos extremos, pode ser muito útil ir a um centro de desintoxicação (em alguns casos pode ser necessário mesmo na esfera judicial, embora seja aconselhável fazê-lo compreender a necessidade de ir).

Nesse sentido, é aconselhável ter interesse e participar ativamente da terapia, de forma a aprender a se relacionar com o sujeito e com o sintoma e adquirir diretrizes de ação, além de fornecer suporte social para sair de uma situação. isso, pelo menos, difícil. Também é muito útil para fazer o sujeito refletir e motivar a mudança.

9. Apoie seu progresso

Simplesmente reconhecer o alcoolismo já é uma etapa muito difícil para alguém com esse transtorno. Y o processo de interrupção do consumo é longo (Importante: não deve ser interrompido repentinamente a menos que haja acompanhamento médico devido ao possível aparecimento de síndromes de abstinência com potencial de risco de vida, como delirium tremens) e complexas, tendo que tratar diversos aspectos, tanto comportamentais quanto cognitivos. O suporte social e ambiental é um bom fator de prognóstico e um estímulo para o progresso do tratamento.

10. Incentive-o a participar de grupos de apoio

Alcoólicos Anônimos é uma associação criada com o propósito de servir como grupo de apoio para solucionar problemas de alcoolismo e gerar recuperação, permitindo ao mesmo tempo que o sujeito conhece outras pessoas que passaram pela mesma situação. Nessas reuniões a pessoa poderá expressar livremente aqueles elementos e aspectos que não deseja ou pode nos contar sobre sua experiência e contrastar sua experiência com a dos outros.

12. Atividades agradáveis incompatíveis com beber

Uma maneira de ajudar um ente querido a parar de beber ou a manter as mudanças com o tratamento é explorar e se envolver com ele ou ela em atividades que sejam agradáveis e incompatíveis com o uso de álcool. É aprender a se divertir sem estar bêbado..

13. Prevenção de recaída

É um aspecto fundamental em todos os vícios. O tratamento pode ser bem-sucedido, mas a existência de diferentes estressores ou situações pode levar a uma recaída no alcoolismo. Por isso, como já se faz na terapia, levamos em conta a necessidade de trabalhar sua prevenção com elementos como os dos dois pontos anteriores.

E da terapia?

O anterior refere-se às formas de ajudar o alcoolista no contexto familiar ou amigo, sendo o apoio social para a abstinência do álcool um dos elementos mais importantes para manter e gerar percepção e motivação para a mudança. Mas também na terapia psicológica, diferentes métodos são usados para ajudar o alcoólatra a parar de beber, além de controlar o desejo ou desejo de consumir. Na verdade, é importante poder ir à terapia, dado o quanto está em jogo.

Aproximadamente, terapia se concentra primeiro em adquirir consciência do problema nos casos em que isso não existe, para refletir posteriormente sobre os prós e os contras do comportamento de beber, reforçar a motivação para mudar e agir por meio de vários programas técnicos (incluindo a abordagem de reforço da comunidade, terapia conjugal e casais, terapia de exposição a sinais com prevenção de resposta , gerenciamento de contingências, treinamento em habilidades sociais e de enfrentamento, programas de consumo controlado) e, finalmente, manter essas mudanças com programas de prevenção de recaídas.

Durante o tratamento, podem ser utilizadas técnicas de aspectos teóricos muito diversos, sendo os mais comuns os cognitivo-comportamentais, sistêmicos e humanísticos. Também é comum que substâncias como dissulfiram sejam usadas durante o tratamento, que gera efeitos desagradáveis no corpo ao interagir com o álcool de forma que seu consumo adquira um vermelho aversivo.