Depressão: causas, sintomas e tratamento - Médico - 2023

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A depressão é uma doença que, apesar de afetar mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo, como acontece com todas as patologias de saúde mental, é um assunto tabu na sociedade. É difícil falar sobre isso, por isso muitas vezes não está claro qual é sua verdadeira natureza.

Baixo humor, perda de autoestima, insônia, falta de energia e vitalidade ... As implicações desse transtorno para a saúde mental e física são inúmeras. e afeta muito a qualidade de vida de quem, infelizmente, sofre.

Portanto, no artigo de hoje faremos uma revisão desse distúrbio emocional que geralmente se manifesta com um sentimento constante e irreprimível de tristeza, desesperança ou vazio emocional. Analisaremos as causas e os sintomas da depressão, bem como as complicações que pode originar, as formas de prevenção e os tratamentos hoje disponíveis para a combater.

O que é depressão?

A depressão é uma condição emocional séria que não tem nada a ver com "ficar triste" por um tempo. É uma doença que, além de ser um dos distúrbios mais graves em termos de impacto na qualidade de vida, é mais comum do que pensamos.

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A depressão é um transtorno que altera completamente a experimentação de sensações e emoções, fazendo com que os afetados sintam constantemente tristeza, desesperança e até vazio emocional. Ou seja, a depressão pode se manifestar ao sentir muitas emoções negativas e não sentir absolutamente nada.

Esse efeito sobre os sentimentos rapidamente se traduz em problemas físicos. E é justamente essa mistura entre o impacto físico e emocional que faz da depressão uma das doenças mais graves, já que a pessoa acaba incapaz de realizar suas atividades diárias normalmente, por acreditar que não vale a pena viver. E isso abre a porta para pensamentos suicidas.

Felizmente, enquanto as forças estão reunidas para procurar atendimento médico, a depressão pode ser tratada. Embora não seja tão simples quanto outras patologias, a depressão pode ser curada. Embora seja um longo caminho, terapias psicológicas e medicamentos (quando necessários) ajudam a pessoa a superar essa doença ou, pelo menos, minimizar o impacto que ela tem na vida. Lembre-se: depressão não é sinal de fraqueza. É uma enfermidade.

Causas

O principal problema com a depressão é que as causas de seu desenvolvimento permanecem obscuras. E é que, ao contrário do que se costuma pensar, a depressão não costuma aparecer depois de uma experiência triste e / ou emocionalmente chocante. Embora essas circunstâncias possam, em alguns casos, ser os gatilhos, a razão para o desenvolvimento da depressão responde mais à nossa genética do que ao que vivemos.

Também é importante notar que a hereditariedade parece desempenhar um papel importante. Pessoas com familiares que sofreram de depressão têm maior probabilidade de sofrer de depressão. E isso implica que deve haver genes relacionados ao início da depressão, que atualmente estão sendo procurados por cientistas.

Além disso, por que algumas pessoas sofrem com isso e outras não permanece um mistério, embora se acredite que seu desenvolvimento seria devido a uma complexa interação entre a química do cérebro, hormônios, fisiologia, genética, estilo de vida e experiências.

E é que as pesquisas mais recentes parecem indicar que a depressão surge quando há anormalidades na produção e / ou funcionalidade de neurotransmissores, moléculas geradas por neurônios que são essenciais para transmitir informações por todo o corpo e, portanto, também pelo cérebro.

Mas é que desequilíbrios hormonais, diferenças físicas em termos de estrutura cerebral entre as pessoas, má alimentação, problemas de socialização, falta de exercícios físicos, estresse, abuso de drogas ... Essas e muitas outras situações podem desencadear a depressão. Tudo isso torna complicado determinar as razões de seu desenvolvimento e, portanto, quase impossível evitá-lo com eficácia.

Sintomas

É importante lembrar, novamente, que depressão não é “ficar triste” nem é um sinal de fraqueza.. A depressão surge porque o cérebro, como órgão do corpo que é, pode adoecer. Os sintomas e o impacto da depressão dependem muito da pessoa. E é que, em alguns, a depressão pode aparecer apenas em um ponto da vida e, em outros, por episódios. Da mesma forma, em alguns os sintomas aparecem apenas alguns dias e em outros duram semanas, meses e até anos.

Seja como for, as manifestações clínicas tanto física como mental da depressão são: sentimentos incontroláveis de tristeza, desesperança, vazio emocional, falta de motivação, vontade de chorar, perda de apetite (ou aumento), insônia (ou dormir mais do que normal), falta de energia, cansaço constante, fraqueza e fadiga, ansiedade, dor de cabeça, dor nas costas, perda de agilidade mental, perda de peso, irritabilidade, frustração, dificuldades de memória, pensamentos sobre a morte, perda de desejo de fazer coisas, dificuldade em sentir prazer ...

E a lista continua. Poucas doenças têm um impacto tão grande na saúde física e emocional. E é que tudo isso impede a pessoa de desenvolver normalmente suas atividades diárias no trabalho, nos estudos, com a família, com os amigos, com o companheiro ... E o pior de tudo é que, como já vimos antes, fica difícil para encontrar uma explicação de por que nos sentimos assim. E você não precisa encontrá-lo. É só pegar sua força e pedir ajuda a um profissional.

Complicações

E se os principais sintomas da depressão não forem suficientemente prejudiciais, ela pode levar, se não for solicitada ajuda quando necessário, a complicações absolutamente devastadoras para a pessoa e seus entes queridos.

Conflitos familiares e amigos, separações amorosas, isolamento social, sobrepeso, obesidade, abuso de drogas, desenvolvimento de transtornos de ansiedade e até doenças físicas (diabetes ou doenças cardiovasculares), automutilação e, nos casos mais graves, suicídio.

Conscientizar-se de que existe depressão e de que o cérebro pode adoecer assim como o coração, a pele, o fígado ou os rins adoecem é o que precisamos para que, no nível social, abandonemos o estigma que cerca este e outros transtornos emocionais Assim que as pessoas não tiverem medo de aceitar que sofrem de depressão, evitaremos essas complicações que ela pode acarretar.

Prevenção

As causas exatas da depressão não são conhecidas, portanto, medidas de prevenção claras não podem ser estabelecidas como no caso, por exemplo, de doenças sexualmente transmissíveis nas quais o uso de proteção durante os relacionamentos é suficiente. Com a depressão, não é tão simples. Porém, sim, existem algumas dicas para reduzir as chances de pessoas geneticamente predispostas a desenvolvê-lo.

Abra-se com a família e amigos, trabalhe a autoestima, reduza o estresse, pratique esportes, durma as horas necessárias, alimente-se de maneira saudável, não abuse do álcool ou do tabaco, etc. Em todo caso, a melhor prevenção ainda é procurar atendimento ao menor indício de que você pode estar sofrendo de depressão. Quanto mais cedo for detectado, maior será a probabilidade de que as terapias psicológicas sejam suficientes para escapar desse transtorno e não será necessário recorrer a tratamentos farmacológicos.

Tratamento

Curar a depressão não é fácil e você tem que deixar muito claro que ela não pode ser superada da noite para o dia. Além disso, na maioria das vezes a depressão não pode ser curada, mas o que Sim, isso pode ser feito é silenciá-lo para que ele pare de impactar nosso dia a dia e podemos viver normalmente.

De qualquer forma, desde que o objetivo seja claro e a vontade de fugir dele não seja perdida, os tratamentos atuais são eficazes a longo prazo. Para casos mais leves (embora não haja depressão leve), a terapia psicológica pode pelo menos ser eficaz na redução do impacto. Mas, quando necessário, podem ser usados tratamentos medicamentosos.

1. Terapia psicológica

A terapia psicológica ou psicoterapia pode ser muito eficaz no tratamento da depressão, especialmente se a pessoa pedir ajuda nos primeiros sintomas antes que eles tenham causado um distúrbio mais sério.

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A medicação nem sempre é necessária. Com essas terapias cognitivas, o profissional de saúde mental, seja psicólogo ou psiquiatra, pode ajudá-lo a identificar e silenciar pensamentos negativos, potencializar pensamentos positivos, explorar seu passado em busca de manchas escuras que explicam a situação atual, fixar objetivos e sonhos, identificar preocupações, medos e inseguranças, etc.

Muitas pessoas são capazes de silenciar a depressão e funcionar normalmente usando apenas essa psicoterapia. Mas, novamente, devemos lembrar que se isso não funcionar não é porque somos mais fracos, mas porque a doença simplesmente nos afetou mais. E se assim for, nada acontece, recorrem a tratamentos farmacológicos.

2. Tratamento farmacológico

Os medicamentos para tratar a depressão funcionam e, de fato, o mais eficaz é combinar esse tratamento medicamentoso com a terapia psicológica. Indo ao psiquiatra, ele vai analisar a situação e quão grande é o impacto da depressão ao prescrever um medicamento ou outro.

Embora seja verdade que os medicamentos antidepressivos têm alguns efeitos colaterais, neste caso o remédio é absolutamente melhor do que a doença. Existem muitos medicamentos antidepressivos diferentes: citalopram, prozac ou fluoxetina, escitalopram ou lexapro, paroxetina, etc.

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Esses medicamentos alteram a química do cérebro, inibindo a recaptação de alguns hormônios para suprimir emoções negativas. Obviamente, isso está relacionado a efeitos colaterais, mas eles são perfeitamente seguros e eficazes para silenciar a depressão. Esses medicamentos permitem que as pessoas afetadas tenham uma boa qualidade de vida.

Referências bibliográficas

Instituto Nacional de Saúde Mental. (2015) “Depressão: o que você deve saber”. NÓS. Departamento de Saúde e Serviços Humanos.
Smith, M., Robinson, L., Segal, J. (2019) "Depression Symptoms and Warning Signs". HelpGuide.
Ministério da Saúde, Serviços Sociais e Igualdade. (2018) “Guia de prática clínica sobre depressão grave na infância e adolescência. Atualizar". Diretrizes de prática clínica no SNS. Governo da Espanha.
Bhowmik, D., Kumar, S., Srivastava, S. et al (2012) "Depressão - sintomas, causas, medicamentos e terapias". The Pharma Journal.