6 hábitos e comportamentos de pessoas que são subestimadas - Psicologia - 2023

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Em várias ocasiões, falamos em Psicologia e Mente nas dificuldades pelas quais passam as pessoas com baixa autoestima. Antes de começar a ler este texto, recomendamos que você dê uma olhada nas seguintes postagens:

"10 chaves para melhorar sua auto-estima em 30 dias"

"Os 4 tipos de autoestima: você se valoriza?"

"Autoestima baixa? Quando você se torna seu pior inimigo "

Subestimar as pessoas: o que elas têm em comum?

Você é uma daquelas pessoas que se subestimam? Pode não ser o seu caso, mas certamente você conhece alguém em sua família ou círculo de amigos que é subestimado. Vivemos em um ambiente competitivo no qual estamos muito sujeitos a subestimar as outras pessoas, mas esse problema também pode afetar uma pessoa em relação à sua opinião sobre si mesma.

Existem muitas pessoas que tendem a ter uma opinião negativa sobre si mesmas, e isso é um problema que as limita na vida pessoal e profissional. As causas da subestimação são bastante específicas: falta de autoconfiança, insegurança, complexos...

No artigo de hoje, vamos conhecer as chaves comportamentais e psicológicas de pessoas que se subestimam. Se você acha que pode ter um problema semelhante ao que descrevemos, será uma boa ideia começar a trabalhar para melhorar esse aspecto importante de sua saúde psicológica.

1. Você é excessivamente modesto

Você é excessivamente humilde? A modéstia é um ponto comum entre pessoas que se subestimam. Isso não significa que todas as pessoas modestas sejam subestimadas, mas é muito comum que pessoas inseguras respondam a um elogio com um "não tão ruim".

Nesse caso, o melhor conselho é deixar-se amar pelos outros. Aceitar elogios e elogios é uma boa maneira de se conectar com outra pessoa. A humildade é uma virtude, mas você também deve estar ciente de seus pontos fortes. Uma coisa não remove a outra.

2. Você valoriza demais a opinião dos outros

Pessoas que não se valorizam o suficiente frequentemente fazem referências constantes à opinião de outras pessoas. Exemplos disso: "Meu namorado diz ...", "Meu chefe sempre me diz ...". Isso, embora a priori não seja ruim, denota certa insegurança em si mesmo e, portanto, essas pessoas buscam reafirmar o que acreditam a partir da opinião e posições de figuras de autoridade.

Sempre falando, apoiando-se no que os outros disseram antes, é um sinal de vulnerabilidade e pouca confiança em si mesmo. Suas opiniões são suas e você deve afirmá-las.

3. Você sempre coloca o bem-estar das outras pessoas em primeiro lugar

Pessoas que estão sempre pensando no bem-estar dos outros são freqüentemente vistas como gentis e altruístas. É uma coisa boa, mas tenha cuidado se você sempre coloca a felicidade dos outros acima da sua. Porque talvez você esteja subestimando seu valor como ser humano.

Se você perceber que tudo o que faz tem como objetivo satisfazer os outros, lembre-se de que também merece momentos de felicidade. Não é ruim se dar ao luxo de vez em quando.

Saiba mais: "Síndrome de Wendy: pessoas com medo da rejeição"

4. Você é um alvo fácil para risos e provocações.

Pessoas inseguras estão constantemente pensando na impressão que causam em todos que encontram.. É tão difícil parar de pensar nisso? Para quem a subestima, ela é, muito. Isso os deixa ansiosos e pode provocar zombarias e risos nas pessoas ao seu redor.

Você deve aprender a melhorar sua confiança. Quando você age com naturalidade, sem artifícios, as pessoas percebem e valorizam positivamente. Se, em vez disso, você estiver muito ansioso para gostar, você causará o efeito oposto.

5. Dúvidas sobre suas possibilidades

Todo mundo tem qualidades únicas, mas as pessoas que se subestimam são incapazes de percebê-las. Eles vivem pensando que são apenas mais uma pessoa em um milhão e que não se destacam em nada. Isso pode significar que eles não correm o risco de dizer o que sentem por outra pessoa, ou que no local de trabalho eles se sentem satisfeitos com muito pouco.

Esses tipos de pensamentos derrotistas só fazem você afundar e não levantar a cabeça. Eles são a fonte de insegurança. Se você não acredita em si mesmo, quem o fará?

6. Você se sente bem na sua zona de conforto

Uma das causas da insegurança que as pessoas subestimadas sentem é a incapacidade de sair da zona de conforto. Eles se sentem confortáveis vivendo uma vida cinza e não se sentem fortes o suficiente para melhorar sua situação. Em vez de fugir de qualquer coisa que os faça se sentir mal, as pessoas inseguras tendem a se isolar; eles congelam.

Você deve tentar sair deste ciclo vicioso e procure ferramentas que possam ajudá-lo a melhorar sua autoestima. Por meio dessas dicas, você poderá perceber que algo não está bem na sua vida. Chegou a hora de encontrar o caminho para ter uma autoestima melhor e começar a se valorizar pelo que você vale, que é muito.