Como ser feliz como casal? 10 chaves para alcançá-lo - Psicologia - 2023

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Relacionamentos nem sempre são fáceis. Cada membro do relacionamento tem sua maneira de entender a vida e suas necessidades.

Em muitas ocasiões, apesar de uma grande atração, os relacionamentos se rompem e ocorre a separação. Às vezes é a falta de comunicação, outras vezes a infidelidade e outras vezes a personalidade de cada um que precipita essa situação de ruptura.

No entanto, a ausência de conflito no casal é uma utopia, pois os problemas podem surgir a qualquer momento no relacionamento. Isso não significa que nosso parceiro não nos ame. Na verdade, os conflitos que podem surgir, se forem enfrentados de forma madura, podem tornar o relacionamento mais forte. Compreender isso é fundamental para que o vínculo que une o casal goze de boa saúde.

Relacionamentos hoje

Viver com a pessoa que amamos no dia a dia e não resolver os conflitos de maneira adequada pode provocar o desgaste do relacionamento. Com o passar do tempo, além disso, a monotonia pode corroer a saúde do casal.

Os divórcios são frequentes hoje em dia, porque junto a essas causas existem outras como, por exemplo, expectativas irrealistas sobre como deveria ser o relacionamento ou a comercialização de relacionamentos. Essa forma de pensar pode nos fazer acreditar que tudo deve ser perfeito quando estamos em um namoro ou casamento, algo que prejudica seriamente a maneira como interagimos com nosso parceiro.

Por exemplo, de acordo com as conclusões de um estudo realizado pelo "Business insider", a Espanha é um dos primeiros países do mundo com mais divórcios, com 61% das separações de casais. Este estudo utilizou dados de diferentes países de 2001 a 2013. Os resultados mostram a dificuldade de manter a saúde em um relacionamento.

Como ser feliz como casal

Apesar disso, ser feliz como casal é possível, mas há uma série de condições que devem ser atendidas para que os membros tenham um relacionamento saudável. É importante deixar claro desde o início que ser feliz o tempo todo não é possível, o importante é trabalhar para que o casal trabalhe na maior parte do tempo. Como mencionado acima, não são os conflitos em si que rompem um relacionamento, mas como lidamos com eles.

Abaixo você pode encontrar dez chaves para ser feliz como um casal.

1. Não se esqueça de cuidar do relacionamento

No início do relacionamento é fácil se mostrar como uma pessoa detalhada, dizer elogios, fazer atividades com o parceiro, etc. Mas à medida que a relação se consolida e os anos passam, a frequência com que esses gestos aparecem tende a diminuir.

Em casos extremos, eles até desaparecem. Não se esqueça que seu parceiro tem necessidades e quer se sentir amado. Se você quer que o relacionamento dê certo, é importante continuar mostrando seu carinho e valorizar que ele está ao seu lado e que você é a escolhida para fazer parte da vida dele.

2. Tenha uma visão realista de seus relacionamentos.

Muitas pessoas desenvolveram uma visão idílica e utópica do que é um relacionamento e, às vezes, não têm consciência de como isso afeta seu próprio relacionamento. Pensar que o amor é um paraíso e que a relação deve ser perfeita 24 horas do dia e 365 dias do ano não é uma opção realista.

Os relacionamentos passam por altos e baixos e estar ciente disso é a chave para podermos fornecer soluções e sair desses buracos. As expectativas irrealistas criam tensão e tornam difícil para os membros de um relacionamento serem felizes como casal.

3. Passe algum tempo com seu parceiro

Se nesta sociedade agitada, em que podemos acabar estressados só por ter muito trabalho, já é difícil nos encontrarmos e ter um único momento de relaxamento, pode ser ainda mais difícil ter tempo para estar com o casal sozinho.

Se não é trabalho, são ocupações familiares (como ter que estar atento às crianças). Para ser feliz a dois, é preciso organizar um tempo para passar um tempo sozinho: sem bichinhos, sem filhos, sem interrupções. Passar um tempo íntimo com seu parceiro é saúde para o relacionamento.

4. Passe um tempo consigo mesmo

Mas se passar tempo com seu parceiro é importante, então passar tempo com você mesmo, fazendo as atividades que você gosta e atender às suas próprias necessidades. Não há nada de errado em ter motivações separadas das do seu parceiro. Isso também é saudável para o bom andamento do relacionamento.

5. Seja honesto

Às vezes é difícil ser honesto sobre algumas coisas por medo de que seu parceiro não as compartilhe. O fato é que as pessoas valorizam a honestidade, e ser visto como uma pessoa sincera é muito melhor do que ser chamado de mentiroso. Mentir causa perda de confiança e, mais tarde, é muito difícil recuperá-la.

6. Comunique-se

A comunicação é essencial para que o casal seja feliz, pois o diálogo ajuda a construir um projeto de vida juntos, permite que situações difíceis sejam resolvidas e as discussões sejam construtivas, e permite que os parceiros expressem suas necessidades. Para que um relacionamento funcione, você precisa negociar, se comprometer e se comprometer.

7. Respeite o outro membro do casal

É impossível para um casal funcionar de maneira saudável sem respeito e confiança. Amor é respeito e confiança na outra pessoa. Portanto, respeite sua opinião e suas necessidades, pois relacionamentos baseados no ciúme e no desrespeito estão destinados ao fracasso.

8. Amor de liberdade

E, claro, tratar a outra pessoa com respeito significa amá-la com liberdade e tolerância. Não se trata de impor, mas de dialogar e chegar a acordos. Todo mundo quer ser tratado com respeito e liberdadeE embora haja pessoas que agüentam praticamente tudo em um relacionamento por serem muito dependentes, quando um dos dois exerce poder sobre o outro, o relacionamento se torna tóxico.

9. Mantenha o seu equilíbrio

Pode haver coisas em seu parceiro que você não goste de todo e certamente haverá coisas em você que a outra parte não gostará. Nada é perfeito. Ele não te abraça mais do mesmo jeito? E se você falar sobre isso e também você também faz sua parte para que esses abraços aconteçam. Às vezes, perdemos muito tempo pensando no que queremos, em vez de pensar em dar.

Se você pedir algo, você também deve oferecer. Nos relacionamentos deve haver equilíbrio, às vezes você dará e outras vezes a outra pessoa.

10. Faça do seu parceiro o seu melhor amigo

Relacionamentos duradouros são aqueles baseados no amor livre e na confiança. Obviamente, a atração é importanteMas nos relacionamentos prósperos, há algo mais: há um amor que vai além da atratividade física. Faça do seu parceiro um grande amigo, com quem compartilhar hobbies.