Como se comportar perto de pessoas tóxicas: 6 dicas - Psicologia - 2023

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Pessoas tóxicas são aquelas que, nas mais diversas situações, nos levarão com elas a situações de dominação ou hostilidade e confronto. Alguns podem ser melhores do que outros em disfarçar o fato de que são uma má influência, mas geralmente, na maioria dos casos, não dá muito trabalho perceber sua facilidade em criar situações em que alguém se machuca.

Apesar disso, é claro que por simples questão de probabilidade, é impossível ficar sempre fora desse tipo de pessoa. Em certas circunstâncias, você tem que se relacionar com eles, mesmo que seja em contextos que você não procurou por si mesmo. Neste artigo, veremos como se comportar na frente de pessoas tóxicas.

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Como lidar com pessoas tóxicas

É verdade que cada pessoa é, em parte, um produto das circunstâncias em que viveu. Dificilmente podemos dizer que alguém é como é porque decidiu se comportar dessa forma.

Temos uma certa margem de manobra para decidir o que fazer em cada situação, mas também somos muito influenciados por nossa personalidade e pela maneira como aprendemos a nos relacionar com o meio ambiente e com os outros. Somos condicionados por elementos que estão além do nosso controle.

No entanto, na prática, nem todos nós temos tempo e recursos suficientes para assumir a responsabilidade de reeducar as pessoas tóxicas ao nosso redor. Por isso é útil saber o que fazer no dia-a-dia ao lidar com eles. Vamos ver através das dicas a seguir.

1. Não dê a eles atenção imerecida

Em muitos casos, as atitudes negativas que as pessoas tóxicas transmitem são apenas uma forma de ganhar poder de influência, fazendo com que as pessoas ao seu redor se envolvam emocionalmente em conflitos, de preferência indo para o seu lado. Gerar problemas onde não há através de ficções baseadas em mentiras ou exageros.

Assim, nesses casos, é melhor ignorar precisamente essas tentativas de nos posicionar a favor ou contra um conflito que não existe além da imaginação da pessoa tóxica.

2. Não leve para o lado pessoal

Algumas pessoas tóxicas têm tendência a falar mal dos outros. Nestes casos, a melhor opção é a indiferença. Ficar fora dessas idéias é uma boa maneira de evitar dar-lhes uma importância que falta, evitando a possibilidade de gerar o confronto que surgiria em caso de questionamento dessas ideias, o que apenas alimentaria o clima hostil que este tipo de atitudes favorece.

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3. Aprenda a assumir o controle da conversa

A menos que a pessoa tóxica tenha um papel que lhe permita claramente tomar decisões que afetam você, como se ela fosse seu chefe, você pode se limitar a não permitir que ela imponha seu domínio sobre a dinâmica da conversa.

Por isso, faça o diálogo voltar ao normal quando você quiser mudar de assunto de acordo com seus interesses, e ignorar quaisquer comentários que não tenham a ver com o que teoricamente deveria ser a conversa.

4. Seja claro sobre as linhas vermelhas

Embora, via de regra, a indiferença seja a melhor receita para pessoas tóxicas, também é necessário saber que tipos de ações ou atitudes são inaceitáveis. Coisas como agressões físicas, tentativas de humilhar alguém publicamente ou espalhar mentiras sérias para difamar alguém são exemplos disso. independentemente de serem algo que é feito continuamente ou não.

5. Preste atenção às suas tentativas de se redimir

O fato de alguém poder ser definido como uma pessoa tóxica não significa que sempre se comportará de maneira antiética e imoral. A realidade está além das histórias de ficção nas quais o bom é muito bom e o ruim é muito ruim.

Portanto, até eles podem mostrar arrependimento, tentando se redimir. Nestes casos sim é bom recompensar esses esforços e adotar uma atitude mais próxima e empática com elas. Felizmente, aprender a se comportar dessa maneira pode melhorar sua maneira de se relacionar com os outros.

No entanto, na ausência desses casos, é melhor seguir o próximo conselho.

6. Por padrão, ignore-os

Ignorar é a opção padrão. Isso não significa que você deve esvaziá-los, já que isso pode ser considerado uma forma de abuso se, por exemplo, você nem mesmo responde a nada que eles dizem Também não significa que você deva evitá-los no sentido literal, porque isso condicionaria muito o seu estilo de vida, por um lado, e por outro, você lhes daria importância.

O mais adequado é, em geral, reagir apenas ou àquelas ações de sua parte que são claramente boas e admiráveis, ou àquelas que, dado o contexto, são necessárias porque o propósito dessas interações beneficia você ou mais pessoas.Por exemplo, no trabalho, na gestão de papelada, etc.