Reforço negativo: características, exemplos, técnicas - Ciência - 2023

Contente

oreforço negativoÉ uma das cinco ferramentas fundamentais do condicionamento operante, junto com o reforço positivo, punição positiva e negativa e extinção. É um método usado para tornar mais provável que um organismo execute um determinado comportamento no futuro.

O reforço negativo é baseado na retirada de um estímulo que o indivíduo percebeu como desagradável em decorrência de uma determinada ação. Dessa forma, o indivíduo associa o que fez ao desaparecimento de algo de que não gosta (como dor, cansaço ou qualquer sensação semelhante).

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o reforço negativo ou o reforço não tem a ver com a aplicação de um estímulo desagradável. Assim como acontece com o reforço positivo, a chave para essa ferramenta é o uso do prazer para aumentar as chances de um comportamento ocorrer.

O reforço negativo é um processo básico que surge no nosso dia a dia de forma espontânea; mas também podemos usá-lo conscientemente para aprimorar nosso aprendizado. Hoje é usado em vários campos diferentes, como educação, terapia cognitivo-comportamental ou tratamento de dependência.

Características do reforço negativo

- Torna um comportamento mais provável

O objetivo principal do reforço negativo é aumentar as chances de o indivíduo a quem ele é aplicado realizar um determinado comportamento no futuro. Nesse sentido, está intimamente relacionado com o restante das ferramentas de condicionamento operante, estratégia de aprendizagem e treinamento extraída do behaviorismo.

Uma das consequências do modo como essa técnica funciona é que não é possível criar um novo comportamento do nada. Portanto, para modificar o comportamento de uma pessoa ou animal, é necessário seguir estratégias alternativas, como modelagem ou moldagem.

- Elimine um estímulo desagradável

Para a maioria das pessoas, a palavra "negativo" os leva a pensar que esse tipo de reforço implica na aplicação de algum tipo de punição ou estímulo desagradável para o indivíduo. Porém, neste contexto, a palavra se refere à eliminação de um elemento para modificar o comportamento do sujeito.

Já vimos que essa ferramenta visa tornar um comportamento específico mais provável. Portanto, a técnica envolve a retirada de um estímulo desagradável ou prejudicial logo após o sujeito agir da maneira que deseja.

Esse processo também pode ocorrer naturalmente, quando o indivíduo se comporta de forma a eliminar algum elemento indesejado de sua vida.

Por exemplo, quando bebemos café, percebemos imediatamente que nosso cansaço diminui, o que aumentará as chances de o consumirmos no futuro e pode acabar gerando dependência.

- Ignore os processos mentais

Tal como acontece com o resto das técnicas derivadas do behaviorismo, o reforço negativo concentra-se inteiramente no comportamento dos indivíduos e ignora totalmente o que está acontecendo dentro deles.

Os criadores desse ramo da psicologia chegaram a afirmar que a mente não tinha peso sobre nosso comportamento, de modo que suas ferramentas o ignoraram.

Em vez disso, o reforço negativo é baseado em princípios de nossa psicologia que compartilhamos com virtualmente todas as espécies animais do planeta. Diferentes experimentos têm mostrado que o reforço negativo pode ser usado com praticamente todos os mamíferos que existem, além de alguns animais menos evoluídos.

Exemplos de reforço negativo

- Dependência de tabaco

O vício do tabaco é um dos fenômenos em que os efeitos do reforço negativo podem ser vistos mais claramente. Muitos fumantes afirmam que consomem essa substância porque faz com que se sintam bem; mas o que realmente acontece é muito mais sinistro.

Na verdade, a nicotina (uma das substâncias do cigarro e principal causadora do vício) provoca uma sensação constante de desconforto e ansiedade nas pessoas que a consomem em quantidade suficiente. Essa sensação só cessa quando o indivíduo toma outra dose, e por um período muito curto.

Dessa forma, quando um dependente fuma um cigarro, a sensação de desconforto provocado pela nicotina desaparece temporariamente, reforçando o comportamento de uso do tabaco.

- Uso excessivo do smartphone

A maioria dos especialistas concorda que os smartphones são extremamente viciantes. Existem muitas razões para isso, mas uma delas é que eles exploram os princípios do behaviorismo; e especialmente aqueles de reforço negativo.

Uma das características essenciais dos smartphones é que costumamos carregá-los sempre conosco. Se somarmos isso ao grande número de opções de entretenimento que oferecem, é extremamente fácil para nós usá-los sempre que nos sentirmos entediados, cansados ou de mau humor.

Assim que pegamos nosso smartphone, todas essas emoções negativas tendem a desaparecer por um momento. Como consequência, da próxima vez que nos sentirmos mal, será mais provável que retiremos o dispositivo para evitar emoções das quais não gostamos. Aos poucos, nosso comportamento vai se tornando cada vez mais viciante.

3- mecanismos de sobrevivência

Nem todas as aplicações de reforço negativo precisam ser prejudiciais ou relacionadas a vícios. Na verdade, muitos de nossos instintos de sobrevivência mais básicos baseiam-se precisamente neste princípio.

Por exemplo, quando estamos muito cansados, com muita fome ou morrendo de sede, dormir, comer e beber água, respectivamente, nos alivia imediatamente e nos faz sentir bem novamente. Como consequência, tendemos a realizar essas ações continuamente, o que nos leva a preservar nossa saúde e manter nossa forma física.

Técnicas de reforço negativo

Embora alguns dos exemplos que vimos possam dar a impressão de que o reforço negativo é um tanto prejudicial, na verdade ele tem muitas aplicações úteis em contextos como educação ou parentalidade.

Punição

Por exemplo, quando uma criança se comporta mal, é normal puni-la; Mas se quando ele corrige seu comportamento de maneira apropriada, a punição é suspensa, o poder do reforço negativo está sendo usado para ensiná-lo a seguir as regras estabelecidas por seus pais.

Excluir regras

Algo semelhante aconteceria dentro da sala de aula, onde, por exemplo, certas regras estritas poderiam ser eliminadas, uma vez que os alunos demonstrassem que são capazes de funcionar corretamente sem elas.

Referências

"How Negative Reinforcement Works" in: VeryWell Mind. Retirado em: 04 de junho de 2020 de VeryWell Mind: verywellmind.com.
"Compreendendo o reforço negativo" em: Healthline. Retirado em: 04 de junho de 2020 de Healthline: healthlilne.com.
"Exemplos de reforço negativo" em: Seu dicionário. Obtido em: 04 de junho de 2020 em Seu dicionário: examples.yourdictionary.com.
"12 exemplos de punição positiva e reforço negativo" em: Psicologia positiva. Retirado em: 04 de junho de 2020 de Positive Psychology: positivepsychology.com.
"O lado positivo do reforço negativo" em: 3P Learning. Obtido em: 04 de junho de 2020 em 3P Learning: 3plearning.com.