Ellis Rational Emotive Behavioral Therapy (RETT) - Psicologia - 2023

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Albert Ellis (1913 - 2007) foi um dos psicólogos mais influentes do século 20 e uma das figuras mais proeminentes no campo da psicologia após seu rompimento com a escola psicodinâmica.

Foi o criador de uma das teorias que revolucionaram os fundamentos e a metodologia no tratamento de problemas emocionais e psicológicos, conquistou um lugar de honra entre os maiores psicólogos. Falamos hoje sobre Albert Ellis e o TREC.

Albert Ellis e a Rational Emotive Behavioral Therapy (RETT)

Sua teoria (a Terapia Comportamental Emotiva Racional) é bem conhecido e embora muitos psicólogos não compartilhem de seus princípios, outros estão aderindo a essa linha, encontrando nela uma boa base para continuar desenvolvendo sua profissão e o tratamento adequado para cada transtorno, de acordo com as demandas atuais no campo da psicologia clínica .

Albert Ellis nasceu em Pittsburg em 1913 e estudou na Columbia University (New York), especializando-se na formação de profissionais em Psicanálise. Lá ele obteve seu doutorado em 1947. Ellis logo percebeu as limitações da teoria de Sigmund Freud e, decepcionado com os poucos resultados que obteve com seus pacientes, abandonou progressivamente a teoria psicanalítica para começar a trabalhar em sua própria teoria.

Já em 1953 rompeu completamente com a psicanálise e começou a desenvolver um tipo de psicoterapia que chamaria Terapia Emotiva Racional, um tipo de psicoterapia de aconselhamento comportamento cognitivo.

O TREC: em que consiste?

Mas, O que é Terapia Emotiva Racional? Sabe-se que Ellis recebeu treinamento na área de letras. A filosofia teve muito a ver com seus estudos, que serviriam de base primária para o desenvolvimento posterior de sua teoria. Ellis considerou que sua teoria poderia ser resumida na frase do famoso filósofo estóico grego Epíteto, que afirmou que "As pessoas não se perturbam com os fatos, mas com o que pensam sobre os fatos"

Ellis desenvolveu sua teoria exemplificando-a como mostrado em este gráfico:

Albert Ellis considerou que os problemas comportamentais e emocionais poderia ter sua gênese a partir de suas três fontes: pensamento, emocional e comportamental. Ele enfatizou como os pensamentos afetam os distúrbios psicológicos.

Ellis (1995) afirmou que as pessoas são em grande parte responsáveis por seus sentimentos perturbados, que são gerados de forma consciente e inconsciente. Portanto, essas mesmas pessoas têm todos os recursos para serem capazes de modificar seus pensamentos e trazer estados duradouros e estáveis para suas vidas.

A ligação entre pensamento e emoção

De acordo com Ellis, isso mostra como o pensamento e a emoção estão relacionados. Ellis argumentou que o que causa perturbação ou angústia emocional não é o que acontece no ponto A, mas sim que as pessoas criam uma estrutura de crenças no ponto B e reforçam essas crenças de uma forma negativa e muitas vezes prejudicial, que se manifesta em reações comportamentais ou emocionais: ponto C, de acordo com Ellis (1962).

Este corpo teórico e a terapia que dele emergiu motivou muitas críticas por parte de alguns profissionais da área da psiquiatria e da mesma psicologia, ao afirmar que pecou por excesso de "racionalismo" que fez com que a teoria fosse percebida como pouco viável e anticientífica, mas com o tempo surgiram inúmeros estudos e investigações sobre os casos em que aplicou o TREC, obtendo alta confiabilidade e excelentes resultados, por isso o TREC, desde que foi criado por Albert Ellis até hoje, está na vanguarda das psicoterapias.

Os estudos que Ellis desenvolveu ao longo de sua vida valeram a pena. Atualmente, seu instituto localizado na cidade de Nova York continua trabalhando na formação de psicoterapeutas, por meio de palestras, atendimento a pessoas com problemas familiares e pessoais, e com estudos que façam a ciência da psicologia desenvolver novas ferramentas dia após dia por um século tão exigente como aquele em que vivemos.

A Rational Emotive Behavioral Therapy tem um papel claro, conforme afirma Saranson (2006) em seu livro Psicopatologia anormal, o problema do comportamento desadaptativo, onde se refere a Ellis e Dryden (1977): as pessoas têm que questionar suas crenças fundamentais (na maioria dos casos, irracionais), e então substituí-las por outras mais construtivas (racionais).

O TREC não foi apenas aplicado no campo clínico, mas existem vários escritos sobre a intervenção nos campos do trabalho e da educação. Uma psicoterapia que oferece muitas oportunidades no estudo do ser humano, das emoções, do pensamento e da saúde mental.

Referências bibliográficas:

Caballo, V. (2010), Manual de técnica e modificação de comportamento
Ellis, A. (2003), Manual of Rational Emotive Therapy, Editorial Desclee
Saranson, B. e Saranson, I. (2006), Abnormal Psychopathology, o problema do comportamento impróprio, Editorial Pearson