Pensamentos intrusivos: causas, tipos e tratamento - Ciência - 2023

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o pensamentos intrusivos São pensamentos inconscientes que interrompem a atenção e podem se tornar obsessões difíceis de eliminar. Essas ideias ou visões involuntárias costumam ser agravadas por transtornos mentais como depressão, ansiedade ou transtorno obsessivo-compulsivo.

Pessoas que não sofrem de qualquer tipo de transtorno mental também podem ter alguns pensamentos intrusivos ao longo da vida. No entanto, essas ideias recorrentes começam a ganhar importância clínica quando se transformam em obsessões que paralisam a vida normal do indivíduo e não podem ser controladas.

Nesses casos, esses pensamentos podem ser sintomas de transtornos mentais importantes que precisam de tratamento médico, especialmente psicoterapia ou ingestão de medicamentos prescritos por especialistas. A prática da meditação também pode ajudá-lo a estar ciente desses tipos de pensamentos.


Caracteristicas

Os pensamentos intrusivos podem ter uma origem interna ou podem ser causados ​​por um estímulo externo, por exemplo, a visão de um objeto ou uma experiência passada.

A origem desses argumentos e seu conteúdo depende do transtorno mental ao qual estão associados. A síndrome mais comum à qual os pensamentos intrusivos estão associados é o transtorno obsessivo-compulsivo.

Essa doença consiste em uma série de obsessões e compulsões que se repetem na mente do indivíduo e que o impedem de realizar, normalmente, atividades tão simples como ir ao trabalho ou passar o tempo livre com amigos ou familiares.

As obsessões que ocorrem com esse transtorno são pensamentos, imagens ou impulsos involuntários e intrusivos que desencadeiam sentimentos de angústia. Por outro lado, podem vir acompanhados de compulsões como os comportamentos realizados pelo paciente para diminuir essa angústia.

Essas obsessões costumam ter um conteúdo desagradável, que é o que gera aquela angústia em quem as sofre.


Tipos de pensamentos intrusivos

Existem dois tipos de pensamentos intrusivos; negativo e positivo.

Dependendo se o pensamento é negativo ou positivo, a influência que esses argumentos têm no humor do indivíduo pode variar.

Pensamentos invasivos negativos podem prejudicar seu humor. São aqueles que ocorrem quando você sofre de um transtorno mental.

Pensamentos intrusivos negativos são aqueles sofridos por pessoas com transtorno obsessivo-compulsivo. Dentro dessas ideias com conteúdo negativo, vários temas comuns podem ser distinguidos.

Existem três temas principais que os pensamentos intrusivos geralmente contêm: profanação, conteúdo agressivo ou sexual.

Pensamentos intrusivos blasfemos

O papel das crenças religiosas já é importante no desenvolvimento do transtorno obsessivo-compulsivo. Existem vários estudos científicos que analisam a influência de uma determinada religião no curso desta doença.


Essas crenças podem se tornar obsessões em pacientes com transtorno obsessivo-compulsivo.

Alguns exemplos de pensamentos intrusivos blasfemos:

- imagens obscenas de figuras sagradas como a Virgem Maria.

- Acredite, irracional e continuamente, que você está possuído.

- Medo de não agir de maneira adequada ou correta, conforme dizem as doutrinas religiosas.

Pensamentos invasivos agressivos

Pensamentos intrusivos também podem ter conteúdo agressivo. São recorrentes as imagens mentais nas quais o paciente magoa seus entes queridos ou a si mesmo, assim como a qualquer pessoa que vê em situação vulnerável na rua. Por exemplo, uma criança ou um idoso.

Alguns casos reais são os seguintes:

- Sentindo o desejo de atacar violentamente e matar um cachorro

- Ter a imagem mental de se jogar ou jogar alguém nos trilhos do metrô

- Sentir necessidade de prejudicar uma criança ou alguém que o indivíduo com o transtorno considera mais fraco do que ele.

Pensamentos sexuais intrusivos

Eles são um sintoma comum em pacientes com transtorno obsessivo-compulsivo.

Exemplos reais de pensamentos sexuais intrusivos:

-A imagem mental recorrente de atos sexuais não naturais. Por exemplo, zoofilia ou incesto.

- Medo de experimentar um desvio do comportamento sexual aceito pela sociedade ou de cometer um crime sexual, como o estupro.

- Experimente imagens obscenas ou sexo explícito com estranhos

Transtornos mentais associados a pensamentos intrusivos

Os pensamentos intrusivos também podem ser experimentados durante o curso de outras doenças mentais ou após experiências traumáticas, além do transtorno obsessivo-compulsivo.

Por exemplo, pessoas com depressão podem ter pensamentos recorrentes relacionados ao suicídio. Embora neste caso sejam mais perigosos, pois o paciente pode realizá-lo na realidade.

Pessoas com ansiedade podem experimentar uma obsessão excessiva com sua própria morte e o medo de que ela chegue até elas a qualquer momento.

Pessoas com síndrome de estresse pós-traumático também têm imagens mentais involuntárias. Nesse caso, geralmente estão relacionados a traumas ou experiências anteriores.

Mulheres com depressão pós-parto também podem sentir o desejo de querer machucar seus filhos.

Por fim, um estudo de Thorsteinsdottir e outros publicado em 2016 na revista Psicooncologia, demonstra que pensamentos intrusivos negativos podem aparecer em pessoas que acabaram de saber que foram diagnosticadas com câncer.

Especificamente, esta pesquisa enfoca o câncer de próstata, mas não é surpreendente que esses tipos de ideias involuntárias apareçam com outras notícias traumáticas.

Tratamento

Os pensamentos intrusivos são tratados de forma semelhante ao transtorno obsessivo-compulsivo. Consiste em uma combinação de medicamentos inibidores da recaptação (antidepressivos e ansiolíticos) e psicoterapia.

A psicoterapia não deve inibir pensamentos intrusivos, pois estudos mostraram que reprimir pensamentos é contraproducente.

Nesse sentido, um grupo de pesquisadores do Departamento de Psicologia Experimental da Universidade de Maastricht realizou uma análise com pessoas que sofrem de pensamentos preocupantes.

A remoção destes demonstrou ter efeitos a curto prazo, mas agravou os sintomas durante um período de tempo mais longo.

O método mais comum e eficaz de acordo com a International Obsessive Compulsive Disorder Foundation é a prevenção da exposição e resposta. Por meio dessa técnica, o terapeuta expõe o paciente aos pensamentos, imagens ou situações que o obsediam e atormentam, para que aprenda a controlá-los sem se comportar compulsivamente.

O enfrentamento dessas ideias involuntárias que causam ansiedade em quem as sofre é necessário para poder tratá-las com eficácia.

Referências

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  3. Geraerts, E., Merckelbach, H., Jelicic, M., & Smeets, E. (2006). Consequências a longo prazo da supressão de pensamentos ansiosos intrusivos e enfrentamento repressivo.Pesquisa e terapia comportamental, 44(10), 1451-1460. doi: 10.1016 / j.brat.2005.11.001.