Aproveite o tédio para estimular a criatividade - Psicologia - 2023

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Hoje, vivemos em uma sociedade na qual nos normalizamos sermos constantemente ativos, constantemente fazendo biscates.

Crescemos aprendendo que a hiperexcitação é uma coisa boa e que não fazer nada é um sinal inconfundível de perda de tempo. Essa ideia muitas vezes nos faz cair na armadilha de estarmos ocupados demais seja trabalhando, fazendo tarefas domésticas, encontrar amigos, ir à academia ou planejar outros tipos de atividades de lazer. Isso porque reconhecer que não fazemos nada se tornou um fato pouco aceito socialmente.

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O valor do tédio

Nestes tempos corridos, é difícil encontrar a fórmula que nos permita conciliar a nossa vida pessoal com a profissional, para que as obrigações do dia-a-dia não deixem espaço por muito mais tempo. Parece que não podemos deixar um espaço no nosso dia para não fazer nada, isto é, dê-nos tempo para que o temido tédio apareça.

É possível que se, por exemplo, nos imaginarmos passando uma só hora sem olhar para o celular, televisão, fazer trabalhos domésticos ou falar ao telefone ou no WhatsApp com outras pessoas, a simples ideia já pode nos incomodar.

O fato é que o tédio se tornou uma emoção que classificamos como negativa e desagradável. É por esta razão que muitos de nós preferimos que queiramos bem longe de nós esta sensação desagradável.

Ainda assim, talvez devêssemos lembrar que o tédio é um poderoso gerador de criatividade e produtividade. Desta forma, se nos permitirmos deixar espaço para o tédio, veremos como a imaginação dará origem a ideias que nos ajudarão a romper com nossas rotinas e nos permitirá chegar a reflexões muito mais profundas.

A tendência de evitar horas ociosas

Estamos em confinamento há muitos dias e, relativamente recentemente, parece que estamos nos aproximando do início de um novo normal. Apesar de já podermos sair sozinhos, a dois ou com os nossos filhos para passear ou fazer exercício físico, ainda faltam muitas horas que devemos ficar em casa para o bem-estar de nós próprios e dos outros. .

Desde o início do estado de alarme e após o período de adaptação que implica uma mudança nos nossos hábitos diários e nas nossas rotinas, muitos de nós já estabelecemos e organizamos novas rotinas dentro de casa, horas de levantar e deitar, horas de refeições, procurar espaço para exercício físico, reservar o tempo necessário ao teletrabalho ... Procurámos encontrar uma forma de fazer face a uma situação verdadeiramente excepcional que nos atingiu totalmente despreparado e isso gerou um grande impacto emocional em todos nós.

Entre toda a rede de fórmulas para administrar o dia a dia, também buscamos diversos estímulos para nos entreter, mas mesmo assim ... estamos aproveitando a situação para dar lugar ao tédio? Possivelmente, a grande maioria dos leitores terá planejado cada dia para que o tédio não se encaixe porque implica, principalmente inicialmente, um certo desconforto. A falta de hábitos na arte de não fazer nada nos leva a buscar diferentes distrações para reduzir esse desconforto.

Talvez seja interessante nos perguntar se podemos fazer do tédio um desafio para o nosso autoconhecimento, descobrir aquelas facetas de nós mesmos que nunca tivemos a oportunidade de deixar fluir antes.

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O potencial criativo da imaginação

Embora pareça que apenas uns poucos sortudos tenham grande capacidade de ser criativos, de inventar, de construir o inimaginável a partir de um pedaço de papel em branco, a verdade é que a criatividade faz parte da condição humana. Se nos lembrarmos e voltarmos às nossas memórias de quando éramos pequenos, vamos nos lembrar da grande capacidade de imaginação que tínhamos.

Os momentos em que surgiram os jogos mais engraçados e as histórias mais bizarras foram justamente aqueles em que não tínhamos nada para fazer ou para nos entreter. Foi então que pudemos construir um mundo repleto de aventuras com apenas uma caixa de sapatos, alguns marcadores ou um lençol ou qualquer elemento que encontrássemos onde estivéssemos.

Naquela época em que não éramos constantemente superestimulados assistindo televisão, conectados às redes sociais, jogando videogame ou jogando com um dos inúmeros aplicativos ... foi a nossa mente que, natural e curiosamente, conseguiu construir um mundo mágico.

E é fácil que nosso dia a dia, rotinas, preocupações e obrigações que todos nós temos feito nos afastarmos sem perceber praticamente esse potencial que todos temos dentro de nós. Por isso, convidamos você a dar uma volta no confinamento e aproveitar para treinar e desenvolver a criatividade que todos nós temos.

Vamos ver o que acontece quando perdemos tempo ficando entediados e sendo criativos. Vamos explorar novos desafios para ajudar a quarentena a ser mais positiva para cada um de nós. Vamos encontrar um espaço durante o dia para "planejar" nada fazer e, assim, abrir espaço para aquele temido tédio. A criatividade que surge neste contexto é surpreendente.