Comunicação intrapessoal: características, tipos, exemplos - Ciência - 2023

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o comunicação intrapessoal É um tipo ou forma de comunicação em que o remetente e o destinatário são a mesma pessoa. Em outras palavras, é uma comunicação que ocorre consigo mesmo. Além disso, tem a particularidade de poder ocorrer na forma verbal ou oral, em memórias, atos de imaginação ou visualizações, e mesmo em memórias passadas.

Por exemplo, ao ler uma mensagem de um amigo, convidando você para um restaurante, os pensamentos que ela gera e as decisões que tomamos até respondermos à mensagem são uma forma de comunicação intrapessoal.

Por outro lado, a comunicação intrapessoal serve como subsídio para uma melhor adaptação social, permitindo ao indivíduo analisar internamente cada situação, refletir sobre ela e tomar decisões sobre como agir.

É uma das formas de comunicação que as pessoas mais utilizam no seu dia, embora não existam muitos estudos sobre ela. E, às vezes, não se inclui no grupo das outras comunicações, pelo fato de o receptor ser você mesmo.

Características da comunicação intrapessoal

Algumas das características mais marcantes da comunicação intrapessoal são as seguintes:

É inevitável

Devido à atividade constante do cérebro humano, é inevitável que haja comunicação intrapessoal, pois quando uma pessoa não se comunica com outra, está analisando ou processando os pensamentos internamente.

Mesmo quando você está se comunicando com outra pessoa, você toma decisões internamente antes de externá-las.

Serve como filtro

Usando a comunicação intrapessoal, uma pessoa pode moderar sua maneira de reagir a certos tipos de comentários que podem causar reações impulsivas. Desta forma, você terá um tipo de reação moderada que permitirá que você continue a se comunicar em bons termos.

Um exemplo disso pode ser quando alguém recebe um comentário que é ofensivo para ela, mas a pessoa que fez o comentário não teve a intenção de ofender. Nesse caso, ao invés de reagir violentamente, o receptor pode analisar internamente o comentário, e comunicar ao outro que se sentiu ofendido, resolvendo a situação de forma tranquila.

Uso de pronomes pessoais

Os pronomes pessoais mais usados na comunicação intrapessoal são a primeira e a segunda pessoa, embora seu uso varie de acordo com a situação em que se encontram.

A primeira pessoa geralmente é usada quando a comunicação intrapessoal é sobre os sentimentos da pessoa.

Em vez disso, a segunda pessoa é usada quando a comunicação intrapessoal é usada com a intenção de encorajar a si mesmo. Por exemplo, para lidar com uma situação difícil.

É unilateral

A conversa estabelecida em uma comunicação intrapessoal é realizada apenas por uma pessoa consigo mesma, sendo o emissor e o receptor.

Esse é um dos aspectos que mais o diferenciam das demais formas de comunicação, onde sempre há um emissor e um receptor.

Crie pontos de vista

Tanto o diálogo interno como a análise das situações permitem elaborar pontos de vista pessoais sobre as situações do quotidiano.

Tipos de comunicação intrapessoal

Na comunicação intrapessoal, três tipos diferentes podem ser identificados, que são:

Discurso interno

A fala interna é um tipo de comunicação intrapessoal em que a comunicação é realizada inteiramente dentro da pessoa, como acontece no pensamento, na análise de situações e na concentração.

Além disso, os especialistas agregam a esta categoria os sonhos noturnos e a sensação de devanear. Da mesma forma, orações, meditação e contemplação estão incluídas aqui.

Falar em voz alta

Falar em voz alta, dirigir-se a si mesmo é outro tipo de comunicação intrapessoal, que acontece quando uma pessoa exterioriza um pensamento.

Esse tipo de comunicação geralmente ocorre quando uma pessoa se encoraja, quando ela ensaia uma mensagem que será passada para outra pessoa, ou quando emoções são expressas para desabafar.

Um exemplo desse tipo de comunicação ocorre quando uma pessoa se anima, antes de realizar uma tarefa muito difícil.

Escreva para si mesmo

Escrever para si mesmo é uma forma de comunicação intrapessoal em que os pensamentos são expressos, de forma escrita, mas sem direcioná-los a ninguém.

Um exemplo claro disso é quando se escreve em um diário pessoal, ou quando mensagens de incentivo e encorajamento são anotadas em um quadro ou quadro-negro, entre outros.

Exemplos de comunicação intrapessoal

Alguns exemplos de comunicação intrapessoal podem ser os seguintes:

Introspecção

Quando uma pessoa sente que há algo em sua vida que não está certo ou que é incômodo, mas não consegue identificá-lo, ela geralmente faz uma auto-análise para tentar determinar a razão ou razões pelas quais se sente assim.

Dessa forma, você terá uma conversa consigo mesmo para identificar o que está causando seu desconforto.

Pensamento racional

Isso pode acontecer, geralmente, quando surge uma situação para a qual você não está preparado ou não tem experiência suficiente para resolvê-la. Como no caso de, por exemplo, um novo emprego.

Nesse caso, a pessoa utilizará seus conhecimentos e experiências previamente obtidas, para atuar da melhor forma no novo trabalho.

Externalize uma emoção

Ao externalizar uma emoção, ocorre o tipo de comunicação intrapessoal em que a mensagem não é dirigida a ninguém, mas a si mesmo.

Um exemplo disso é quando uma pessoa, após realizar uma ação que exigiu muito esforço, diz "Muito bom!"

Tomar decisões

A tomada de decisão é uma das atividades mais frequentes que uma pessoa realiza. Por exemplo, quando um amigo nos convida para dançar, antes de responder sim ou não, ocorre uma comunicação intrapessoal para decidir o que fazer.

Nesta comunicação, podem surgir dúvidas sobre se quero sair ou não, se gosto do lugar para o qual me convidam. Além disso, podem vir à mente imagens do lugar, bem como lembranças ou lembranças de como me senti quando estive lá.

Podem até ser levantadas questões sobre as tarefas que terei de fazer no dia seguinte e se vou estar muito cansado para acordar cedo para fazê-las.

Tudo isso acontece em questão de segundos e dentro de si mesmo, até que a decisão seja tomada e a resposta seja dada.

Referências

Buffalo State College. (2020). Comunicação intrapessoal e interpessoal. Obtido em faculty.buffalostate.edu
Dance, F. E., & Larson, C. E. (1972). Comunicação de fala: conceitos e comportamento. Obtido emourses.lumenlearning.com
Enciclopédia de Comunicação e Informação. (2020). Comunicação Intrapessoal. Obtido em encyclopedia.com
Universidade Popular Autônoma de Veracruz. (2020). TIPOS DE COMUNICAÇÃO: INTRAPESSOAL E INTERPESSOAL. Obtido em universidadupav.edu.mx
Universidade de Minnesota. (2020). Comunicação Intrapessoal. Obtido em open.lib.umn.edu