Significado do Yoga - Enciclopédia - 2023
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O que é Yoga:
O que ioga É denominado o conjunto de disciplinas e práticas de tipo físico e mental cujo objetivo é alcançar o equilíbrio entre corpo e mente, como forma de alcançar a iluminação e a união com o Absoluto. Como tal, a palavra vem do sânscrito "ioga", que significa 'união', 'esforço'.
A origem de ioga está localizado no Índia, no Vale do Indo. Sua idade, porém, é difícil de determinar, mas especula-se que possa ter entre três e cinco mil anos.
Como tal, é um dos doutrinas clássicas do hinduísmo, no qual uma importante influência da antiga filosofia de samkhya é reconhecida. Seu principal teórico era Patanyali, autor de Yoga-sutra, texto composto principalmente de aforismos sobre ioga.
Como tal, o objetivo essencial da ioga é a reunificação do ser com o Absoluto e o acesso à consciência suprema que nos leva à iluminação.
Atualmente, o ioga Tornou-se enormemente popular no Ocidente, resultando em uma disciplina baseada nas teorias hindus, mas fundamentalmente focada na prática de um conjunto de técnicas destinadas a obter maior controle do corpo e da mente.
Nesse sentido, o ioga moderna Em vez disso, é um sistema de exercícios que busca que a pessoa alcance o equilíbrio e a harmonia espiritual, tudo por meio da meditação e de uma série de exercícios posturais e respiratórios.
O tipo de ioga mais difundido e praticado hoje é o hatha ioga, que compreende uma sequência de posturas e exercícios respiratórios que fortalecem o corpo e promovem estados de relaxamento. Da mesma forma, na ioga, a prática de pranayama, um conjunto de exercícios para controlar a respiração, que é energia vital, e alcançar a paz de espírito.
Entre seus muitos Benefícios, O Yoga ajuda o indivíduo a ter uma relação mais harmoniosa com o corpo, a controlar a mente e as emoções, bem como a libertar o stress, tudo o que contribui para um estado de maior bem-estar.
Veja também o significado de Meditação.