Os 5 melhores workshops de habilidades sociais - Psicologia - 2023

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Habilidades sociais são necessárias para viver em harmonia com as pessoas ao nosso redorPorque somos seres sociais e precisamos dos outros para viver uma vida plena e emocionalmente saudável.

Por outro lado, o déficit de habilidades sociais provoca conflitos com outras pessoas que, na maioria das vezes, são evitáveis. Estudos científicos sugerem que as pessoas que dominam as habilidades sociais básicas desfrutam de maior bem-estar.

  • Artigo relacionado: "5 técnicas para treinar suas habilidades sociais"

Quais são as habilidades sociais básicas?

Quando falamos sobre habilidades sociais, estamos nos referindo a uma série de comportamentos ou comportamentos, sejam verbais ou não verbais, que nos permitem interagir com outros indivíduos de uma forma saudável e mutuamente satisfatória. As habilidades sociais mais importantes são:


  • Escuta activa. Ou seja, não apenas ouvir, mas escutar com todos os sentidos e com total atenção.
  • Assertividade. Saber expressar nossas próprias opiniões, sempre respeitando a opinião dos outros.
  • Empatia. Compreenda os pensamentos e emoções de outras pessoas.
  • Habilidade de negociação, para evitar conflitos desnecessários.
  • Respeito, para que a outra pessoa se sinta considerada.
  • Compaixão, porque ninguém é perfeito.
  • Paciência. Ajuda a ficar relaxado.
  • Saiba como se expressar verbalmente e não verbalmente.

Se você quiser se aprofundar nessas habilidades sociais e relacionais, você pode ler nosso artigo: "As 14 principais habilidades sociais para ter sucesso na vida"

Os melhores cursos de habilidades sociais

Felizmente, essas habilidades podem ser aprendidas. Nas linhas a seguir, mostramos os melhores cursos para adquirir e desenvolver as habilidades sociais mais importantes.


1. Melhore o seu bem-estar e seja mais feliz (Miguel Ángel Rizaldos)

Este curso online É elaborado e ministrado pelo psicólogo Miguel Ángel Rizaldos, profissional com mais de duas décadas de experiência atuando como psicóloga especializada em clínica e psicoterapia.

Nele são trabalhados conteúdos relacionados à comunicação assertiva e à regulação da ansiedade e das emoções, aspectos fundamentais para a socialização na vida pessoal ou no campo profissional.

  • Se você deseja acessar os dados de contato do curso ou obter mais informações sobre o mesmo, clique no link a seguir.

2. Curso de desenvolvimento de competências sociais e gerenciais (Universidade Politécnica de Valência, Valência)

Habilidades pessoais são a chave para uma liderança eficaz, uma vez que os cargos de direção de uma organização são essenciais para o bom funcionamento da empresa. Isso porque seu comportamento afeta o desempenho e a produtividade dos trabalhadores, que hoje são o capital humano das empresas.


Por esta razão, A Universidade Politécnica de Valência decidiu ministrar o "Curso de Desenvolvimento de Competências Sociais e de Gestão", que pertence ao Mestrado em Gestão de Marketing e Comunicação ”e que pode ser tirada sem a necessidade de frequentar a pós-graduação.

Os alunos deste curso adquirem ferramentas para falar em público, fazer apresentações eficazes, desenvolver habilidades para colaborar e liderar grupos de trabalho e obter o máximo deles.

3. Workshop “a arte de comunicar” (Psicólogos do Prado, Madrid)

Este curso trata do conhecimento e compreensão da comunicação humana, e como usá-lo para melhorar as relações interpessoais e obter uma maior fonte de satisfação ao interagir com outras pessoas.

O curso é ministrado em Madrid, no Psicólogos do Centro de Psicologia El Prado, e é ideal para aquelas pessoas que se sentem desconfortáveis ​​em interagir com outras pessoas, têm dificuldade em falar com pessoas que não pertencem ao seu círculo de confiança, têm dificuldade de expressar sua opinião e não sabem administrar os conflitos de forma eficaz. Este workshop psicoeducacional trata de diferentes tópicos. Por exemplo, direitos assertivos, diferentes tipos de comunicação ou diferentes técnicas para quebrar o gelo, entre outros.

Se vive em Madrid, esta é uma grande oportunidade para desenvolver competências sociais que o irão beneficiar em muitas situações do seu dia a dia.

4. Workshop de habilidades sociais (Quirón, Málaga)

O Hospital Quirón em Málaga oferece oficinas para que os participantes adquiram as habilidades de manejo e expressão emocional, manejo da raiva, comunicação verbal e não verbal e, em geral, as habilidades sociais necessárias para uma interação saudável com outros indivíduos. Saber comunicar-se de maneira adequada e expressar sentimentos, desejos ou direitos de maneira adequada tem um grande impacto em nosso bem-estar.Essas oficinas são realizadas individualmente ou em grupo, e também fazem parte da terapia de casal.

Além disso, a Clínica Quirón nesta cidade organiza regularmente diferentes workshops para gerenciar emoções e melhorar as habilidades pessoais. Por exemplo, workshops para parentes de pacientes com demência. Todos esses treinamentos são uma boa forma de encontrar equilíbrio e saúde emocional e melhorar o relacionamento interpessoal.

5. Workshop sobre habilidades sociais em crianças (Universidad Pontificia de Comillas, Madrid)

É importante que as crianças desenvolvam habilidades sociais básicas para que percam o medo e ganhem confiança ao interagir com outras pessoas. Por esta razão, Universidade Pontifícia Comillas oferece um curso vivencial, em duas turmas (crianças de 5 a 8 anos e de 9 a 12 anos), para que os mais pequenos, principalmente os com falta de confiança e dificuldade de relacionamento, deixem a timidez de lado e aprendam a se socializar em um caminho saudável.

Esta oficina oferece dinâmicas e atividades voltadas para a conscientização, a expressão emocional, o autorrespeito e a autoestima saudável, sempre com uma metodologia adaptada a essas idades. O desenvolvimento de habilidades sociais desde cedo é relevante no desenvolvimento infantil.

  • Explicamos em nosso artigo: "Habilidades sociais na infância: o que são e como desenvolvê-las?"