85 frases contra o bullying (e bullying) - Psicologia - 2023

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Bullying é o termo anglo-saxão para se referir ao conhecido abuso escolar, seja quando isso é feito no ambiente escolar ou como acontece mais recentemente nas redes sociais.

Este tipo de assédio pode causar sérios danos às vítimas que vão muito além de lesões físicas, podendo causar-lhes todo tipo de problemas psicológicos como: distúrbios alimentares, depressão, ansiedade, estresse, nervosismo, etc.

Frases para parar o bullying

Todas as pessoas que compõem a sociedade devem, ao nosso alcance, combater e denunciar esses abusos, por isso pensamos ser necessário criar uma compilação de 85 frases contra o bullying tentar fomentar uma atitude reativa contra este grave problema social.

1. Nunca faça a coisa errada para fazer ou manter um amigo. (Robert E. Lee)

Devemos sempre agir honestamente com nosso jeito de ser, nossa inação pode prejudicar terceiros.

2. Superar o abuso não acontece sozinho. Isso é feito passo a passo e de forma positiva. Que hoje seja o dia em que você comece a seguir em frente. (Assunta Harris)

Nossa atitude vai determinar como nos desenvolvemos na sociedade, devemos ser positivos.

3. Nunca se junte a um agressor, nem mesmo para evitar ser abusado. Se o fizer, você cairá o mais baixo que puder, porque se tornará seu seguidor e covarde.

Certamente, nunca devemos apoiar uma pessoa que maltrata outras pessoas ou seres vivos.

4. O bullying ou o abuso constroem o caráter como o lixo nuclear constrói os super-heróis. (Zack W Van)

Sempre podemos sair fortalecidos de problemas, cabe a nós saber como superá-los.

5. Se não houver heróis para salvá-lo, você deve se tornar um herói. (Denpa Kyoshi)

Devemos lutar contra aqueles que tentam nos humilhar.

6. Um jovem rejeitado muitas vezes sente que algo está errado com ele, mas à medida que envelhece, aprende a confiar mais em si mesmo e se ajusta, ele começa a sentir que algo está realmente errado com as outras pessoas. (Criss Jami)

Quem precisa humilhar outra pessoa para se sentir bem, sem dúvida sofre algum tipo de problema interno que não conhecemos.

7. Você não está sob o controle de ninguém. Você não é de ninguém. (Salla Simukka)

Ninguém pode se submeter a nós, a menos que o permitamos.

8. Para mim, bullying é se gabar, ou seja, "Sou melhor do que você e posso derrotá-lo, não fisicamente, mas emocionalmente". (Whoopi Goldberg)

As pessoas usam o bullying para tentar esconder seus problemas pessoais.

9. Quando as pessoas te machucam repetidamente, pense nelas como uma lixa. Eles podem arranhar ou machucar um pouco, mas no final você acaba polido e eles acabam sendo inúteis. (Chris Colfer)

Eles não serão capazes de destruir nossos espíritos. No final seremos vencedores.

10. O abuso consiste em a pessoa menos competente e mais agressiva projetar sua incompetência na pessoa mais competente e menos agressiva.

Esta frase descreve perfeitamente por que certos indivíduos recorrem ao bullying.

11. Você tem inimigos? Bom. Isso significa que você luta por algo em algum momento de sua vida. (Winston Churchill)

Quando fazemos algo muito bem, sempre haverá alguém que se sente inferior e tenta nos desacreditar.

12. A criança abusada na escola também pode crescer, superar outros problemas e ter sucesso. (Bertrand Regader)

A infância e a adolescência são apenas etapas da nossa vida, que quando chega o momento e dá origem a novas experiências.

13. Pessoas que amam a si mesmas não machucam outras pessoas. Quanto mais nos odiamos, mais queremos que os outros sofram. (Dan Pearce)

Em muitas ocasiões, pagamos por nossa frustração interna com os outros, algo que pode ser muito negativo em nossas vidas.

14. Minha dor pode ser o motivo do riso de alguém, mas meu riso nunca deve ser o motivo da dor de alguém. (Charles Chaplin)

Não devemos fazer nada aos outros que não queremos que eles façam a nós.

15. O abuso é uma coisa horrível. Torna-se apegado a você. Isso envenena você. Mas só se você deixar. (Heather Brewer)

Não devemos cair neste tipo de atitudes negativas, as pessoas são mais felizes em uma sociedade em harmonia.

16. Coragem é fogo e abuso e maus-tratos são fumaça. (Benjamin Disraeli)

Nossa decisão de não sermos abusados nos permitirá lutar contra aqueles que tentam se submeter a nós.

17. A vida não é encontrar a si mesmo. A vida tenta criar a si mesmo. (George Bernard Shaw)

Quando estamos sujeitos a uma grande pressão, podemos encontrar nossa força interior.

18. Acredite que sua vida vale a pena e sua crença ajudará a criar o fato. (William James)

Só temos uma vida e devemos vivê-la ao máximo, devemos aproveitar cada minuto dela.

19. Quem conhece os outros é sábio. Aquele que conhece a si mesmo é iluminado. (Lao Tzu)

Conhecer a nós mesmos nos ajudará a ter sucesso em todas as situações da vida.

20. Se eles não gostam de você por ser você mesmo, seja você mesmo ainda mais. (Taylor Swift)

Nossa maior força está em ensinar aos outros quem somos, não devemos nos deixar levar pelo coletivo.

21. A pessoa abusada só é maltratada quando se deixa desrespeitar. A partir do momento em que o impede, ele se coloca acima dos abusadores.

Nossa atitude ensinará aos abusadores que não temos a intenção de nos deixar dobrar.

22. Aquele que tenta mostrar mais força não é o mais forte, mas sim aquele que mais se levanta, aquele que consegue andar sozinho, aquele que tem opinião própria e aquele que pode perseguir os seus objectivos sem desistir.

Essa frase pode ser uma ótima forma de encarar a vida, nunca devemos desistir, temos que lutar para realizar nossos sonhos.

23. Transforme experiências negativas em experiências enriquecedoras e positivas. Faça do bullying a experiência que mais faz você crescer como pessoa e lhe dá mais força. (Boño Martínez)

A partir de uma situação tão desagradável como essa também podemos aprender como queremos ser no futuro, devemos valorizar o respeito e a humildade.

24. Se você for mau comigo, vou escrever uma música sobre isso e você não vai gostar. É assim que eu trabalho. (Taylor Swift)

Usar as energias negativas que os outros nos transmitem como fonte de automotivação pode nos ajudar a canalizar nossos sentimentos.

25. Se você é neutro em situações de injustiça, você escolheu o lado do opressor. (Desmond Tutu)

Diante de qualquer injustiça, devemos ajudar os oprimidos, pois uma ação passiva também pode prejudicar terceiros.

26. Saber o que é certo não significa nada a menos que você faça o que é certo. (Theodore Roosevelt)

Devemos agir com responsabilidade, de acordo com nossos pensamentos e princípios.

27. Você não deve zombar do aspecto imutável de uma pessoa. (Phil Lester)

Aquelas coisas sobre nós que podem não ser percebidas a princípio como algo bonito ou positivo podem ser as que nos diferenciarão dos demais no futuro, contribuindo com algo único para nossa personalidade.

28. Cada vez que você faz upload de algo para a internet, você tem duas opções: pode fazer com que isso agregue felicidade ao mundo ou pode fazer com que subtraia felicidade. (Zoe Sugg)

Na internet devemos agir da mesma forma que agimos na vida real, agindo positivamente com os outros.

29. Lembre-se disso: eles o odeiam porque você representa o que eles acham que não têm. Não é sobre você, é sobre o ódio que eles sentem por si mesmos. Sorria hoje porque há algo que você faz tão bem que os outros pensam de você. (Shannon L. Alder)

A inveja pode ser a motivação que faz os outros zombarem de nós, devemos permanecer fiéis aos nossos pensamentos.

30. As coisas vão ficar mais fáceis. A mentalidade das pessoas mudará e você deve estar vivo para ver isso. (Ellen Degeneres)

Mergulhar em nossos pensamentos negativos não nos ajudará a seguir em frente com nossa vida.

31. Não somos palavras, somos pessoas. Palavras são como os outros nos definem, mas podemos nos definir como quisermos. (Shaun David Hutchinson)

Devemos ser como realmente queremos ser, independentemente do que o resto possa pensar.

32. Se você insulta as pessoas na internet, então deve ser muito feio por dentro. (Phil Lester)

Na internet devemos atuar com a mesma ética que usamos no nosso dia a dia.

33. Agora que você sabe, não pode fingir ignorância.Agora que você está ciente do problema, não pode fingir que não se importa. Se preocupar é ser humano. Atuar é querer. (Vashti Quiroz-Vega)

Quando estamos cientes de um problema, devemos agir de acordo.

34. Assédio não é bom. Ponto. (Jim C. Hines)

Na verdade, assediar nossos amigos ou parentes é algo que nunca devemos fazer.

35. Se suas crenças religiosas significam que você assedia outras pessoas, então suas crenças estão erradas. (Jim C. Hines)

Não devemos colocar nossas crenças pessoais antes do bem-estar dos outros.

36. A vida é uma luta, mas nem todo mundo é um lutador. Do contrário, os stalkers seriam uma espécie em extinção. (Andrew Vachss)

Ser presa ou predador depende do nosso jeito de ser, não devemos nos deixar intimidar.

37. Tudo que eu queria era ir à biblioteca e ler um livro. Passei a maior parte do tempo lendo livros ou assistindo televisão. Era mais seguro. Ninguém nunca se machucou ou pareceu estúpido enquanto lia um livro ou assistia à TV. (Kathryn Magendie)

Reclinar-nos em nossos pensamentos é algo que podemos fazer para escapar da realidade, mas fazer isso não mudará nossa situação, por isso devemos ensinar às pessoas ao nosso redor que somos capazes.

38. Você não é essas palavras. Você não é os nomes que gritam com você. Você não é os solavancos ou hematomas que eles lhe causam. Você não é o sangue que escorre do nariz. (Salla Simukka)

Somos capazes de enfrentar aqueles que querem nos causar algum mal, mas devemos ter as ferramentas de que precisamos para isso.

39. Não há gesto mais devastador do que o fato de alguém virar as costas para você. (Rachel Simmons)

Em muitas ocasiões, os abusadores precisam da colaboração dos demais para poderem agir, sem a colaboração deles esse abuso não seria possível.

40. Se os agressores acreditassem que alguém os amava e acreditassem neles, eles se amariam, se tornariam pessoas melhores e se tornariam defensores dos intimidados. (Dan Pearce)

Quem maltrata os outros costuma ser por um claro desprezo por si mesmo, no fundo também são vítimas de uma situação.

41. Dentro de você, há uma parte que ninguém pode tocar. Você é você. Você pertence a si mesmo e dentro de você está o universo. Você pode ser o que quiser. Você pode ser quem você quer ser. (Salla Simukka)

Uma frase muito inspiradora que guarda uma grande razão, em nossa vida seremos quem queremos ser.

42. Por fora, era um diamante que nunca se quebraria, mas por dentro já estava quebrado. (Shaun David Hutchinson)

O mal mais grave que podemos causar é o dano emocional, cabe a nós que isso não aconteça.

43. O ensino médio é definitivamente um dos períodos mais estranhos da vida humana. Que alguém possa sobreviver a esse período é um milagre. (E. A. Bucchianeri)

No ensino médio recebemos muitas lições, algumas mais positivas e outras mais negativas, mas cabe a nós aprender com elas.

44. Quando as pessoas veem que você está feliz fazendo o que gosta, perdem o interesse em incomodá-lo. (Wendy Mass)

Ser consistente com quem somos e com o que queremos da vida fará com que aqueles ao nosso redor se conformam com a nossa maneira de ser.

45. A liberdade de religião não lhe dá o direito de agredir física ou verbalmente as pessoas. (Jim C. Hines)

Nossas crenças religiosas não estão acima da liberdade individual, devemos respeitar aqueles que nos rodeiam.

46. Você não sabe como é quando nada parece certo. Você não sabe o que é ser como eu, estar magoado, perdido, ser deixado sozinho no escuro, ser chutado quando você está no chão. (Plano simples)

Ser gentil com quem faz parte do nosso meio nos ajudará a viver de uma forma mais agradável.

47. Não desvie o olhar. Depois de ver, você não pode agir como se não soubesse. Abra seus olhos para a verdade, ela está ao seu redor. Não ignore o que seus olhos lhe revelam. (Vashti Quiroz-Vega)

Devemos denunciar qualquer abuso de que tenhamos conhecimento, a vítima nos agradecerá.

48. Seja você mesmo. Não se preocupe com o que os outros pensam de você, porque provavelmente eles ficarão tão assustados quanto você. (Phil Lester)

A sociedade pode ser muito cruel, mas não devemos deixar de ser nós mesmos.

49. Muitas pessoas dizem que o suicídio é o ato mais covarde que alguém pode cometer. Não acho que seja verdade. O que é covardia é tratar alguém tão mal a ponto de querer suicidar-se. (Tommy Tran)

Tratar mal uma pessoa nunca se justifica, não devemos fazer isso nós mesmos ou deixar que isso aconteça.

50. O bullying é um evento raro e geralmente faz mais mal do que bem. (Zack W. Van)

O assédio acaba prejudicando o abusado e o agressor, essas atitudes sempre têm consequências.

51. Eles vão odiar você se você for bonito. Eles vão odiar você se você tiver sucesso. Eles vão te odiar se você estiver certo. Eles vão odiar você se você for popular. Eles vão odiar você se você chamar a atenção. Eles o odiarão se os outros o amarem. Eles vão odiá-lo se você adorar outra versão de Deus. (Shannon L. Alder)

No final, sempre haverá alguém de quem discordamos, devemos agir de acordo com nossos pensamentos, independentemente do que os outros pensem.

52. Que pessoa idiota e desesperada eu era. Vez após vez, meus "amigos" me mostraram sua verdadeira essência. Porém, eu queria acreditar que eles se arrependeram de me causar dor. (Jodee White)

Quando um amigo não nos traz nada de positivo em nossa vida, não temos interesse em continuar essa amizade.

53. Sou anti-social ou é o que dizem. Não sei misturar. É estranho, porque sou muito sociável, tudo depende do que você entende por social. (Ray Bradbury)

Podemos ser muito diferentes dos demais e ainda assim nos desenvolver socialmente de forma positiva.

54. Se um elefante está com o pé na cauda de um rato e você diz que é neutro, o rato não apreciará sua neutralidade. (Desmond Tutu)

Diante de qualquer abuso ou maus-tratos devemos agir sempre, a vítima só pode ter o nosso apoio para sair daquela situação.

55. Prefiro ser um ninguém do que ser mau. (Abraham Lincoln)

Submeter-se a outras pessoas não nos torna melhores, pelo contrário, mostra aos outros o quanto somos desprezíveis.

56. A dignidade de uma pessoa pode ser atacada, vandalizada e ridicularizada, mas nunca pode ser tirada de você, a menos que você se renda. (Michael J. Fox)

Se nunca finalizarmos, jamais seremos derrotados, cabe a nós jogar a toalha ou continuar na luta.

57. O agressor está zangado com a vida e tem pouco futuro. O agressor ganha apenas quando o agressor lhe dá a vitória.

Aqueles que precisam maltratar os outros para se sentirem realizados devem fazer a introspecção porque algo não está certo.

58. Os abusadores, por simples observação, não são homens. São covardes que não ousam enfrentar sua vida e enfrentar aqueles que os consideram inferiores, quando são inferiores. (Isaac Hayes)

O agressor é um predador social que só ataca a presa mais fraca, ao contrário, mostra que não tem capacidade para enfrentar quem é mais forte que ele.

59. Quando se trata de abuso na escola ou no trabalho, você tem duas opções: pensar que é algo que vai te ajudar a ser mais forte ou pensar que é algo que vai prejudicar sua vida.

As lições mais valiosas da vida são aprendidas das maneiras mais inesperadas.

60. Os piores abusadores que você vai encontrar na vida são os seus próprios pensamentos. (Bryant McGill)

Somos nosso maior inimigo e podemos nos prejudicar muito com nossos próprios pensamentos.

61. A experiência de bullying pode ser um tanto amarga. Mas você pode transformá-lo em algo que o fortalece se assim escolher.

Sempre podemos aprender, melhorar e nos fortalecer. O que não nos mata nos torna mais fortes.

62. Os abusadores são simplesmente homens que não sabem que são covardes. (Antonia Hodgson)

Na maioria dos casos, os próprios abusadores são covardes por natureza e quando encontram resistência, decidem abandonar o abuso.

63. Nossas escolhas mostram quem somos, mais do que nossas habilidades. (JK Rowling)

As decisões que tomamos na vida dirão aos outros quem realmente somos, uma ação vale mais do que qualquer palavra.

64. Você não pode ter mais ou menos controle do que sobre si mesmo. (Leonardo da Vinci)

Devemos saber como usar nossas capacidades para poder funcionar na sociedade da maneira mais otimizada.

65. O bullying parou quando provei que não estava com medo. (Randy Harrison)

Aquele que se mostra mais corajoso que o agressor torna-se alguém que não pode ser abusado, alguém digno de respeito.

66. O erro comum que os agressores cometem é presumir que, porque alguém é legal ou bom, ele é fraco. Essas características nada têm a ver umas com as outras. Na verdade, é preciso muita força e caráter para ser uma boa pessoa. (Mary Elizabeth Williams)

Aquela pessoa que não precisa abusar dos outros mostra que é mentalmente e psicologicamente mais forte do que o agressor.

67. Primeiro eles o ignoram, depois riem de você, depois brigam com você e você vence. (Mahatma Gandhi)

Devemos sempre respeitar todos os seres vivos e mostrar que merecemos o mesmo respeito que damos.

68. Ninguém pode fazer você se sentir inferior sem o seu consentimento. (Eleanor Roosevelt)

Uma ótima citação de Eleanor Roosevelt que todos devemos internalizar, os outros farão conosco o que lhes permitirmos.

69. Você nunca chegará a um terreno mais alto se estiver sempre empurrando as pessoas para baixo. (Jeffrey Benjamin)

Os seres humanos são mais fortes e mais eficazes em grupo, devemos apoiar e ajudar os outros para que eles nos ajudem.

70. Da ignorância vem o medo, do medo vem a intolerância. A educação é a chave para a aceitação. (Kathleen Patel)

A educação é vital na vida e como bem expressa esta citação: os ignorantes têm medo do que não sabem.

71. Quando alguém é cruel ou age como um agressor, não chegue no mesmo nível. Quanto mais baixo eles caem, mais alto devemos ser. (Michelle Obama)

Não devemos nos rebaixar ao nível do agressor, devemos mostrar que somos melhores do que eles.

72. Não tenha medo. Você não precisa mais ter medo. (Salla Simukka)

O medo apenas nos paralisa e nos priva de agir com maior sucesso, não devemos cair no medo em qualquer caso.

73. Pessoas que atacam sua confiança e autoestima estão cientes de seu potencial, mesmo que você não saiba. (Wayne Gerard Trotman)

Quando alguém tenta machucar um terceiro, pode ser porque inveja algo nele.

74. E se a criança que você intimidou na escola crescer e se tornar o único cirurgião que poderia salvar sua vida? (Lynette Mather)

A vida dá muitas voltas e não é muito inteligente criar inimigos desnecessariamente.

75. Muitas vezes, o caminho certo é aquele que pode ser o mais difícil de seguir. Mas o difícil caminho é também aquele que o fará crescer como ser humano. (Karen Mueller Coombs)

A vida pode ser muito complicada em muitas ocasiões, mas essas complicações também nos ensinam lições valiosas.

76. Fazer os outros se sentirem inferiores não é algo grande, é a coisa mais baixa que pode ser feita.

Humilhar outras pessoas não mudará os problemas que possamos ter, é um ato desprezível que não deveria acontecer.

77. Escolha acreditar que os abusadores o tornam mais forte e resistente, não que o tornam mais fraco e infeliz.

Quanto mais eles tentam se submeter sem sucesso, quanto mais mostramos o quão fortes somos, eles não conseguirão com nossa força de vontade.

78. Lembre-se sempre de que você não apenas tem o direito de ser um indivíduo, mas também a obrigação de ser. (Eleanor Roosevelt)

Devemos ensinar à sociedade do que somos capazes, quais são nossos valores e como atingiremos nossos objetivos.

79. Nunca seja maltratado em silêncio. Nunca se permita ser uma vítima. Não aceite que ninguém defina a sua vida, defina a si mesmo. (Tim Fields)

Se não nos permitirmos ser identificados como alguém que pode abusar, nunca seremos abusados.

80. O que está errado está errado, mesmo que todos façam isso.

Quando algo é muito comum na sociedade, tendemos a normalizá-lo, mas ainda é um ato desprezível.

81. Você não pode mudar o mundo ajudando uma pessoa que sofre bullying, mas mudará o mundo dessa pessoa.

Não podemos ajudar a todos, mas podemos ajudar aqueles que nos rodeiam.

82. A coragem aparece quando estamos em minoria e a tolerância quando estamos em maioria. (Ralph W. Sockman)

Devemos ajudar os menos favorecidos e respeitar nossos semelhantes, desta forma a sociedade será completamente igualitária.

83. É difícil não fazer nada quando alguém o humilha ou magoa, mas quanto mais baixo você cai, mais alto deve estar.

O fato de outros realizarem esse tipo de prática ao contrário de nós, só mostra que estamos acima daqueles que o fazem no nível moral.

84. As únicas pessoas estranhas são aquelas que não amam ninguém.

O amor é uma das emoções mais belas que o ser humano pode vivenciar, devemos saber valorizá-lo e apreciá-lo.

85. Você pode cair, mas não pode ser derrotado.

Talvez eles possam nos humilhar um dia, mas não vão mudar nossos valores, emoções e sonhos. Bem, sempre vamos nos levantar de novo.