Apatia: sintomas, tipos, causas, complicações, tratamentos - Ciência - 2023

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oapatia é uma falta ou redução geral de sentimentos, preocupações, interesses e preocupações em uma pessoa. É um estado de indiferença, em que estados como motivação, paixão ou entusiasmo praticamente desaparecem da vida do indivíduo.

A apatia geralmente também faz com que a pessoa perca um senso de propósito ou valor. Assim, quem está nesse estado emocional plano tem grande dificuldade em estabelecer metas e alcançá-las. Em geral, além disso, costumam apresentar sintomas de fadiga física e mental, além de uma aparente insensibilidade.

Às vezes, a apatia parece estar relacionada a problemas psicológicos, como depressão grave, esquizofrenia ou demência. No entanto, nem em todos os casos tem de ser causado por uma doença.


De acordo com correntes como a psicologia positiva, tende a surgir como consequência da pessoa perceber que não tem capacidade suficiente para enfrentar os desafios de sua vida.

É preciso entender que certo estado de apatia é normal e quase todas as pessoas o vivenciam em algum momento da vida. Porém, nos casos em que for muito grave, pode interferir no desenvolvimento da rotina diária e causar grandes problemas para quem a sofre.

Sintomas

A apatia, na maioria dos casos, afeta todos os aspectos da vida de uma pessoa ao mesmo tempo. Em geral, está associada à falta de interesse e motivação em qualquer área, geralmente causada por desconforto emocional ou psicológico ou perda de esperança.


No entanto, ao estudar esse problema psicológico, alguns especialistas acham útil dividir seus sintomas em três categorias: comportamentais, cognitivos e emocionais. Veremos cada um deles a seguir.

Sintomas comportamentais

A primeira coisa que normalmente notamos em uma pessoa com apatia (ou quando nós mesmos sofremos desse problema) é que seu nível de atividade está consideravelmente reduzido. O indivíduo tenderá a realizar muito menos ações no seu dia a dia, tendendo simplesmente a passar o tempo.

Por outro lado, o apático, por não se interessar pelo ambiente, mostra pouca perseverança diante de qualquer tarefa. Quando algo é difícil para ele, ele geralmente para de tentar após um curto período de tempo.

Por fim, o desempenho do indivíduo também é bastante reduzido em todos os aspectos, o que pode causar todo tipo de problemas (por exemplo, no trabalho ou nos estudos). Em geral, isso está associado a baixos níveis de esforço, que o impedem de atingir os padrões anteriormente alcançados.


Em geral, a pessoa apática tende a realizar apenas comportamentos automáticos, nos quais não precisa se esforçar muito. Alguns dos mais comuns são assistir televisão, navegar na Internet ou jogar videogame, embora aqueles realizados por um indivíduo específico dependam de vários fatores, como idade ou preferências.

Sintomas cognitivos

Segundo pesquisas, o pensamento principal de uma pessoa que sofre de apatia é que não vale a pena o esforço. Por algum motivo, o indivíduo adquiriu a crença de que é inútil tentar melhorar, uma vez que não há possibilidade de levar uma vida melhor no futuro.

Em geral, isso também está associado a um forte pessimismo, geralmente consequência de alguma experiência traumática ou desagradável. A desmotivação é tão forte no caso da maioria das pessoas apáticas, que elas têm grandes problemas para tomar decisões ou se convencer de que devem agir.

Finalmente, em muitos casos, ocorre até uma redução nos níveis de pensamento que a pessoa produz. Ou seja, sua atividade mental tende a diminuir drasticamente.

Sintomas emocionais

O principal sintoma emocional causado pela apatia é uma quase total falta de interesse por qualquer coisa. A pessoa com esse problema não consegue mostrar preocupação com o que o cerca, o que o leva a não ter vontade de agir ou melhorar sua existência. Em geral, isso está associado a uma grande desmotivação.

Por outro lado, todas as emoções do sujeito geralmente são achatadas; isto é, eles os sentem menos intensamente do que o normal. Os sentimentos positivos e negativos perdem a força e afetam muito menos a pessoa, que passa o tempo numa espécie de estado letárgico.

Tipos

Embora tradicionalmente o conjunto de sintomas de apatia tenha sido considerado como um único problema, em uma série de investigações recentes, vários psicólogos propuseram a ideia de que existem vários subtipos dele.

O primeiro deles é a apatia geral. Isso ocorreria no caso de pessoas que apresentam todos ou a maioria dos sintomas descritos acima e que vivenciam grandes problemas no seu dia-a-dia por causa disso.

O segundo tipo é chamado de "apatia comportamental". Os indivíduos que sofrem dela não vivenciam problemas graves com suas emoções, no sentido de que continuam a se interessar pelo que os cerca e podem se motivar; mas, por diferentes razões, seu nível de atividade é drasticamente reduzido.

O terceiro e último tipo é o oposto do anterior e é conhecido como "apatia emocional". São pessoas que não sentem fortes emoções por nada que lhes acontece, mas que ainda são capazes de agir normalmente e cumprir suas obrigações de forma mais ou menos eficaz.

Causas

Hoje, ainda não sabemos exatamente o que causa a apatia. No entanto, vários fatores foram identificados que podem contribuir para o seu aparecimento. P

Eles são geralmente classificados em quatro tipos: fatores biológicos, padrões de pensamento, causas ambientais e distúrbios associados.

Fatores biológicos

O estudo do cérebro humano nos forneceu muitos dados sobre diferentes distúrbios e problemas psicológicos, incluindo a apatia. Em muitos dos casos estudados, as pessoas com esse problema apresentavam uma conexão alterada entre o lobo frontal e os gânglios da base, o que poderia explicar sua falta de iniciativa e redução emocional.

Outra das causas biológicas mais proeminentes é a alteração do circuito da dopamina. Esse neurotransmissor é um dos principais responsáveis ​​por produzir motivação e prazer, portanto, sua redução no cérebro poderia causar esse transtorno por si só. No entanto, ainda não está claro por que algumas pessoas têm menos dopamina do que outras.

Em geral, as causas biológicas da apatia podem estar intimamente relacionadas a fatores genéticos; embora em alguns casos, certos fatores ambientais possam alterar o cérebro da pessoa a ponto de causar esse problema.

Padrões de pensamento

Como já vimos, um dos principais sintomas da apatia é a falta de motivação e esperança para o futuro. No entanto, alguns especialistas acreditam que esses dois fatores também podem causar o problema em muitos casos.

Algumas pessoas têm formas de pensar muito pessimistas. Eles acreditam que o futuro não é bom para eles, que não têm controle sobre suas vidas e que não vale a pena o esforço.

Se mantidos ao longo do tempo, esses padrões cognitivos podem causar todos os tipos de problemas psicológicos, entre os quais a apatia.

Causas ambientais

O tipo de vida que uma pessoa leva e o que acontece com ela também pode levar à apatia. Existem muitos tipos de estressores ambientais que favorecem o desenvolvimento deste problema.

Um dos mais comuns é a presença constante de estresse. Quando um indivíduo vive constantemente sob altíssima pressão, pode acabar desenvolvendo um desinteresse pelo ambiente como uma espécie de mecanismo de defesa.

Por outro lado, um episódio traumático ou doloroso também tem a capacidade de desencadear apatia na vida de algumas pessoas. Crises como a morte de um ente querido, um rompimento ou um sério problema de saúde podem fazer com que o indivíduo não tenha vontade de fazer nada ou se preocupe com o que está à sua volta.

Finalmente, qualquer coisa que favoreça uma diminuição da motivação também pode desencadear um estado de espírito apático. Entre outras coisas, uma série de falhas dolorosas ou a falta de reforço positivo podem causar esse resultado.

Desordens associadas

A última causa conhecida de apatia é a presença de um distúrbio neurológico ou psicológico que tem essa alteração do humor como um de seus sintomas. Algumas das doenças mais frequentemente associadas a ele são depressão, esquizofrenia e demência.

Nestes casos, a apatia seria apenas mais um sintoma entre todos os existentes e, portanto, não costuma ser tratada isoladamente.

Complicações

A apatia por si só não apresenta problema maior do que o fato de ser freqüentemente desagradável para a pessoa que a experimenta. No entanto, as consequências desse estado de espírito podem ser muito prejudiciais para aqueles que sofrem dele, se não for tratado a tempo.

Na maioria das vezes, os maiores problemas ocorrem quando a pessoa está tão apática que não consegue cumprir suas obrigações. Isso pode colocar em risco seu trabalho ou vida estudantil.

Por outro lado, as relações sociais do indivíduo também tendem a ser alteradas. Em geral, a pessoa é menos receptiva, presta menos atenção aos problemas dos outros e tende a mostrar menos paciência com os que estão ao seu redor.

No pior dos casos, a falta de atividade e tarefas estimulantes podem levar a pessoa com apatia a desenvolver um episódio de depressão grave.

Portanto, assim que você detectar que você mesmo ou alguém em seu ambiente apresenta vários dos sintomas desse problema, é necessário que você realize algum tipo de intervenção.

Tratamentos

Não existe uma receita única para sair de um episódio de apatia. Para algumas pessoas, o segredo será fazer mudanças no estilo de vida.

Para outros, modificar seus padrões de pensamento será muito mais eficaz, especialmente se feito em terapia. Por fim, alguns indivíduos se beneficiarão com o uso de drogas psicotrópicas especificamente projetadas para esse problema.

Mudanças no estilo de vida

Uma das maneiras mais fáceis de combater a apatia é fazer mudanças na maneira como você conduz sua vida diária. Quando estamos imersos na rotina, é fácil sentir que tudo é sempre igual e que não há nada que nos interesse ou excite.

Se você acha que este é o seu caso, fazer as coisas de maneira um pouco diferente ou mudar o ambiente pode ajudá-lo enormemente. Isso pode variar de modificar ligeiramente seus horários a fazer uma viagem para um lugar que você não conhece.

Por outro lado, também é importante que você elimine todos os fatores em sua vida que podem estar causando sua apatia. Alguns deles podem ser um excesso de estresse, uma alimentação pouco saudável, ter tempo para si ou a falta de estímulo social adequado.

Modifique a maneira de pensar

Em alguns casos, a principal causa da apatia é o pensamento excessivamente pessimista. Quando alguém está convencido de que nada faz sentido e que não vale a pena o esforço, geralmente é uma questão de tempo até que o problema se desenvolva.

Portanto, técnicas como a reestruturação cognitiva ou terapias como a cognitivo-comportamental podem ajudar esses indivíduos a modificar a forma como veem o mundo. Em muitos casos, isso os levará a recuperar parte de sua motivação e a recuperar o interesse pelo que os cerca.

Psicofármacos

Quando a apatia é muito severa, alguns psicólogos ou psiquiatras podem achar conveniente usar certos medicamentos que promovem um humor mais positivo. Em geral, eles costumam ser muito eficazes, mas devem ser acompanhados por algum tipo de terapia para resolver o problema raiz.

Alguns dos medicamentos mais comumente usados ​​para tratar esse estado de espírito são os inibidores da recaptação da serotonina e os inibidores da recaptação da norepinefrina.

Referências

  1. “Apatia: sintomas e causas desse sentimento” em: Psicologia e Mente. Retirado em: 04 de outubro de 2018 em Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
  2. "A maldição da apatia" em: Psychology Today. Retirado em: 04 de outubro de 2018 em Psychology Today: psychologytoday.com.
  3. "10 maneiras de sair da apatia" em: Live Bold and Bloom. Obtido em: 04 de outubro de 2018 de Live Bold and Bloom: liveboldandbloom.com.
  4. Yuen-Siang Ang, Patricia Lockwood, Matthew A. J. Apps, Kinan Muhammed, Masud Husain. (2017). Subtipos distintos de apatia revelados pelo índice de motivação de apatia. 04/10/2018, da PLOS one Website: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0169938#sec023
  5. "Apatia" em: Wikipedia. Obtido em: 04 de outubro de 2018 da Wikipedia: en.wikipedia.org.