Os 9 tipos de motivação de acordo com a psicologia (com exemplos) - Ciência - 2023

Contente

o tipos de motivação são intrínsecas, extrínsecas, amotivação, motivação positiva, negativa, primária, social, básica e cotidiana. Para atingir uma meta, os indivíduos devem ter essa meta bem definida e possuir as habilidades, ativação e energia necessárias.

Além disso, você deve estar atento para manter essa energia na atividade por longos períodos de tempo (que podem ser muito longos) até atingir a meta estabelecida.

Motivação significa a energia ou impulso que uma pessoa sente para fazer algo. Estar motivado então carrega um ímpeto ou inspiração para agir até que o objetivo desejado seja alcançado.

Geralmente é considerado um fenômeno unitário, mas que pode ser variável para cada tarefa que realizamos, variando de uma pequena motivação para alcançar um pequeno objetivo a uma grande motivação para alcançar algo que é intensamente desejado.

Esse fenômeno envolve um conjunto de percepções, valores, crenças, interesses e ações inter-relacionados. A motivação muda e aumenta com a idade, além disso, seu aparecimento em crianças, prediz suas características mais tarde na vida.

O que é motivação?

A motivação é um processo interno que ocorre no ser humano quando sente um impulso ou uma necessidade. É uma condição que ocorre dentro das pessoas quando desejam produzir uma mudança no ambiente ou uma mudança pessoal. A motivação dá às pessoas a energia de que precisam para agir no meio e resolver os problemas de que precisam para atingir seus objetivos.

A motivação é o que te faz agir para tomar um copo e um gole d'água, estudar para os exames, se preparar para um encontro com a pessoa de quem você gosta, ou para ir à academia e fazer exercícios.

Na cultura popular, o termo "motivação" é usado para descrever quando uma pessoa sente energia, interesse e desejo de realizar algo. Por exemplo, "Antonio está muito motivado para passar nos exames".

Tipos de motivação e suas características

- Motivação intrínseca

A motivação intrínseca centra-se no próprio indivíduo e refere-se à realização de um comportamento porque é interessante, agradável ou agradável para a pessoa. Dessa forma, a atividade é realizada para satisfação inerente ao invés de pressões externas ou recompensas.

As forças que costumam mover as pessoas neste tipo de motivação são a novidade, o sentimento de desafio ou desafio, ou o valor estético para aquela pessoa.

A motivação intrínseca é duradoura e envolve um melhor aprendizado e um aumento significativo da criatividade. Tradicionalmente, os educadores consideram esse tipo de motivação mais desejável e levam a melhores resultados de aprendizagem do que a motivação extrínseca.

No entanto, a pesquisa sugere que a motivação pode ser moldada por meio de certas práticas de ensino, embora os estudos mostrem efeitos positivos e negativos.

Exemplo de motivação intrínseca

A motivação intrínseca é baseada em três elementos: autonomia, domínio e propósito.

No caso a seguir, um jovem que vai se tornar independente para estudar em outra cidade decide aprender a cozinhar para sobreviver. Esse seria o alicerce da autonomia, pois ele quer depender de si mesmo e não ter que recorrer aos alimentos da mãe ou ao parto em casa.

À medida que vai aprendendo as receitas, descobre que os pratos são muito bons para ele e até conseguiu fazer amigos convidando-os para comer em sua casa. Nesse momento, o jovem decide aprimorar seus dotes culinários e continuar inovando na cozinha. Esse seria o início do domínio, pois sua motivação é continuar melhorando.

Com o tempo, o jovem pensa em abandonar os estudos de finanças e dedicar-se à cozinha em restaurantes. Para fazer isso, aprenda com bons chefs por meio de tutoriais ou cursos de treinamento. Além disso, ele se dedica a obter licenças como manipulador de alimentos. Embora o seu início na cozinha tenha sido pela autonomia e conduzido ao domínio, a motivação do jovem passou a ser trabalhar num restaurante de luxo, por isso torna-se um propósito.

- Motivação extrínseca

É um tipo de motivação transitória que se refere à energia que parece realizar um determinado comportamento com o objetivo de obter algum benefício externo, embora essa atividade não seja intrinsecamente interessante.

Muitas vezes fazemos coisas que não são do nosso agrado, mas se as fizermos, sabemos que uma recompensa importante virá para nós. Isso seria basicamente motivação extrínseca.

Esse tipo de motivação é mais frequente após a primeira infância, quando a liberdade proporcionada pela motivação intrínseca tem que ser modulada para começar a se adaptar às demandas do ambiente.

Dentro deste tipo de motivação, Deci e Ryan (1985) identificam vários subtipos dependendo de quão focado está no indivíduo ou no exterior:

- Regulamentação externa: É a forma menos autônoma de motivação extrínseca e se refere aos comportamentos que são realizados para atender a uma demanda externa ou obter uma recompensa.

- Regulação introjetada: Refere-se a uma motivação que surge quando as pessoas realizam uma atividade a fim de evitar ansiedade ou culpa, ou para aumentar o orgulho ou aumentar seu valor. Como podemos ver, está intimamente associado à autoestima, especificamente em mantê-la ou aumentá-la.

- Regulamento identificado: Essa forma é um pouco mais autônoma, e significa que o indivíduo passa a dar uma importância pessoal a um comportamento, buscando seu valor. Por exemplo, uma criança que memoriza tabuada por ser relevante para ela poder realizar cálculos mais complexos teria uma motivação desse tipo porque se identificou com o valor desse aprendizado.

- Regulação integrada: Essa é a forma mais autônoma de motivação extrínseca e ocorre quando a identificação (fase anterior) já foi totalmente assimilada pela pessoa. É vista como uma regulação que a pessoa faz de si mesma, observando-se e integrando-se aos seus valores e necessidades. Os motivos pelos quais uma tarefa é realizada são internalizados, assimilados e aceitos.

Exemplo de motivação extrínseca

Uma operadora de telefonia idosa é demitida do emprego após 20 anos felizes de serviços prestados à empresa. Sabendo que a colocação profissional de pessoas de sua idade é complicada, ele decide tirar a carteira de motorista e preparar um lugar para trabalhar como taxista.

Sua principal motivação é continuar trazendo dinheiro para casa e assim dar a si mesmo e à sua família a melhor vida possível.

Seria um caso de motivação extrínseca, pois embora o homem estivesse muito feliz em sua posição de telefonista, as circunstâncias o levaram a estudar e a exercer uma profissão que não era do seu agrado, mas sabia que poderia lhe render dinheiro.

- Motivação positiva

Trata-se de iniciar uma série de atividades com o objetivo de alcançar algo que seja desejável e agradável, com uma conotação positiva. É acompanhado por uma conquista ou bem-estar ao realizar a tarefa que reforça a repetição dessa tarefa.

Ou seja, se uma criança recitar o alfabeto na frente dos pais e eles a parabenizarem, ela terá maior probabilidade de repetir esse comportamento. Acima de tudo, se recitar o alfabeto é divertido para a criança (e se for neutro, graças ao reforço dos pais, pode se tornar uma tarefa agradável).

Exemplo de motivação positiva

Uma mulher adquire na loteria todas as sextas-feiras com a ilusão de obter o jackpot da semana. A sua motivação é que, através do jogo, pode obter uma boa quantia de dinheiro.

- Motivação negativa

A motivação negativa leva a comportamentos condutores para evitar resultados desagradáveis. Por exemplo, lavar pratos para evitar uma discussão ou estudar para evitar o fracasso em um assunto.

Este tipo de motivação não é altamente recomendado porque, a longo prazo, não é tão eficaz e causa desconforto ou ansiedade. Faz com que as pessoas não se concentrem na tarefa ou queiram executá-la bem; em vez disso, evitam as consequências negativas que podem surgir se não o fizerem.

Exemplo de motivação negativa

Uma mãe compra um pacote de doces para o filho todos os dias. Embora saiba que esses produtos fazem mal à saúde da criança, ela sabe que, se não os comprar, vai gerar brigas, choro e gritos. Portanto, a motivação é evitar o último.

- Amotivação ou desmotivação

O indivíduo não tem intenção de agir. Isso ocorre porque uma determinada atividade não é importante para ele, ele não se sente competente para realizá-la ou acredita que não obterá o resultado que deseja.

Exemplo de desmotivação

Um funcionário, pouco mais de duas semanas após o término de seu contrato, é informado pela empresa que não continuará com eles. No entanto, você deve cumprir suas obrigações de trabalho durante essas duas semanas.

O funcionário vai para o trabalho nesses dias sem vontade, pois sabe que o seu futuro não está naquela empresa e considera uma perda de tempo dedicar-se mais a ele.

- Motivação primária

Refere-se à atuação do indivíduo para manter seu estado de homeostase ou equilíbrio no corpo. É inato, auxilia na sobrevivência e está presente em todos os seres vivos.

Como gatilhos do comportamento com motivação primária entrariam a fome, a sede, o sexo e a fuga da dor. Outros até introduziram a necessidade de oxigênio, para regular a temperatura corporal, repouso ou sono, eliminação de resíduos, etc.

Em todo caso, no ser humano é mais complexo, aliás, eles têm criticado a teoria que sustenta esse tipo de motivação, já que às vezes as pessoas gostam de se expor a riscos ou causar um desequilíbrio em seu estado interno (como assistir filmes ação ou medo ou ir a parques de diversões).

Exemplo de motivação primária

A principal motivação de quem para de fumar é ter uma saúde melhor e prevenir doenças e dores. Seria um tipo de motivação primária, pois, se o tabaco não afetou sua saúde, você pode não encontrar uma motivação grande o suficiente para parar.

- Motivação social

A motivação social está relacionada à interação entre os indivíduos e inclui violência ou agressão, que ocorre se houver certas pistas externas que a desencadeiam.

A motivação para a violência pode surgir pelo aprendizado, isto é; porque esses comportamentos foram recompensados no passado, evitaram experiências negativas ou foram observados em outras pessoas que são um modelo para nós.

Dentro desse tipo de motivação também está a afiliação ou gregarismo, que são comportamentos que se realizam para chegar a pertencer a um grupo ou manter contato social por ser adaptativo e altamente valorizado pelos humanos.

Por outro lado, também é fazer certas tarefas para conseguir o reconhecimento e aceitação de outras pessoas, obter segurança, adquirir bens que estabeleçam uma posição privilegiada em relação aos outros, ou simplesmente satisfazer a necessidade de estabelecer laços sociais.

Exemplo de motivação social

Os adolescentes agem em grande parte por reconhecimento e aceitação do meio ambiente. Se um menino obeso vê seu status social condicionado pelo peso, é provável que se sinta motivado a se alimentar melhor e a fazer exercícios. Nesse caso, a motivação não seria sentir-se bem consigo mesmo, mas agradar aos outros e se inserir no contexto social.

Tipos de motivação no esporte

Segundo Lozano Casero (2005), psicólogo do esporte, existem outros dois tipos de motivação mais voltados para o esporte. Estes são:

Motivação básica

Este termo é usado para refletir o compromisso que um atleta tem com sua tarefa e carrega um interesse especial e desejo de melhorar seu próprio desempenho.

O objetivo é manter ou melhorar esses comportamentos e obter reconhecimento pessoal e social para eles (como prêmios).

Motivação do dia a dia

Isso, por outro lado, implica na sensação de satisfação do atleta com o seu treinamento. Ou seja, você se sente bem e recompensado por sua própria atividade física de rotina, independentemente de outras realizações importantes.

Está mais associado ao desempenho do dia-a-dia, à diversão que a atividade produz e ao ambiente em que ocorre (colegas, horário do dia, etc.)

Obviamente, esses dois tipos de motivação tendem a ocorrer juntos e estão ligados entre si, sendo essencial ser persistente no treinamento esportivo.

Referências

Deci, E. L., & Ryan, R. M. (1985). Motivação intrínseca e autodeterminação no comportamento humano. Nova York: Plenum.
Fuentes Melero, J. (s.f.). Motivação. Retirado em 25 de julho de 2016, da Universidade de Murcia.
Hull, C. L. (1943). Princípios de comportamento. Nova York: Appleton Century.
Lai, E. R. (2011). Motivação: Uma Revisão da Literatura. Recuperado em 25 de julho de 2016 dos Relatórios de pesquisa da Pearson.
Lozano Casero, E. (1 de abril de 2005). Psicologia: O que é motivação? Obtido da Real Federação Espanhola de Golfe.
Motivação: positiva e negativa. (s.f.). Retirado em 25 de julho de 2016, em Como a psicologia pode afetar o desempenho?
Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Motivações intrínsecas e extrínsecas: definições clássicas e novos rumos. Contemporary Educational Psychology, 25 (1), 54-67.
Sharma, A. (s.f.). Tipos de motivos: motivos biológicos, sociais e pessoais | Psicologia. Retirado em 25 de julho de 2016, em Psychology Discussion.
White, R. W. (1959). Motivação reconsiderada. Psychological Review, 66, 297-333.