Os 7 hábitos de pessoas realmente eficazes - Psicologia - 2023

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Hoje, devido à competição que existe no mundo trabalhista, as empresas prestam muita atenção a eficácia de seus trabalhadores. Mas ser eficaz não só é importante se você trabalha para alguém, pois se você deseja empreender um projeto ou é estudante, ser eficaz será decisivo para o sucesso em qualquer tarefa que você se proponha.

Já aconteceu com você que você faz muitas coisas, mas não parece estar progredindo? Você perde muito tempo em uma tarefa e não consegue concluí-la no tempo indicado? Você se acha muito ativo, mas não muito produtivo? Nesse caso, você pode não ser tão eficaz quanto pensava.

No artigo de hoje, e inspirado no livro "Os sete hábitos das pessoas altamente eficazes", de Stephen R. Covey, vamos rever os costumes mais proeminentes das pessoas que são altamente eficazes no seu dia a dia.


1. Seja proativo

A pessoa pró-ativa assume controle consciente e responsabilidade sobre sua própria vidaVocê estabelece metas realistas para si mesmo e não para de trabalhar em direção a elas. Ser proativo tem a ver com buscar oportunidades, já que o proativo entende que dificilmente essas oportunidades virão sozinhas. Portanto, a pessoa pró-ativa cria seu próprio destino a partir da resposta às suas ambições e desafios.

2. Comece com um fim em mente

Este costume está intimamente relacionado ao desenvolvimento pessoal e motivação de indivíduos. Refere-se à liderança e ação pessoal, uma vez que uma visão adequada do futuro pode ter consequências positivas para a saúde emocional de um indivíduo. É importante entender que o fim em mente deve ser realista. Qualquer objetivo que definirmos deve seguir a regra SMART (devem ser específicos, mensuráveis, alcançáveis, realistas e devem ser alcançados dentro de um determinado período), porque metas irrealistas afetam negativamente o bem-estar individual.


3. Coloque as coisas mais importantes em primeiro lugar

Este ponto refere-se à administração de recursos próprios e à aplicação racional destes, e permite aos indivíduos faça uma distinção entre o que é importante e o que é urgente. Você pode ter muitos objetivos, mas deve sempre definir prioridades. Portanto, ter um plano de ação bem definido e priorizar cada objetivo ou meta vai ser fundamental para não fazer mil coisas ao mesmo tempo e não terminar nenhuma delas.

4. Pense em vencer / vencer (benefício mútuo)

Este costume se refere a benefício mútuo e é benéfico para o equilíbrio nas relações interpessoais, pois promove o bem comum e a equidade. Cooperação e trabalho em equipe podem trazer muitos benefícios: aumento de produtividade, redução do estresse, aumento da criatividade e aprendizagem, etc.

Este hábito é baseado no estudo dos paradigmas da interação humana, que são 6:


  • vencer, vencer;
  • Eu ganho / perco
  • perder / ganhar;
  • Eu perco / perco
  • Ganhou
  • ganhar / ganhar ou nenhum acordo

O primeiro desses paradigmas é o importante para ser eficaz, e é o oposto de ganhar-perder, que é comum em muitas pessoas porque crescemos em uma sociedade que valoriza a competição.

5. Primeiro tente entender e depois ser compreendido

Este hábito também se refere à cooperação e comunicação efetiva, e é baseado nos benefícios da inteligência emocional. Além disso, é importante para um clima social correto e para o respeito mútuo e a coexistência. Pessoas eficazes desenvolveram uma capacidade de empatia e escuta ativa, para depois serem compreendidas. Dessa forma, eles constroem relacionamentos interpessoais bem-sucedidos e construtivos.

6. Sinergizar

Este princípio também se refere ao trabalho em equipe e colaboração. O sinergia Refere-se a trabalhar em equipe (adicionar talentos) o resultado coletivo é maior que a soma dos membros. Em outras palavras, o trabalho em equipe permite que os talentos de cada um se complementem para criar um produto final que não poderia ser alcançado individualmente.

7. Afie a serra

Afiar a serra refere-se a melhoria contínua e desenvolvimento pessoal em todas as áreas da personalidade, e tem a ver com bem estar. Para o autor do livro, afiar a serra é baseado na metáfora de um lenhador. O lenhador pode usar a serra por um tempo, mas depois precisa parar e afiá-la para continuar seu trabalho. Pessoas eficazes usam o descanso (afiar a serra) de maneira produtiva, pois tirar férias, ler ou treinar, meditar, se exercitar, etc., os ajuda a continuar a prestar um bom serviço. Quando as pessoas não conseguem parar na estrada em sua vida e recarregar as baterias, sofrem consequências negativas em sua personalidade: físicas, mentais e socioemocionais.