As 7 lesões mais frequentes entre os esquiadores - Médico - 2023

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Esquiar é um esporte de montanha que consiste em deslizar pela neve, por meio de duas mesas fixadas nos pés do atleta, por meio de uma série de fixações mecânicas e botões. Apesar de ser uma atividade totalmente ligada ao frio e sazonal, existem estações de esqui nas quais se pode praticar durante todo o ano.

O país com mais estações de esqui do mundo são os Estados Unidos, com respeitáveis ​​328 instalações. França e Suíça vêm em seguida, com 225 e 224 locais de prática, respectivamente. Apesar de os EUA levarem a medalha na prática deste desporto, o esqui é eminentemente europeu, visto que se argumenta que nasceu na Escandinávia-Rússia e, se somarmos o número total de estâncias de esqui, a Europa é casa para mais de 50%.


Com essas estatísticas queremos mostrar que, embora nem todo mundo o faça, o esqui é um esporte que está conosco há muitos anos e é a atividade física de escolha de muitos aventureiros, pelo menos esporadicamente. O mau é que, Tal como acontece com todas as atividades minimamente arriscadas, os esquiadores podem sofrer vários tipos de lesões praticando este esporte. Aqui nós dizemos a você.

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Quais são as lesões mais comuns em esquiadores?

O esqui tornou-se um dos desportos de inverno mais praticados em todo o mundo, pelo que os produtos colocados à disposição dos esquiadores mudaram (para melhor) nos últimos anos, devido à maior procura e especialização dos materiais utilizados na sua fabricação.

Desde a década de 1970, a taxa de lesões nesses atletas diminuiu 50%, principalmente devido às mudanças nas amarrações e nas fixações das tábuas. Em qualquer caso, estima-se que em países europeus como a Espanha ocorrem 3,2 lesões por dia para cada 1.000 esquiadores. A seguir, mostraremos o que é mais comum e importante do ponto de vista clínico.


1. Lesões do ligamento cruzado anterior

Lesões nas extremidades inferiores são responsáveis ​​por 40-60% de todos os acidentes em esquiadores. Isso era de se esperar, pois a virada brusca do corpo, a separação das tábuas e os maus movimentos podem causar danos às articulações das pernas, sem a necessidade de um golpe violento ou de uma queda espetacular.

Nesse tipo de lesão, ocorre a ruptura de um dos principais ligamentos do joelho. Os sinais e sintomas mais comuns desse trauma são um clique alto no joelho, uma sensação de incapacidade de continuar o esporte, perda de amplitude de movimento, inchaço rápido e pronunciado da articulação e uma sensação de instabilidade. O tratamento requer reconstrução cirúrgica do ligamento por enxerto e um período de reabilitação que, infelizmente, é longo e doloroso.

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2. Ruptura do menisco

É uma das lesões mais comuns do joelhoUma vez que qualquer atividade que envolva torcer, girar ou girar a junta com força pode causar isso. Os sinais clínicos são muito semelhantes aos descritos anteriormente, mas neste caso o paciente pode perceber uma espécie de sensação de “travamento” ao tentar movimentar o joelho, que geralmente é acompanhada pela percepção de afrouxamento da articulação. Repouso, descanso e fisioterapia são geralmente as abordagens mais comuns, mas se não funcionarem, a cirurgia é feita.


3. Fratura do úmero

As lesões em membro superior representam 15-25% do total. No esqui esse percentual é relativamente baixo, mas se formos para outros esportes de inverno como o snowboard, esse tipo de fraturas e lesões respondem por 50% de todas as idas ao médico para a prática do esporte. Geralmente, isso ocorre devido a quedas ao realizar manobras e acrobacias, pois o atleta coloca as mãos primeiro, fraturando os pulsos e os braços em algumas ocasiões.

Quedas e traumas diretos são as principais causas de fraturas do úmero em atletas. O sintoma mais comum dessa lesão é que, após o golpe, o paciente não consegue mexer o ombro, vai perceber crepitação na região (com base nos fragmentos ósseos da fratura) e terá o aparecimento de um hematoma que se estende até o tórax após 48 horas. Algumas fraturas podem ser tratadas com repouso e repouso, embora em muitos casos seja necessária a fixação com parafusos das partes do osso separadas pela lesão.

4. Luxações glenoumerais

É a luxação mais comum de todo o esqueleto, pois todos a conhecemos relativamente, embora não a associemos ao termo médico. Certamente com este conceito você o reconhece: é a separação do úmero da escápula, algo que comumente é conhecido como "ombro deslocado".

Surpreendentemente, esse tipo de luxação é responsável por 45% de todos os casos de lesões esqueléticas na população em geral. Na maioria das tabelas (85%) o úmero salta para frente devido a um impacto no braço, que transmite seu impulso ao ombro e causa luxação óssea. O sintoma mais óbvio é que o ombro do atleta que caiu recentemente ficará visivelmente deformado, ele não será capaz de mover a articulação e sentirá fortes dores.

A redução fechada é geralmente o primeiro passo no tratamento da lesão. Nele, o médico tentará reposicionar os ossos de forma suave, geralmente após a aplicação prévia de um sedativo / relaxante muscular. Se o paciente tiver ombro ou ligamentos muito fracos e frequentemente deslocado, a cirurgia pode ser necessária (isso é muito raro).

5. polegar do esquiador

Mudamos para a área da mão para mostrar a lesão característica deste esporte, porque 7% a 10% de todos os esquiadores sofrem isso quem o pratica. Nele há uma ruptura do ligamento do polegar, que fica na parte interna da base desse dedo e limita a translação em valgo (evita que o dedo “se abra”).

Esse acidente é responsável por até 60% de todas as lesões nas mãos sofridas pelos esquiadores e ocorre quando, ao cair, o atleta coloca a mão no chão junto com a vara de esqui como mecanismo reflexo para amortecer o golpe. O paciente perceberá um clique automaticamente, que será acompanhado por um inchaço significativo no dedo. O tratamento cirúrgico geralmente é necessário, embora seja minimamente invasivo e relate resultados muito bons.

6. Fratura de clavícula

Uma queda muito forte contra o solo ou uma batida em alta velocidade contra um objeto duro (como um tronco de árvore, se você olhar para esquiar) pode causar a clavícula, o osso achatado alongado que conecta a parte superior do esterno com a omoplata.

O principal sinal clínico após a lesão é muito óbvio: o esquiador notará uma protuberância no ombro (ou perto disso) após o golpe e uma incapacidade total ou parcial de mover o braço afetado. O tratamento geralmente consiste em repouso, medicamentos para aliviar a dor e terapia. No entanto, se a clavícula romper a pele ou se estilhaçar com a quebra, a cirurgia pode ser necessária.

7. Lesões espinhais graves

Embora não sejam comuns na prática deste esporte, é necessário notificá-los, devido às graves consequências que podem ter a longo prazo na saúde e na autonomia do paciente. Estima-se que 0,001 por 1.000 esquiadores sofrerão este tipo de lesão devido a algum trauma durante o esqui, mas o risco é quadruplicado entre os snowboarders.

O trauma espinhal ocorre quando uma força direta afeta as vértebras e / ou medula espinhal. Enquanto quase 50% dos casos são decorrentes de acidentes de trânsito, até 16% correspondem a quedas. Estamos falando de condições muito graves: uma lesão medular compromete seriamente a estrutura nervosa que fica abaixo da área afetada, podendo até causar paralisia permanente nas extremidades inferiores.

Resumo

Com este último ponto não queremos transmitir medo a ninguém, pois o esqui é um desporto divertido, enérgico e adequado para (quase) todos os públicos. Além disso, destacamos que a incidência de lesões em esquiadores caiu drasticamente nas últimas décadas, pois o material em uso é cada vez mais de melhor qualidade e as pistas estão mais adequadas às necessidades dos consumidores.

Por mais positiva que seja essa atividade física, você nunca deve perder de vista que está descendo uma ladeira a uma velocidade considerável. Tenha cuidado e não tente se mostrar muitoA integridade do seu corpo é mais importante do que qualquer vídeo ou impressão positiva que você possa gerar ao correr um risco.