7 maneiras de dizer - Psicologia - 2023

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As expressões de afeto são um dos fatores mais importantes para alcançar a felicidade. Pesquisas como o Grant Study indicam que a presença ou ausência de relacionamentos nos quais haja calor e afeto em nossas vidas é o que melhor prediz se nos sentiremos felizes ou não.

Porém, expressar esse carinho pode ser uma tarefa muito difícil para algumas pessoas, e ainda mais se esse afeto for tão intenso que possa ser chamado de amor. A missão de saber dizer te amo é, às vezes, uma tarefa para a qual é necessária uma certa formação para desenvolver uma sensibilidade especial.

Às vezes, o problema não é encontrar alguém para amar, mas sim comunicar esse amor, fazendo com que deixe de ser teoria e passe para o reino da praticidade aos olhos da outra pessoa. Não se trata apenas de saber dizer eu te amoEm vez disso, trata-se de transmitir essa mensagem por meio do que fazemos. Dizer eu te amo sem dizer diretamente é um dos hábitos mais saudáveis ​​de cuidar de um relacionamento, pois expressa a maneira como esse sentimento faz parte do nosso jeito natural de agir, ao invés de ser uma simples frase que se repete.


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Como dizer eu te amo com atos

No amor, a prática sempre supera a teoria, e ouvir a frase "Eu te amo" não significa necessariamente que nos sentimos mais amados ou amados. Isso é uma coisa boa e ruim.

É uma coisa boa, porque que nos faz diversificar nossa forma de expressar nosso afeto sem nos ater a um roteiro rígido e previsível. Mas também é uma coisa ruim porque nem sempre é fácil passar essa mensagem. Este último faz com que algumas pessoas desistam de seus esforços para demonstrar seu afeto, sem saber fazendo com que o relacionamento esfrie.

Desenvolver essa capacidade de dizer eu te amo sem palavras pode ser um pouco complicado no início, mas seus efeitos positivos geralmente são notados desde o primeiro momento, por isso é altamente recomendável treinar nele.

Abaixo você pode ler 7 idéias que podem ajudá-lo na hora de fazer isso.


1. Aprenda a valorizar em que você se esforça

É possível que algumas das tarefas ou hobbies de seu ente querido tenham passado despercebidos por serem discretos ou rotineiros. Porém, é bem possível que vários deles sejam verdadeiramente importantes para o outro, projetos nos quais se refletem e que os deixam orgulhosos ou orgulhosos.

Com isso em mente, podemos identificar essas tarefas e estar interessados ​​no progresso que a outra pessoa está fazendo nelas, enquanto seus resultados são reconhecidos. Embora essas tarefas ou passatempos não nos interessem por si mesmos, podem ser atraentes para nós porque são um dos aspectos da personalidade da pessoa que amamos.

2. Surpresas são sempre boas

Uma das chaves para saber como dizer eu te amo está em chegar à frente da outra pessoa no que pode interessá-la. Surpreendê-la com presentes simbólicos, passeios especiais ou peças criativas de que goste ou para fazer divertidos mostra que pensamos além do quadro da rotina e que só podemos nos mover para que o outro sorria.


De alguma forma, essas pequenas mudanças na rotina tornam mais fácil para a outra pessoa entender que seu bem-estar é considerado além do que pode ser tecnicamente chamado de "o dia a dia do relacionamento de um casal".

3. A necessidade de saber ouvir

Reservar um tempo para ouvir as reflexões, preocupações ou motivações do outro é mostrar que você está interessado nessa pessoa. Por isso, a arte de saber calar a boca e apoiar com uma escuta ativa é fundamental, pois indica que não é um grande sacrifício dar ao outro um protagonismo em nossas vidas por um tempo.

Permitir que a outra pessoa expresse seus sentimentos e pontos de vista livremente e mostrar a ela que esses momentos têm valor para nós é uma ótima maneira de dizer "eu te amo" sem palavras. No entanto, deve-se levar em consideração que qualquer excesso é ruim, e não deixe que essa função de suporte se transforme em uma completa falta de proatividade.

4. Aprendendo a deixar um espaço

Expressar que a outra pessoa está no comando de sua própria vida é essencial para que ela saiba que a amamos. Se deixarmos claro, sem meias medidas, que é ela quem tem a última palavra nas questões que a afetam em primeiro lugar, ela saberá que não buscamos sua companhia simplesmente para dirigir sua vida, e que a amamos como uma ser humano com objetivos próprios e autonomia para decidir.

5. Contato físico

Nada diz eu te amo como um abraço e um sorriso sincero. O mesmo pode ser dito de todas as formas de expressão de afeto nas quais as duas pessoas entram em contato direto. Isso, acompanhado por um olhar firme nos olhos, faz com que mais oxitocina, o hormônio do amor, seja secretado.

Assim, uma das formas mais eficazes de expressar amor é justamente a mais espontânea, aquela para a qual você não precisa de nada como um manual de instruções: carícias, beijos, etc.

6. Traga humor para o relacionamento

Se a outra pessoa vir que estamos nos esforçando para fazê-la sorrir (mesmo que seja fofo) você saberá que o seu bem-estar é importante para nós. Se, além disso, for algo que não estamos acostumados a fazer com outras pessoas, a mensagem é reforçada. A cumplicidade que se cria nesses momentos não serve apenas para fortalecer os laços afetivos; também mostra que você pensa no bem-estar do outro.

7. Procurando um tempo sozinho

A intimidade é um fator essencial nas relações, e não apenas nas de um casal. Amantes, amigos e familiares podem desfrutar reservando tempo e espaço para conversar ou fazer qualquer atividade juntos, longe de qualquer distração. Para ter habilidade na arte de dizer eu te amo, é necessário deixar claro para a outra pessoa que ela merece receber nossa atenção com regularidade.

Por isso é bom mostrar que esses momentos de intimidade têm valor, que não são uma perda de tempo nem um aborrecimento.