Os 7 tipos de ansiedade (características, causas e sintomas) - Psicologia - 2023

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Os transtornos de ansiedade são um dos motivos mais comuns pelos quais as pessoas procuram psicoterapia. Este tipo de alteração psicológica apresenta sintomas típicos de extrema ativação do sistema nervoso, e geralmente são emocionais, fisiológicos e cognitivos (de pensamento).

Agora, para superar essa forma de desconforto, é importante conhecer bem suas variantes. Então aqui iremos rever os diferentes tipos de transtornos de ansiedade através de um resumo de suas características, para conhecê-los um por um e distingui-los uns dos outros.

Transtornos de ansiedade: uma patologia muito comum

Todos nós já sentimos ansiedade de vez em quando. É uma emoção normal. É possível que, um pouco antes de um exame, por causa de um problema de trabalho ou por precisar tomar uma decisão importante, você tenha experimentado seus sintomas.

Isso ocorre porque a ansiedade é uma reação normal das pessoas em situações de estresse e incerteza. O problema surge quando vários sintomas de ansiedade causam angústia ou algum grau de comprometimento funcional na vida do indivíduo que a sofre, uma vez que afeta o funcionamento em diferentes áreas de sua vida. Por exemplo: relações sociais e familiares, trabalho, escola. Em seguida, o transtorno de ansiedade é diagnosticado.

Os transtornos de ansiedade são uma das patologias psicológicas mais comuns. Agora, com o tratamento adequado, as pessoas que sofrem com a doença podem aprender a controlar seus sintomas e melhorar sua qualidade de vida.

Uma vez que existem diferenças notáveis entre os diferentes tipos de transtornos de ansiedade, no artigo de hoje explicamos os diferentes tipos de ansiedade:

1. Transtorno de ansiedade generalizada

Muitas pessoas ficam ansiosas ou preocupadas de vez em quando, principalmente quando precisam lidar com situações que podem ser estressantes: falar em público, jogar uma partida de futebol que significa muito ou ir a uma entrevista de emprego. Esse tipo de ansiedade pode deixá-lo alerta, ajudando-o a ser mais produtivo e a realizar o trabalho com mais eficiência.

Pessoas que sofrem em transtorno de ansiedade generalizada (ADD)No entanto, eles se sentem ansiosos e preocupados na maioria das vezes, não apenas em situações potencialmente estressantes. Essas preocupações são intensas, irracionais, persistentes (pelo menos metade dos dias por no mínimo 6 meses) e interferem no funcionamento normal do seu dia a dia (atividades como trabalho, escola, amigos e família), por serem de difícil controle.

Você pode saber mais sobre os sintomas. as causas e o tratamento desta patologia no artigo: "Transtorno de Ansiedade Generalizada: sintomas, causas e tratamento"

2. Transtorno de pânico

O síndrome do pânico é um transtorno de ansiedade muito debilitante e diferente do DDA. Embora o transtorno de ansiedade generalizada seja conhecido como ansiedade traço, como dura mais, o transtorno do pânico É conhecida como ansiedade-estado, uma vez que seus sintomas são agudos.

Pessoas com transtorno do pânico experimentam sensações de morte ou a possibilidade de ficar sem ar, o que pode causar problemas psicológicos e físicos. Na verdade, a sensação pode ser tão intensa que requer hospitalização.

Em resumo, o ataque de pânico é caracterizado por:

A presença de ataques de pânico recorrentes e inesperados
Depois de ter tido um ataque de pânico, preocupe-se com a possibilidade de outro acontecer, por pelo menos um mês.
Preocupação com as implicações ou consequências de um ataque de pânico (como pensar que o ataque de pânico é um sinal de um problema médico não diagnosticado). Por exemplo, algumas pessoas repetem os exames médicos devido a essas preocupações e, apesar dos resultados negativos dos exames, ainda têm medo do desconforto.
Mudanças significativas no comportamento relacionadas a ataques de pânico (como evitar atividades como exercícios físicos, pois aumenta a frequência cardíaca).

Ataques de pânico atingem o pico em 10 minutos e costumam durar até meia hora, fazendo com que a pessoa se sinta cansada ou exausta. Eles podem ocorrer várias vezes ao dia ou apenas uma vez a cada poucos anos.

Você pode aprender mais sobre o ataque de pânico em nosso artigo: "Ataques de pânico: causas, sintomas e tratamento"

3. Transtorno Obsessivo-Compulsivo

Pensamentos ansiosos podem influenciar nosso comportamento, que às vezes pode ser positivo. Por exemplo, pensar que pode ter deixado o forno ligado pode fazer com que você vá dar uma olhada. Porém, se esses tipos de pensamentos são recorrentes, pode levar o indivíduo a realizar comportamentos prejudiciais.

O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é caracterizado porque o indivíduo que a sofre possui pensamentos, ideias ou imagens intrusivas. Isso causa ansiedade (obsessões) e faz com que a pessoa execute certos rituais ou ações (compulsões) para reduzir o desconforto.

Alguns exemplos de pensamentos obsessivos são: medo de contaminação ou sensação de dúvida (por exemplo, fechei a porta da frente?), Entre outros. As compulsões são, por exemplo: lavar as mãos, verificar repetidamente se a porta está fechada, contar, organizar coisas repetidamente e assim por diante.

Por outro lado, deve-se ter em mente que o TOC é um transtorno híbrido, que às vezes não é considerado parte dos transtornos de ansiedade, mas de transtornos do controle dos impulsos ou em sua própria categoria, o espectro obsessivo-compulsivo.

Em nosso artigo "Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC): o que é e como se manifesta?" você pode mergulhar nesta psicopatologia

4. Transtorno de estresse pós-traumático (PTSD)

Esta condição ocorre quando a pessoa passou por uma situação traumática que causou grande estresse psicológico, o que pode estar desabilitando. Ao reviver o acontecimento que causou o trauma, a pessoa pode apresentar os seguintes sintomas: pesadelos, sentimentos de raiva, irritabilidade ou fadiga emocional, distanciamento dos outros e assim por diante.

Devido à grande ansiedade que o indivíduo sente. Ele pode tentar evitar situações ou atividades que o lembrem do evento que desencadeou o trauma. Os eventos traumáticos podem ser, por exemplo. grave acidente de trânsito, abuso sexual, tortura durante a guerra ...

Saiba mais sobre o transtorno de ansiedade que pode surgir após um grande choque emocional em nosso texto: "Transtorno de estresse pós-traumático ou PTSD"

5. Fobia social

O fobia social é caracterizado por um medo irracional em relação a situações de interação social. Por exemplo, indivíduos com este tipo de transtorno de ansiedade sentem uma ansiedade incapacitante quando precisam falar em público, porque têm medo de ser julgados, criticados, humilhados e pensam que os outros vão rir deles na frente dos outros. A fobia social é um transtorno grave, e alguns indivíduos podem até experimentá-la ao falar ao telefone ou comer na frente de outras pessoas.

Embora essas pessoas saibam que não devem se sentir mal a respeito dos gatilhos, elas não conseguem controlar o medo e a ansiedade, por isso frequentemente evitam esse tipo de situação. A fobia social costuma ser confundida com timidez, mas nem todas as pessoas tímidas sofrem de fobia social. De acordo com um estudo publicado no Journal Pediatrics em 2011, apenas 12% das pessoas tímidas atendiam aos critérios de Fobia Social.

Explicamos mais sobre este estudo e sobre a fobia social neste link.

6. Agorafobia

O agorafobia Geralmente está associado ao medo irracional de estar em espaços abertos, como ruas grandes ou parques. Na realidade, o agorafóbico sente uma forte angústia produzida por situações em que se sente desprotegido e vulnerável diante de ataques de ansiedade que estão além de seu controle. Portanto, o medo não é produzido por esses espaços em si, mas pelas consequências de estar exposto àquele lugar, onde você se sente indefeso. Isso significa que, nos casos mais graves, o paciente pode se confinar em casa como forma de evitação.

Se você estiver interessado em aprender mais sobre agorafobia, clique aqui.

7. Fobia específica

UMA fobia específica é um transtorno de ansiedade caracterizado por um forte medo irracional de um estímulo, por exemplo, uma situação, um objeto, um lugar ou um inseto. A pessoa com transtorno fóbico faz todo o possível para evitar aquele estímulo que causa ansiedade, e esse comportamento de evitação pode interferir no funcionamento normal de sua vida diária.

As fobias específicas são muitas, algumas delas muito estranhas. Algumas fobias são conhecidas e outras nem tanto, como coulrofobia ou medo de palhaços, filofobia ou medo de se apaixonar, amaxofobia ou medo de dirigir.

O manual do DSM IV distingue cinco subtipos de fobias específicas. Conheça-os neste artigo: "Tipos de Fobias: Explorando Transtornos do Medo"