Qual é a curva de esquecimento? - Psicologia - 2023

psychology

Contente

Esquecer. Hoje em dia, a maioria de nós passa a vida fazendo esforços para adquirir novos conhecimentos e habilidades, registrando e codificando diferentes informações para reter na memória, tanto consciente quanto inconscientemente.

No entanto, frequentemente temos que revisar e praticar o que aprendemos para mantê-lo, ou então acaba desaparecendo. Embora em alguns casos, como eventos traumáticos e depressões, possamos desejar que esses conhecimentos ou memórias desapareçam (o que por outro lado pode nos fazer retê-los ainda mais na memória), na maioria dos casos o esquecimento ocorre de forma totalmente involuntária.

Tradicionalmente, muitas pesquisas sobre a memória e seus processos, incluindo o esquecimento, têm sido realizadas a partir da psicologia. Um dos estudos que iniciaram o estudo do esquecimento foi realizado por Hermann Ebbinghaus, que desenvolveu o que é conhecido como curva de esquecimento.


O que é esquecimento?

O conceito de esquecimento refere-se à perda de acessibilidade às informações previamente processadas na memória, e esse esquecimento pode ocorrer devido a diversas circunstâncias. Geralmente este fenômeno se deve a desvios de atenção, ou simplesmente à passagem do tempo, embora O esquecimento pode ocorrer como uma forma de bloquear uma situação estressante ou pela presença de algum tipo de transtorno, seja orgânico ou psicológico.

Embora em um nível consciente pareça um tanto irritante e indesejável, a habilidade de esquecer cumpre uma função adaptativa. Através do esquecimento, somos capazes de eliminar de nosso cérebro as informações e conceitos de que não precisamos ou usamos, de modo que ignoramos os detalhes e os elementos circunstanciais a fim de permitir que nos concentremos no cerne do problema. Quando nos lembramos de um momento específico de nossas vidas, geralmente não lembramos em detalhes (exceto em casos muito excepcionais com memória fotográfica e / ou situações altamente emocionais) todos os estímulos que estavam presentes naquela situação, mas sim a ideia principal, porque permitimos esquecer os elementos mais contextuais.


Um dos primeiros estudos realizados sobre este fenômeno foi o que levou ao desenvolvimento da curva de esquecimento, que foi posteriormente explicada por meio de várias teorias. Vamos prosseguir para explicar como essa curva de esquecimento foi obtida e algumas das teorias explicativas derivadas dela.

Hermann Ebbinghaus e a curva do esquecimento

Nome Hermann Ebbinghaus É bastante conhecido no mundo da psicologia por sua grande importância no estudo da memória. Este famoso psicólogo alemão muito contribuiu para esclarecer e estudar os diferentes processos envolvidos na retenção de informações, bem como na perda ou esquecimento dela.

Seus estudos o levaram a realizar uma série de experimentos, tendo ele mesmo como sujeito experimental, nos quais trabalhou da repetição à memorização de séries de sílabas que se repetiam até a sua perfeita memorização, para posteriormente avaliar o grau de retenção do referido material ao longo tempo sem revisá-lo.


Através dos resultados dos experimentos realizados, Ebbinghaus traçou a conhecida curva de esquecimento, um gráfico que indica como, quando um determinado material é memorizado, o nível de retenção da informação aprendida diminui logaritmicamente com o passar do tempo. Essa curva de esquecimento foi feita através do método de salvamento em que o tempo necessário para reaprender a lista é subtraído do tempo necessário para aprendê-la pela primeira vez. Por meio dessa curva, pode-se fazer uma comparação entre o material que é processado inicialmente e aquele que fica na memória.para. Na perspectiva do autor, essa perda se deve ao passar do tempo e ao não uso das informações.

Os resultados dos experimentos e sua análise na curva de esquecimento indicam que após o momento de aquisição da informação, o nível de material memorizado caiu drasticamente nos primeiros momentos, e mais da metade do material aprendido no início poderia desaparecer da consciência. ao longo do primeiro dia. Depois disso, o material vai esmaecendo, mas a quantidade de informação que é esquecida em um determinado tempo diminui até chegar a um ponto, aproximadamente a partir da semana de aprendizado, em que não há perda maior. No entanto, o material que é retido após esse tempo é praticamente nulo, então o tempo que leva para reaprendê-lo pode ser muito semelhante ao inicial.

Alguns aspectos notáveis ​​que podem ser percebidos na curva do esquecimento é que, em todos os momentos, leva menos tempo para reaprender um material do que aprendê-lo do zero, mesmo nos fragmentos que se apagaram da memória. Desta forma, isto junto com outras investigações de vários autores ajudam a mostrar que no processo de esquecimento a informação não desaparece da mente, mas sim passa para um nível inconsciente que permite a recuperação por meio de esforço e revisão.

Explicações derivadas da teoria de Ebbinghaus

A curva de esquecimento é um gráfico que permite levar em conta a perda progressiva de material previamente memorizado, desde que não seja praticada a revisão do referido material.

Das observações que levaram à sua realização, emergiram diferentes teorias que tentam explicar tal perda, sendo duas delas as seguintes.

1. Teoria da degradação da pegada

A teoria da degradação da pegada é uma teoria elaborada pelo próprio Ebbinghaus que tenta explicar a curva de esquecimento. Para o autor, a perda de informação se deve principalmente ao pouco uso dado a essa informação, com a qual a pegada de memória deixada em nosso corpo se enfraquece e esmaece com o tempo. No nível biológico, considera-se que as estruturas neurais acabam perdendo as modificações que a aprendizagem nelas produz, que voltariam a um estado semelhante ao anterior à aprendizagem.

A pesquisa mostra que o declínio da memória ocorre especialmente na memória de curto prazo, mas se a informação consegue passar para a memória de longo prazo, torna-se permanente. No caso de algo armazenado na memória de longo prazo não estar acessível, o problema ocorre principalmente no nível da recuperação da informação.

No entanto, essa teoria é criticada pelo fato de não levar em consideração diversos fatores, como o fato de aparecerem novos materiais que dificultam o acesso às informações. Além disso, existem variáveis ​​muito diversas que influenciam a capacidade de lembrar, como a quantidade de material a ser lembrado ou o significado emocional das informações processadas. Assim, quanto maior a quantidade de material, maior a dificuldade de mantê-lo ao longo do tempo e, caso o conhecimento desperte fortes sentimentos e emoções no aprendiz, é mais fácil para a memória permanecer.

2. Teorias de interferência

Vários autores consideraram que a teoria da deterioração da pegada não era suficiente para explicar o processo de esquecimento. Tendo em vista que o ser humano está constantemente aprendendo coisas novas, um elemento que esses autores consideraram que não havia sido levado em consideração são os problemas causados ​​pela sobreposição de conhecimentos novos ou antigos com o material aprendido.

Assim surgiram as teorias de interferência, que afirmam que as informações a serem aprendidas são perdidas porque outras informações interferem no acesso a elas.

Essa interferência pode ser retroativa ou proativa. No caso de interferência proativa, um aprendizado anterior dificulta a aquisição de um novo. Embora não explique adequadamente o esquecimento, mas um problema na codificação da informação. A interferência retroativa é o que produz a presença de novos conhecimentos que se sobrepõem ao material a ser lembrado. Assim, aprender algo novo torna difícil lembrar o que era antes. Esse fenômeno explicaria em grande parte a perda de informação que ocorre na curva de esquecimento.

Como evitar o esquecimento

O estudo da memória e do esquecimento tem permitido a criação de diferentes estratégias e técnicas. para que as aprendizagens sejam guardadas na memória. Para evitar os efeitos observados na curva de esquecimento, é essencial revisar o material aprendido.

Como os experimentos realizados já demonstraram, a revisão repetida das informações faz com que o aprendizado se consolide cada vez mais, diminuindo progressivamente o nível de perda de informações ao longo do tempo.

O uso de estratégias mnemônicas também é muito útil, melhorando a capacidade de representação mental. A questão é usar os recursos disponíveis para o próprio sistema nervoso de uma forma mais eficiente para agrupar as unidades de informação com mais eficiência. Assim, mesmo que o cérebro perca neurônios e outras células importantes com o tempo, as que permanecem podem se comunicar com mais eficiência, retendo informações importantes.

Mas, mesmo nos casos em que não há dano cerebral significativo, as técnicas mnemônicas nos ajudam a mitigar os efeitos da curva de esquecimento. A razão é que eles nos ajudam a criar unidades de significado mais fortes, que podemos alcançar relembrando uma variedade mais variada de experiências. Por exemplo, se associarmos uma palavra a um personagem de desenho animado com um nome semelhante, a cadeia de fonemas que compõe esse nome próprio nos ajudará a lembrar o que queremos lembrar.

Em suma, a curva do esquecimento é um fenômeno universal, mas temos uma certa margem de manobra quando se trata de estabelecer o que pode nos fazer esquecer e o que não pode.

  • Artigo relacionado: "11 truques para lembrar melhor ao estudar"

Conclusão: os limites da memória

A pesquisa sobre a curva de esquecimento de Ebbinghaus forneceu as primeiras pistas científicas sobre os limites da memorização, antes que os experimentos pudessem ser realizados no campo das neurociências. Conhecer essas limitações nos permite usar técnicas de aprendizagem mais eficazes.

Referências bibliográficas:

  • Averell, L.; Heathcote, A. (2011). A forma da curva do esquecimento e o destino das memórias. Journal of Mathematical Psychology. 55: 25-35.
  • Baddely, A. (2007). Memória de trabalho, pensamento e ação. Oxford: Oxford University Press.
  • Baddeley, A. (1999). Memória humana. A teoria e a prática. Ed. Mc. Graw Hill. Madrid.
  • Baddeley, A.; Eysenck, M. W. & Anderson, M. C. (2010). Memória. Aliança.
  • Ebbinghaus, H. (1885). Memory: A Contribution to Experimental Psychology. Teachers College, Columbia University. Nova york.
  • Eysenck M.W., Eysenck M.C. (1980). Efeitos da profundidade de processamento, distinção e frequência de palavras na retenção. British Journal of Psychology. 71 (2): 263–274.
  • Schacter, D.L. (2002). Os sete pecados da memória: Como a mente esquece e se lembra. Boston: Houghton Mifflin.