5 razões para ir à terapia de casal - Psicologia - 2023

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Qual é o ponto em que faz todo o sentido do mundo ir a sessões de terapia para resolver problemas conjugais ou de namoro? Não há uma resposta fácil para essa pergunta, e isso é parte do problema: diante da incerteza, geralmente tendemos a não reagir a tempo.

Por isso, vale a pena parar para pensar em qual é o estado da relação de casal que estamos mantendo e em que estado estaria se nos comprometêssemos a um processo de aperfeiçoamento com a participação de profissionais da psicoterapia. Até que ponto um vínculo amoroso pode mudar para melhor se nem mesmo buscarmos a ajuda de alguém que pode contribuir com sua experiência profissional apoiando muitas outras pessoas com problemas semelhantes?

Se você está interessado em saber o que pode obter com esse tipo de intervenção psicológica, continue lendo; aqui vamos saber as principais razões pelas quais é benéfico fazer terapia de casal, Resumindo.


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Por que fazer terapia de casal?

A terapia de casal não é simplesmente um lugar para desabafar ou encontrar um campo em que haja um "árbitro" que medeia entre duas pessoas envolvidas em um conflito repleto de argumentos recorrentes. É mais do que tudo isso: é sobre uma forma de intervenção psicológica que se mostrou eficaz para fazer com que os relacionamentos amorosos fluam novamente pelo canal que lhes corresponde.

É claro que o fato de irem ao psicólogo a dois não fará com que nunca mais surjam discussões, nem que em certos aspectos as personalidades de um e do outro colidam; a ideia de "consertar" casamentos e noivados dessa maneira não é realista. No entanto, o apoio profissional de especialistas em psicologia da comunicação, sexualidade e emoções facilita a saída de momentos de crise e evita o ingresso em novos.


Aqui veremos as principais razões pelas quais vale a pena ir à terapia de casal, se há algo no relacionamento que não está funcionando; Essas são ideias-chave que ajudam a entender que tipo de intervenção psicológica é essa.

1. Dê a oportunidade de restabelecer a confiança

Há momentos em que um acontecimento percebido como uma traição quebra quase completamente a confiança entre os membros do casal. Normalmente, isso ocorre quando uma ou mais infidelidades são descobertas, mas na verdade pode ser causado por uma ampla variedade de situações.

Nestes casos, mesmo que estas duas pessoas continuem a viver juntas e a exercer actividades a dois, nada é igual, visto que a convivência é vivida unilateralmente, adoptando uma atitude defensiva e com medo de se abrir ao outro por medo. ele pode usar isso contra nós. Em outras palavras, Embora o relacionamento não tenha sido formalmente rompido, ele perdeu sua espinha, e não pode mais contribuir com quase nada.


Este é um dos casos em que é mais útil recorrer à terapia de casal; Ter a perspectiva de um terceiro que também possui experiência profissional em não tomar partido em nenhuma das partes nos permite reatar aquele vínculo de confiança que permite que a relação se torne consistente e muito mais estável.

2. Ajuda a explorar a relação entre amor e sexualidade

Muitas vezes, os problemas amorosos afetam a vida sexual e vice-versa. Psicólogos com experiência em terapia de casal, devido à sua formação, são capazes de ter uma perspectiva global sobre como esses dois aspectos da vida interagem, e propor sessões conjuntas e / ou individuais dependendo da natureza de cada um. ser tratado.

3. Vamos encontrar hábitos que reforcem o relacionamento

Os psicólogos que oferecem terapia de casais não apenas fazem perguntas; uma parte muito importante de seu trabalho consiste em fornecer informações e propor programas para a adoção de novos hábitos. Se incorporarmos esses hábitos em nossas rotinas diárias, criaremos muito mais situações em que o vínculo amoroso pode ser alimentado por essas experiências vividas juntos.

Não esqueça isto o amor não vive isolado no coração de cada indivíduoEm vez disso, é feito de pequenas ações. Não será o terapeuta quem fará surgir essas ações, mas facilitará nos expormos a momentos em que esse tipo de comportamento afetivo pode emergir com muito mais facilidade, se comparado ao modo de vida e aos estilos de comunicação que adotamos. antes de ir para a primeira sessão de terapia de casais.

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4. Crie um espaço onde haja menos medo de se expressar

Nas situações do dia a dia, é fácil para uma pessoa não ousar dizer ao parceiro como se sente a respeito de aspectos do relacionamento que a incomodam, já que esse tipo de declaração é facilmente interpretada como ataques e acusações.

Este fenômeno é bastante minimizado na terapia de casais, porque há um profissional dedicado, entre outras coisas, a cada pessoa que expressa esses pensamentos em voz alta.

5. Ajuda a levantar conversas

Embora os relacionamentos amorosos e a convivência com um parceiro sejam muito importantes em nossas vidas (a ponto de nossa vida com e sem namorado / namorada ser geralmente muito diferente), isso não significa que tudo o que acontece neste aspecto da vida tenha sido totalmente consensual. Muitas vezes, as coisas são como vão surgindo, sem questioná-las, pelo respeito que nos dá o levantar de certas questões.

A terapia de casal é perfeita para quebrar o gelo a esse respeito; Isso pode servir para descobrir novas compatibilidades entre ambos e para evitar assimetrias em que uma pessoa sofre sem que a outra saiba.

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