A natureza do desenvolvimento pessoal: uma entrevista com Rubén Camacho - Psicologia - 2023

psychology
A natureza do desenvolvimento pessoal: uma entrevista com Rubén Camacho - Psicologia
A natureza do desenvolvimento pessoal: uma entrevista com Rubén Camacho - Psicologia

Contente

Freqüentemente, consideramos que as pessoas só crescem na infância e na juventude; Mas, ao mesmo tempo, também temos a noção de que existe outro tipo de crescimento menos evidente que o primeiro que se reflete nas ações e nas atitudes de vida.

Levando em consideração que este último elemento pode se desenvolver ao longo da vida e que o que dele obtemos pode influenciar significativamente nossa qualidade de vida e de relacionamento, sua importância é comparável à do desenvolvimento biológico.

Contudo, Para potencializar o desenvolvimento pessoal, é necessário entender o que é, qual é a sua natureza. Vamos perguntar a alguém que se dedica especificamente a esta área da vida.

  • Artigo relacionado: "Os 6 tipos de Coaching: os diferentes coaches e suas funções"

Entrevista com Rubén Camacho, psicólogo e treinador

Rubén Camacho é psicólogo, treinador e escritor. Atualmente se dedica especificamente a trabalhar em processos de acompanhamento de pessoas que buscam promover seu crescimento pessoal. Nesta ocasião, faremos uma série de perguntas sobre sua experiência sobre o que é e como o desenvolvimento pessoal pode ser facilitado.


O desenvolvimento pessoal é uma área de experiência difícil de definir, em parte porque é diferente para cada pessoa. Porém, se você tivesse que resumir esse conceito, como o faria?

O desenvolvimento pessoal é antes de tudo uma experiência. Si tuviéramos que definir qué es desarrollo personal de forma concreta, podríamos decir que es una serie de experiencias y acciones diferentes y conscientes que tomas en tu vida, en un periodo de tiempo concreto y centrado en un objetivo también concreto, que te hacen crecer como persona y cambiar tu vida y lo que te ocurre gracias a tu propio cambio ya desarrollar habilidades personales que estaban un poco dormidas oa las que no habías prestado atención, como tu gestión de emociones, estilo de autoestima, tu forma de comunicarte, tu autoconocimiento o relações pessoais.

Nossa vida é cheia de momentos em que parece que ficamos presos em algo, vivemos como dentro de um círculo e não gostamos disso. O desenvolvimento pessoal é o que nos faz sair desse círculo e aprender algo muito importante para nós que nos faz viver melhor e acima de tudo que nos serve ao longo de nossas vidas.


O problema é que é muito difícil fazer sozinho, pois as pessoas são seres sociais e na empresa encontramos uma reflexão que nos ajuda a perceber o que temos que mudar e como o podemos conseguir. Os psicólogos são os que têm as ferramentas para fazê-lo profissionalmente e com segurança, embora seja verdade que a psicologia se concentrou mais nas patologias do que no desenvolvimento pessoal.

Também é verdade que o desenvolvimento pessoal também se tornou uma moda passageira. Isso é bom por um lado, porque nos ajuda a ter consciência de que existem aspectos que podemos mudar para crescer e viver melhor, mas também é perigoso, porque incentiva muitas pessoas a seguir gurus ou estar acompanhadas por pessoas que o fazem não tem o treinamento adequado.

Afinal, o desenvolvimento pessoal é algo que vai mudar a sua vida, por isso é importante levá-lo a sério e com muito entusiasmo e alegria. Existem dificuldades para aprendermos a ser gratos por elas.


Nos últimos anos, muitos cursos e workshops sobre desenvolvimento pessoal estão sendo projetados em todo o mundo. Você acha que o aprendizado teórico que neles se transmite é necessário para atingir os objetivos que propõem?

Não, não é necessário. Na verdade, parece-me uma distração. Tenho acompanhado pessoas para conseguir mudanças incríveis em suas vidas e elas não precisam de nenhuma teoria. É como aprender a fórmula para H2O e tomar banho em um rio. Qual é realmente a experiência? Saber a fórmula da água mudará sua vida? Não. Mas tomar banho de rio vai te fazer sentir a água, o frio, vai ser uma experiência ótima.

Desenvolvimento pessoal é algo que você faz de forma diferente, que você vive, que sente e vivencia para descobrir que tem grande valor e que o que acontece com você mudará se você mudar.

É por isso que esses cursos não são realmente úteis ... aprender sobre gerenciamento de emoções é uma coisa, mas aprender como gerenciá-los é outra. Na realidade, esses cursos existem como um negócio, mas não significa que as pessoas façam mudanças. Sempre pergunto a todas as pessoas que acompanho: o que vocês fizeram até agora para conseguir a mudança que desejam? Alguns me disseram que já fizeram cursos, workshops, treinamentos ... mas nada mudou.

O que realmente funciona é um processo de mudança. Prática, acompanhamento, reflexão, consciência e muitas emoções agradáveis. A teoria é estudar ou treinar você, não mudar sua vida. A vida está fora da sala de aula e seus sonhos não têm paredes.

Falamos sobre o que é desenvolvimento pessoal e como ele pode ser aprimorado por meio do acompanhamento.

Um dos aspectos que chama a atenção na sua carreira é que a certa altura você decidiu viajar por vários países sozinha, sem conhecer ninguém para os lugares que ia, para se desenvolver profissionalmente e como pessoa. Em retrospecto, o que você mais valoriza nessas viagens?

Em primeiro lugar, tendo desafiado meus medos. Viajar sozinho te assusta, além de não conhecer ninguém e mergulhar na insegurança. Antes dessas viagens eu já acompanhava pessoas como psicólogo e coach, mas tinha que dar o exemplo. Descobri que o que mais nos impede de mudar e melhorar é ter medo da insegurança. Decidi então desobedecer ao meu medo e fazer o que me deixava mais inseguro: ir para o desconhecido.

Descobri o quanto é importante aceitar a vida, assumir mudanças, saber que tudo é temporário e ao longo do caminho conheci lugares lindos e pessoas incríveis. Não tive apenas experiências, mas construí uma família. Graças a ir além dos seus medos e aceitar a vida e receber o que ela tem para você, é assim que tudo muda e você recebe mil presentes que você nem imaginava.

Em relação ao anterior ... Acha que é fundamental que um treinador dê o exemplo para o exercício? É bom se desafiar para se testar?

Totalmente. Coach é a pessoa que sabe acompanhar o outro, com profissionalismo e ética, para conseguir mudanças muito importantes na sua vida. Para isso, devem ser capazes de respeitar o mundo do outro, vê-lo com perspectiva e expandir essa visão. Se você vive sem mudar nada ou com um modo de vida muito rígido, será difícil ajudar o outro a mudar. Ele é como um médico com excesso de peso, um escritor com erros de grafia, um professor antipático ou um político corrupto. Se você não der o exemplo, não será capaz de ajudar o outro.

No entanto, também é importante que a mudança não seja constante. O de "sair da zona de conforto" também tem seus limites. Você não deve sair apenas por causa disso, mas apenas quando necessário. Os seres humanos também precisam de aceitação e estabilidade.

  • Você pode se interessar por: "Desenvolvimento Pessoal: satisfação, bem-estar e desempenho"

E sobre a polêmica sobre se os treinadores precisam ser psicólogos para trabalhar nisso, o que você acha? Como você vê a relação entre essas duas áreas de trabalho?

Eles são dois escopos e companheiros totalmente compatíveis. Não entendo a disputa, embora entenda que muitos psicólogos estão muito zangados. No meu caso, como psicólogo e coach, só posso dizer aos psicólogos que o coaching não é o problema, mas sim a intrusão que o mundo do coaching vivencia e o excesso de treinamentos de baixa qualidade.


Um psicólogo tem os fundamentos, o treinamento e as ferramentas para ajudar outras pessoas a melhorar suas vidas quando há problemas patológicos. O coach utiliza o diálogo socrático, que é a mesma ferramenta básica do psicólogo, para acompanhar as pessoas a alcançarem mudanças concretas de forma segura, estável e em curto espaço de tempo.

Se o coaching surgiu, é porque havia uma lacuna que a psicologia deixou vazia. Em minha experiência, descobri que o coaching nada mais é do que uma ferramenta de acompanhamento muito poderosa (talvez a mais poderosa, eficaz e segura) para pessoas que não sofrem de problemas psicológicos.

O treinador deve ser psicólogo? Em princípio não, pois conheço muitos treinadores que não são psicólogos e têm um grande historial e ética. No entanto, é verdade que esses profissionais foram treinados tanto quanto possível em psicologia.

Como resolver o problema da intrusão? Do meu ponto de vista, a psicologia tem a solução ... As faculdades de psicologia devem conquistar o coaching como seu próprio instrumento humano, e não deixá-lo nas mãos de associações e escolas particulares que nada mais são do que negócios. Talvez não agora, mas eu adoraria que o coaching fosse totalmente regulamentado em um futuro não muito distante e que eles fossem psicólogos obrigatórios. É assim que acabaremos com a intrusão.


Quais foram os maiores desafios e as maiores vitórias que você teve na sua carreira profissional até agora?

Os maiores desafios têm enfrentado a mim mesmo. Acompanhar pessoas de outras culturas tem sido um grande desafio. Acompanhar pessoas quando também estava passando por grandes mudanças e dificuldades pessoais tem sido um grande desafio. Acompanhar pessoas em instituições grandes e complexas tem sido um desafio. Mas o mais importante foi melhorar. Saber que o mais importante era ajudar o outro e poder superar essas dificuldades.

As maiores vitórias? Sentindo-me parte das vitórias das pessoas que acompanhei. Para mim, a maior conquista é saber que você foi capaz de ajudar uma pessoa a mudar sua vida para sempre. Não me importo com logotipos, marcas ou fama, mas sim com os testemunhos das pessoas que tenho acompanhado.

Essas foram minhas maiores vitórias: quando uma pessoa que concluiu um processo de mudança me envia seu testemunho e expressa sua felicidade, ou quando eu escrevo um e-mail para ela em 6 meses ou um ano e ela me diz o quanto aprendeu e o que tudo mudou para sempre na forma como trabalhamos. Minha maior vitória é não ter desistido diante das dificuldades.


Outra coisa a destacar em você é que desenvolveu um projeto chamado Capacitação Humana, baseado no acompanhamento de pessoas. Como funciona e por que você decidiu projetá-lo da maneira que o fez?

A capacitação humana é uma escola de desenvolvimento pessoal online. Nesta escola você pode entrar em contato comigo, escolher o que quer mudar e iniciar processos de mudança de 3 meses com minha empresa em áreas como autoconhecimento, autoestima e relacionamento pessoal, gestão da emoção ou desenvolvimento profissional.

O funcionamento é o mais simples do mundo: você entra, você se inscreve no programa que mais lhe interessa, você inicia um treinamento, me manda um e-mail ... é uma escola que nunca fecha. Os treinamentos são processos de mudança que duram 3 meses com minha empresa, e você pode fazer de casa e com liberdade de horários.

Tem sido do jeito que imaginei e que projetei para poder acompanhar todo tipo de pessoa sem as limitações usuais: espaço, distância ou dinheiro (por serem online, são mais baratos e acessíveis do que um processo de coaching). Nesta escola está tudo o que aprendi e é a melhor forma de acompanhar alguém, pois é gratuito, não somos limitados por nenhum fator e os processos são privados.

Nestes anos de viagens percebi que as pessoas têm dificuldade de mudar porque o desenvolvimento pessoal também é algo elitista ou só são oferecidos palestras ou cursos. A capacitação humana dá a possibilidade de viver seu verdadeiro processo de mudança. Além disso, também tenho liberdade de horários e agenda, o que me permite estar com meu filho e minha família. Todas são vantagens!

Finalmente, quais são os aspectos da vida em que encontramos as chaves para o desenvolvimento pessoal?

Principalmente nas relações pessoais, e isso eu sei principalmente porque sou casada! Viver como eremitas ou buscar a solidão ou o silêncio de forma absoluta não é o que funciona, mas o que nos separa e nos dá apenas uma felicidade efêmera, que é a mesma que temos quando consumimos.

Somos o espelho um do outro e nas relações pessoais está o maior aprendizado de nossas vidas. Com a companhia do outro é quando você aprende tudo, e se aceitar o outro você se aceita. Minha esposa e meu filho, por exemplo, são meus grandes professores porque eles me refletem constantemente e me ajudam a saber o que mudar ou melhorar.

Todas as religiões dizem isso: "casamento é metade da religião". Mas, na realidade, qualquer tipo de relacionamento é um desafio e um grande aprendizado: casal, amigo, social, de trabalho ou família. Por meio do outro, aprendemos a nos aceitar e a nos conhecer.

Outra das grandes chaves são as crises pessoais. São ótimas oportunidades de autoconhecimento e mudança. Quando há uma crise, não significa que cometemos um erro ou que algo ruim acontece, mas que há algo em você (em sua maneira de ver a vida, de interpretar o que acontece com você e os outros) que deve mudar porque não serve mais a você. A mudança está sempre dentro de você.

Outra chave principal e essencial é agir. O desenvolvimento pessoal não é alcançado com frases mágicas ou participando de palestras, mas agindo de forma diferente. Para alcançar o desenvolvimento pessoal é preciso viver, conhecer, aceitar, ousar fazer o diferente, comprometer-se, ter a empresa e acima de tudo ter muita vontade de o conseguir. Parece muito difícil quando você pensa sobre isso, mas quando você passa pelos primeiros estágios, todos ficam surpresos com o quão fácil é.

Todos se perguntam: por que eu não fiz isso antes se era tão simples? Trata-se de mergulhar. Para ir para você mesmo. É o maior presente que você pode dar em sua vida.