30 mitos em que ainda acreditamos (e são falsos) - Médico - 2023

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Usamos apenas 10% do nosso cérebro. O álcool ajuda você a dormir melhor. O resfriado causa resfriados. Barbear faz o cabelo ficar mais forte. Os touros ficam furiosos com a cor vermelha. Todas as bactérias e vírus nos deixam doentes. A masturbação afeta a fertilidade. Produtos com baixo teor de gordura fazem com que você perca peso. As ondas Wifi causam câncer.

Você já ouviu essas afirmações? Ou melhor ainda: você já disse alguma dessas coisas? E ainda melhor: Você sabia que cada um deles é falso? Em efeito. Tudo o que você leu são mitos. Crenças que, apesar de fazerem parte da mentalidade coletiva, são mentiras.

Na era digital em que vivemos, é muito fácil disseminar ideias que, sem um conhecimento profundo sobre o assunto e se chegam aos nossos ouvidos, apesar de serem falsas, as tomamos como verdadeiras. Nunca vivemos cercados por tantos mitos que não fossem sustentados pela ciência.

Mitos sobre animais, sobre o corpo humano, sobre o cérebro, sobre comida, sobre doenças, sobre câncer, sobre bactérias, sobre sexualidade ... Existem milhares de mitos que devem ser desmascarados. E esta é exatamente a nossa missão no artigo de hoje. Pronto para mudar sua visão do mundo?

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Que mitos devemos desmascarar?

É totalmente impossível reunir em um artigo todos os mitos que, apesar de serem total ou parcialmente falsos, acreditamos, acreditamos e continuaremos a acreditar como verdadeiros. Mesmo assim, vamos resgatar alguns dos mais famosos e famosos. Mitos em que todos acreditamos em algum momento, mas que, como veremos, são mentiras.

1. Nós usamos apenas 10% do nosso cérebro

O mito mais falso e ao mesmo tempo mais difundido do mundo. Não se sabe de onde vem esse mito, mas seja como for, é uma mentira total. Mesmo quando estamos dormindo, usamos absolutamente todas as regiões do nosso cérebro. Se 90% do seu cérebro estiver desligado, você está morto.

2. O álcool ajuda você a dormir melhor

Falso. O álcool, na verdade, nos faz ter dificuldade para dormir profundamente. Você pode adormecer mais cedo, mas não terá uma boa noite de sono.

Recomendamos que você leia: "Os 25 mitos sobre o consumo de álcool, refutados"

3. Resfriado causa resfriados

Falso. O resfriado é uma doença viral e sua causa é uma infecção pelos vírus que a causam. É verdade que, quando está frio, as vias respiratórias podem ficar mais irritadas e favorecer o processo. Mas sem infecção, não há frio.

4. Barbear faz o cabelo ficar mais forte

Falso. A princípio parece que os cabelos ficam pontiagudos, mas a realidade é que são sempre iguais. Se nos barbearmos, não ficará mais forte. Vai crescer da mesma forma.

5. Os touros ficam furiosos com a cor vermelha

Falso. É mais, eles não são nem mesmo capazes de distinguir a cor vermelha. Talvez o que devemos nos perguntar é se o que o enfurece é ser atacado por um toureiro em uma praça lotada.

Recomendamos que você leia: "30 mitos sobre animais, refutados pela ciência"

6. Todas as bactérias e vírus nos deixam doentes

Falso. Bactérias e vírus têm péssima reputação, mas dos bilhões de espécies que poderiam existir, apenas cerca de 500 nos deixam doentes. Todos os vírus são patógenos (mas poucos afetam os humanos) e, no que diz respeito às bactérias, muitos são até benéficos, fazendo parte da nossa flora.

Recomendamos que você leia: "Os 20 mitos sobre bactérias e vírus, refutados"

7. A masturbação afeta a fertilidade

Falso. Não há uma única evidência de que os homens que se masturbam mais correm maior risco de se tornarem estéreis. De fato, masturbar-se é física e mentalmente saudávelAlém de promover a produção correta de espermatozoides, auxilia na liberação de endorfinas.

Recomendamos que você leia: "Os 25 mitos sobre sexualidade, negados"

8. Produtos com baixo teor de gordura fazem você perder peso

Falso. Produtos com baixo teor de gordura podem ser mais saudáveis, mas fazem com que você perca peso de maneira bem diferente. Na verdade, eles ainda têm carboidratos, que é o que faz você ganhar mais peso corporal.

9. Ondas Wifi causam câncer

Falso. Não há uma única evidência disso. De fato, Wifi não é perigoso para a saúde já que as radiações eletromagnéticas que utiliza (ondas de rádio, microondas e infravermelho) são de baixíssima energia.

Para saber mais: “O Wi-Fi realmente pode causar problemas de saúde? O que a ciência diz? "

10. Os neurônios não podem se regenerar

Falso. Há mais de 30 anos sabemos que a neurogênese é uma realidade, ou seja, que os neurônios podem se regenerar. Eles fazem isso a uma taxa muito lenta de 1.400 neurônios por dia, mas acontece. E é muito lento, pois no cérebro existem mais de 86.000 milhões de neurônios. Mas não é verdade que eles não se regeneram.

Para saber mais: "Como as células humanas se regeneram?"

11. As partes da língua são especializadas em sabores específicos

Falso. Sempre acreditamos que os sabores estão localizados em regiões específicas do idioma. Mas não é assim. Os receptores de sabor são distribuídos por toda a língua E, embora existam regiões que apresentam maior abundância de específicos, não é verdade que cada sabor está em uma área específica.

12. Os gatos sempre caem de pé

Falso. É verdade que os gatos têm um mecanismo de correção altamente desenvolvido, mas eles não são os mesmos em todos os gatos. Assim como nós, existem gatos mais habilidosos do que outros.

13. Ratos gostam de queijo

Falso. E o mesmo pode ser dito de elefantes com amendoim ou coelhos com cenouras. Os ratos "gostam" de absolutamente tudo, são onívoros. Mas não é só que eles não têm mais preferência por queijo, mas que eles preferem alimentos doces muito mais.

14. Bactérias morrem no freezer

Falso. Acreditamos que congelamos os alimentos porque o congelamento mata as bactérias. Mas não é assim. As altas temperaturas os matam, mas as frias não. Congelar alimentos simplesmente reduz a taxa de reprodução quase ao mínimo, por isso não se expande. Mas eles ainda estão vivos. É por isso que os alimentos não duram indefinidamente, mesmo no congelador.

15. O álcool é bom para a digestão

Falso. É comum ouvir pessoas dizerem que bebem um pouco de álcool após as refeições para melhorar a digestão. Mas é mentira. Um mito que foi criado para ter uma desculpa para beber um copo. De fato, álcool irrita e inflama a mucosa do estômago, causando a produção de mais ácido gástrico e prejudicando a saúde do estômago.

16. Muitos métodos anticoncepcionais causam esterilidade

Falso. Os métodos anticoncepcionais hormonais (como pílulas anticoncepcionais ou DIU) têm uma péssima reputação e são cercados de mitos como este. Mas a verdade é que eles estão perfeitamente seguros, além dos efeitos colaterais normais. Os únicos métodos anticoncepcionais que realmente causam esterilidade são a laqueadura tubária e a vasectomia.

17. O café da manhã é a refeição mais importante do dia

Falso. Um dos mitos do mundo da alimentação por excelência. Tudo depende da pessoa e do seu estilo de vida. Se pela manhã você praticamente não usa energia, obviamente não o usará. Se você pratica esportes à tarde, por exemplo, o mais importante será a comida ou o lanche. Mas dizer que o desjejum é, em si, o mais importante, é falso.

Recomendamos que você leia: "Os 25 mitos sobre dietas, desmascarados"

18. Alimentos integrais engordam menos

Falso. Uma boa estratégia de marca, mas um mito. Uma coisa é eles serem mais saudáveis por causa de seu conteúdo de fibra, mas engordando, engordam exatamente da mesma forma. A quantidade de calorias fornecidas pelo pão branco e integral é a mesma, já que seu teor de carboidratos não varia.

Recomendamos que você leia: "Os 25 mitos sobre nutrição, desmascarados"

19. Crianças com TDAH são mais violentas

Falso. O TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) não torna as crianças mais violentas. Não há correlação entre essa doença neurológica que atinge milhões de crianças no mundo e a violência.

Recomendamos que você leia: "Os 25 mitos sobre o TDAH, desmascarados"

20. A carne vermelha é cancerígena

Falso. Um dos grandes argumentos da indústria vegetariana e vegana que é, na verdade, um mito. É totalmente verdade que a carne vermelha é menos saudável e que na sociedade de hoje comemos muito mais do que precisamos, mas daí a dizer que é cancerígena há um trecho complicado. Está sendo estudado, mas no momento, não há evidências para dizer que aumenta o risco de câncer.

Para saber mais: "A carne vermelha é cancerígena?"

21. Fumar ajuda a aliviar o estresse

Falso. Fumar não ajuda a aliviar o estresse. Na verdade, o vício da nicotina do tabaco é o que cria estresse. Um estresse que, devido à síndrome de abstinência, é silenciado quando voltamos a fumar. Ou seja, alivia o estresse, mas porque antes já causou um problema de estresse que não teríamos se não fumássemos.

Recomendamos que você leia: "Os 25 mitos sobre fumar, desmascarados"

22. O açúcar mascavo é mais saudável do que o branco

Falso. Um golpe total e absoluto. Por mais que, pela aparência, as morenas pareçam mais naturais e menos refinadas, a verdade é que nutricionalmente são exatamente iguais. Na verdade, muitas vezes o bronzeado é simplesmente branco com coloração. Para cada 100 gramas, o branco fornece 387 calorias; el moreno, 377. Uma diferença insignificante.

23. Comer muito chocolate causa acne

Falso. Acne é um distúrbio dermatológico que responde a alterações hormonais, mas nem o chocolate nem qualquer outro alimento estimula seu aparecimento o suficiente para afirmar isso.

24. Câncer é herdado

Falso. Pelo menos parcialmente. É verdade que o fator familiar é um importante fator de risco, mas existem muitos outros que determinam se vamos sofrer ou não. De fato, estima-se que apenas entre 5% e 10% dos cânceres são devidos à herança de genes predisponentes, sendo os dos sistemas ovário, mamário, endócrino e colorretal os que mais frequentemente apresentam forte herança.

Recomendamos a leitura: "Posso herdar o câncer de meus parentes?"

25. O suco perde vitaminas se não for bebido rapidamente

Falso. Um mito que até nos entristece por ser um mito. As vitaminas não "escapam" do suco de laranja se não for bebido rapidamente. Além do mais, estudos científicos mostraram que os sucos de laranja mantêm suas propriedades vitamínicas intactas por mais de 12 horas. É verdade que o sabor pode mudar rapidamente, mas as vitaminas não se perdem.

26. Vacinas causam autismo

Falso. Um mito que, devido à sua periculosidade, deve ser erradicado. Por mais que supostos cientistas digam que pode haver uma relação entre vacinas e autismo, isso não foi, é e nunca será verdade. Na verdade, foi mostrado que no famoso estudo de Andrew Wakefield, onde essa correlação foi relatada, os dados foram deturpados. As vacinas são totalmente seguras, independentemente dos efeitos colaterais de qualquer medicamento.

Recomendamos que você leia: "As vacinas são perigosas?"

27. Einstein foi reprovado em matemática na escola

Falso. Um mito que os professores usam para motivar os alunos que tiram notas piores, mas que, afinal, é um mito. Einstein, um dos maiores gênios da história, evidentemente tirou boas notas. Os documentos onde se constatou que as notas de Einstein eram 1 ou 2 levaram a crer que ele estava reprovando. Mas isso porque na escala de notas, 1 era o máximo e 6, o mínimo (não, não faz sentido). Portanto, Einstein sempre tirava as notas mais altas.

28. A Grande Muralha da China pode ser vista do espaço

Falso. A Grande Muralha da China tem uma área de 21.196 km, mas mal tem entre 4 e 5 metros de largura. Então, obviamente, a menos que você tenha a visão mais privilegiada da história, é totalmente impossível vê-la do espaço.

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29. Água conduz eletricidade

Falso. Um mito que certamente surpreende a mais de um. Mas é mentira. E é que a água pura é, na verdade, um isolante muito bom. O que faz a eletricidade conduzir são os sais minerais presentes na água que consumimos e aquele presente em nosso corpo.

30. Os humanos vêm do macaco

Falso. Os humanos não vêm do macaco. Compartilhamos um ancestral comum do qual os primatas atuais evoluíram, mas não viemos de um chimpanzé. Essa afirmação é como dizer que somos filhos de nossos primos. E será que não.

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