Os 4 tipos de apego, formação e consequências - Ciência - 2023

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oanexoÉ um vínculo emocional intenso, único e sustentado que se desenvolve entre duas pessoas. Esse vínculo é geralmente discutido no contexto de uma criança e seu cuidador principal, geralmente sua mãe. Seu principal objetivo é a busca por segurança, proteção e conforto na presença de uma ameaça.

A teoria do apego foi desenvolvida pelos psicólogos John Bowlby e Mary Ainsworth na década de 1960. De acordo com as observações desses dois pesquisadores, existem quatro tipos de vínculos de apego que podem surgir entre a criança e seus cuidadores: seguro, ansioso, evitativo e desorganizado.

A criação de um ou outro tipo de vínculo dependerá principalmente do comportamento demonstrado pelo cuidador, embora outros fatores também influenciem, como o temperamento da criança ou as circunstâncias em que ambos estão relacionados. Cada um desses tipos de acessórios tem características muito diferentes e facilmente reconhecíveis.

O tipo de apego que uma pessoa desenvolve na infância determinará amplamente sua personalidade no futuro, assim como o tipo de relacionamento romântico que ela será capaz de formar durante sua vida adulta. Neste artigo, contamos tudo o que você precisa saber sobre cada um dos quatro tipos.

Os tipos de apego, como são formados e suas consequências

- Anexo seguro

O apego seguro ocorre em crianças que mostram algum desconforto quando o cuidador principal as deixa, mas que são capazes de confiar nela e sabem que ela acabará por voltar. Os pequenos que formam esse tipo de vínculo sentem-se protegidos por sua figura de apoio e sabem que podem contar com eles.

Crianças com apego seguro tendem a ter maior autoconfiança e explorar o ambiente ao seu redor sem medo, enquanto sua figura marcante estiver presente. Na vida adulta, eles serão mais capazes de formar relacionamentos emocionalmente saudáveis e confiar abertamente nas outras pessoas.

Como o anexo seguro é formado?

De acordo com a pesquisa de Bowlby e Ainsworth, o fator mais importante na formação de apego seguro é a maneira como a mãe (ou cuidador principal) responde às necessidades da criança durante o primeiro ano de vida.

Se quando o filho chora ou tem algum tipo de problema a mãe reage rapidamente e vai cuidar dele ou tentar resolvê-lo, é muito provável que acabe um vínculo seguro de apego. Pelo contrário, se isso não acontecer, o mais normal é que se desenvolva um dos outros três tipos de apego.

Apego seguro na infância

Vários experimentos relacionados à teoria do apego revelaram as características desse tipo de vínculo. O mais importante é que as crianças que o desenvolvem fiquem preocupadas ou zangadas quando o cuidador sai de sua vista, mas recuperam o bom humor assim que o vêem novamente.

Por outro lado, essas crianças podem ser consoladas por outras pessoas além de seu cuidador principal (isto é, elas confiam em estranhos até certo ponto), mas amplamente preferem estranhos a qualquer outro indivíduo. Quando um pai com um apego seguro se aproxima de seu filho, ele o recebe expressamente demonstrando alegria.

Além disso, as crianças confiam em seus cuidadores para protegê-las, de modo que se sintam mais capazes de explorar ativamente seu ambiente.

No momento em que se sentem amedrontados ou vulneráveis, também podem pedir apoio direto aos pais, o que não acontece com outros tipos de apegos.

Consequências na vida adulta

As crianças que desenvolvem um vínculo de apego seguro com seus cuidadores tendem a se tornar adultos com melhor auto-estima, maior autoconfiança e uma atitude geralmente mais positiva em relação à vida e a si mesmas. Essas pessoas são capazes de estabelecer relacionamentos românticos e de amizade mais saudáveis do que o resto.

Assim, quando um adulto firmemente apegado inicia um relacionamento amoroso, ele será capaz de confiar mais em seu parceiro, se sentir mais satisfeito com a situação e mais apegado à outra pessoa, sem precisar estar em sua presença o tempo todo. Esses relacionamentos costumam ter características como honestidade, independência e conexão emocional.

Em outras áreas da vida, as pessoas com apego seguro também tendem a ter mais facilidade para enfrentar qualquer tipo de desafio, devido à sua autoestima elevada.

- Apego ansioso

O apego ansioso ocorre quando o cuidador principal não está disponível (física ou emocionalmente) para cuidar das necessidades da criança.

Por isso, o pequeno desenvolve um padrão de comportamento no qual deseja contato com sua figura de referência, mas ao mesmo tempo não confia que tal situação ocorra.

De acordo com a pesquisa, apenas cerca de 10% da população teria um padrão de apego ansioso. No entanto, esse valor varia dependendo de fatores como o país ou a época em que os estudos são realizados.

As consequências de desenvolver esse tipo de apego são bastante negativas e, em geral, permanecem na vida adulta.

Como o apego ansioso é formado?

As crianças que desenvolvem esse tipo de vínculo com seus cuidadores tendem a ter pais que, por qualquer motivo, não lhes deram o apoio adequado.

Isso pode acontecer de duas maneiras: ou eles não responderam às suas necessidades (por exemplo, eles o ignoram quando você chora) ou interferiram em seus comportamentos de exploração e busca de independência.

Assim, crianças com apego ansioso aprendem rapidamente que não podem contar com o apoio da mãe ou do cuidador principal, mas também não se sentem capazes de se defenderem sozinhas. Isso causa todos os tipos de problemas, tanto na infância quanto na vida adulta da pessoa.

Apego ansioso na infância

Ao contrário do caso de crianças com apego seguro, aquelas com um vínculo ansioso não confiam em estranhos. Na verdade, eles mostram grande desconforto quando deixados na presença de alguém desconhecido; mas também não se sentem totalmente à vontade com os pais.

Assim, quando seus cuidadores se afastam delas, essas crianças procuram evitá-lo por todos os meios possíveis (como chorar ou até agredir) e ficam muito chateadas. No entanto, quando os pais voltam, eles geralmente ainda estão com o coração partido e muito difíceis de se acalmar.

Além disso, geralmente quando os pais voltam os filhos tentam se afastar deles, como se estivessem zangados. Por outro lado, apresentam menos comportamentos exploratórios, são menos sociáveis e, em geral, apresentam sinais de pior autoestima do que aqueles com apego seguro.

Consequências na vida adulta

Crianças com apego ansioso muitas vezes continuam a exibir essas características em seus relacionamentos adultos. Assim, é difícil para ela confiar nas outras pessoas, mas ao mesmo tempo precisa delas e sente que não pode ficar bem se não tiver o apoio de outra pessoa.

Geralmente, isso implica que eles entram em relacionamentos tóxicos dos quais são muito dependentes. Têm muito medo de que o outro os abandone e se agarram a ele com todas as suas forças, ao mesmo tempo que mostram comportamentos irados ou mesmo agressivos ao perceber que foram marginalizados. Isso também ocorre em relacionamentos de amizade.

Em todas as outras áreas de suas vidas, essas pessoas mostram baixa auto-estima, dificuldade em tomar suas próprias decisões e um nível mais alto de medo do que aqueles com apego seguro.

-Evite o apego

O apego evitante, como o apego ansioso, também ocorre quando os cuidadores não respondem adequadamente às necessidades da criança. No entanto, aqueles que desenvolvem esse padrão em seus relacionamentos apresentam estratégias de enfrentamento totalmente diferentes.

Assim, essas crianças aprendem que têm que se defender sozinhas e, portanto, não desenvolvem um vínculo tão forte com seus cuidadores.

No entanto, isso lhes traz muitos problemas, tanto na infância quanto na vida adulta. Acredita-se que aproximadamente 10% da população apresente esse padrão de apego.

Como o apego evitativo é formado?

De acordo com pesquisas, esse vínculo de apego se desenvolve quando as tentativas da criança de criar um relacionamento mais profundo com seus cuidadores são ignoradas por ela. Assim, o pequeno sente que suas necessidades não serão atendidas pelos pais e aprende a não confiar neles nem em outras pessoas.

Esse padrão também pode se formar quando o cuidador usa a criança para tentar atender às suas próprias necessidades. Por exemplo, se a mãe está sozinha e usa o filho para lhe fazer companhia, a criança pode se sentir oprimida e tentar evitar formar conexões emocionais com outras pessoas.

Apego esquivo na infância

Crianças com padrão evasivo não mostram desconforto quando seus cuidadores as deixam, nem alegria ou raiva quando retornam.

Além disso, também não mostram qualquer preferência entre os pais e quaisquer estranhos, sendo geralmente bastante sociáveis e capazes de explorar por conta própria.

No entanto, estudos com essas crianças revelaram que elas sentem desconforto, mas o escondem. Por exemplo, sua frequência cardíaca é mais alta do que a de crianças com colo seguro, e sua fisiologia indica níveis mais altos de estresse.

Consequências na vida adulta

Crianças com apego evasivo tornam-se adultos que dizem querer relacionamentos íntimos, mas que, ao mesmo tempo, valorizam muito sua independência e se sentem incapazes de criar laços duradouros com outras pessoas. Por não confiarem nos outros, eles se aproximarão deles, mas irão embora assim que houver qualquer sinal de problema.

Essas pessoas geralmente têm relacionamentos muito superficiais, sentindo-se oprimidas quando os outros agem como se precisassem deles.

É comum que evitem relacionamentos amorosos e se concentrem no sexo casual, embora às vezes expressem seu descontentamento por não terem um parceiro romântico mais estável.

Em todas as outras áreas de suas vidas, esses indivíduos geralmente aprendem a se defender e alcançar muitos de seus objetivos. No entanto, também apresentam níveis mais elevados de ansiedade e tendem a ter uma autoestima bastante baixa, sendo dominados pelo medo em muitas ocasiões.

- Anexo desorganizado

No início, Bowlby e Ainsworth discutiram apenas três tipos de apego; Mas eles logo perceberam que nem todas as crianças se encaixam perfeitamente em uma dessas classificações.

Pesquisas subsequentes (tanto dele quanto de outros psicólogos) mostraram que havia um quarto padrão de relacionamento que ocorria regularmente.

Embora não seja tão comum quanto os outros três tipos, o apego desorganizado também tende a ocorrer com relativa frequência. Caracteriza-se por ser uma mistura dos estilos evitativo e ansioso, mostrando às crianças com esse tipo de apego comportamentos típicos de ambos.

Como o apego desorganizado é formado?

Não está muito claro o que leva uma criança a desenvolver esse tipo de apego em oposição a um dos dois anteriores. Porém, sabe-se que, assim como os evitativos e os ansiosos, esse padrão surge quando os cuidadores não são capazes de responder de forma adequada às necessidades da criança.

Assim, o pequeno aprende que não pode cuidar de si mesmo e que precisa dos pais; mas, ao mesmo tempo, ele também desenvolve uma certa independência em relação a eles e tenta ignorá-los. Ambos os tipos de comportamento se alternam ao longo de sua vida.

Apego desorganizado na infância?

Crianças com apego desorganizado mostram uma mistura de comportamentos ansiosos e evitativos na presença de seus cuidadores e estranhos. Às vezes, eles se sentem muito estressados quando seus pais estão fora; mas outros não mostrarão nenhum comportamento de raiva ou medo quando isso ocorrer.

Da mesma forma, às vezes eles se sentirão inseguros e incapazes de explorar, mesmo com suas figuras de apego próximas, e outras vezes eles agirão de forma totalmente independente. Seu relacionamento com estranhos seguirá um padrão semelhante.

Consequências na vida adulta

Os adultos que mostraram um padrão de apego desorganizado na infância tendem a precisar de relacionamentos profundos e românticos, mas também têm medo dessas situações. Assim, eles rapidamente deixarão de buscar intimidade com outra pessoa e ficarão oprimidos e evitarão qualquer tipo de conexão emocional.

Por causa disso, seu comportamento com os outros costuma ser muito confuso para as outras pessoas. Em geral, as pessoas com apego desorganizado passam rapidamente de um relacionamento "sério" para outro, sentindo grande desconforto tanto quando são solteiras quanto quando estão em um relacionamento.

Em outras áreas da vida, esses indivíduos geralmente tentam ir atrás do que desejam, mas sentem grande insegurança o tempo todo. É possivelmente o estilo de fixação mais prejudicial de todos.

Referências

"Teoria do apego" em: Simply Psycholgy. Retirado em: 03 de janeiro de 2019 em Simply Psychology: simplypsychology.com.
"Teoria do apego em crianças e adultos: os 4 tipos de Bowlby & Ainsworth" em: Programa de psicologia positiva. Retirado em: 03 de janeiro de 2019 em Positive Psychology Program: positivepsychologyprogram.com.
"The Story of Bowlby, Ainsworth, and Attachment Theory" in: VeryWell Mind. Retirado em: 03 de janeiro de 2019 de VeryWell Mind: verywellmind.com.
"Teoria do apego" em: Psychologist World. Retirado em: 03 de janeiro de 2019 em Psychologist World: psychologistworld.com.
"Teoria dos anexos" em: Wikipedia. Recuperado em: 03 de janeiro de 2019 da Wikipedia: en.wikipedia.org.