Como saber quando deixar seu parceiro ir, em 5 chaves - Psicologia - 2023

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Terminar um relacionamento é sempre complicado, mas não é só quando se trata de terminar. O simples fato de nos perguntarmos se devemos encerrar aquela fase de nossa vida que compartilhamos com outra pessoa pode ser tão difícil quanto. E é que a indecisão é uma verdadeira fonte de estresse e ansiedade.

Neste artigo, veremos várias coisas que você deve levar em consideração para saiba se chegou a hora de deixar seu parceiro e voltar à condição de solteiro.

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A arte de saber quando deixar seu parceiro

Na maioria dos casos, quando surgem crises conjugais ou de relacionamento, elas não aparecem repentina e claramente. Se assim fosse, a situação seria muito difícil, mas pelo menos tudo ficaria mais claro. O que acontece, em vez disso, é que problemas e conflitos se acumulam progressivamente, fazendo com que o mal-estar permaneça arraigado e cada vez mais difícil de administrar.


Não admira que essa seja a norma. Diante de situações incômodas, mas mal definidas e de compreensão complexa, tendemos a nos apegar à esperança de que tudo se resolverá por si mesmo; ou seja, uma situação de evitação é adotada em face do problema.

Fechar os olhos e mostrar que nada está acontecendo pode parecer irracional, mas quando temos que vivenciar esses casos em nossa própria carne, geralmente é uma opção muito atraente. Se o presente nos dá a possibilidade de não passarmos por um momento muito ruim, muitas vezes optamos por isso, embora saibamos que pode nos levar a sofrer mais no futuro. E isso é claro também acontece com relacionamentos amorosos.

Mas se aguçarmos nossa capacidade de detectar aqueles pontos no relacionamento onde não há volta e tudo indica que as chances de que tudo vai melhorar são muito baixas, isso nos ajudará a tomar a decisão certa nesse caso: encerrar o relacionamento para não sofrer mais. Vamos ver algumas chaves para saber se essa situação foi alcançada.


1. Sinais de abuso

Obviamente, este é o aspecto mais importante ao avaliar os requisitos mínimos de qualidade de um relacionamento. Se insultos, agressões físicas ou outras formas de abuso psicológico (como a iluminação a gás) passam a ser a norma, a relação do casal não tem razão de existir, pois na verdade não é assim, mas um vínculo baseado na difamação do outro ou mesmo na ameaça à sua própria integridade. Amor e esse tipo de negócio são incompatíveis.

Apesar de séculos de normalização da violência contra a mulher e do amor romântico baseado no sacrifício não terem tornado “automático” em certos casos o reconhecimento do abuso quando este é sofrido, é possível se forem tidas em conta certas linhas vermelhas que não podem ser superado, como constante desprezo, provocação, insultos ou a ameaça de lesão ou dor física.

Nesse caso, então, não se trata de deixar o parceiro ir, mas de agir de acordo com o fato de que você não tem um parceiro de fato, mas sim um agressor.


2. Você só teme o que eles vão dizer no intervalo

Se ao pensar no rompimento, a primeira preocupação que vem à mente é o que eles vão dizer, esse é um sintoma que de fato há razões sólidas para terminar esse namoro ou casamento. Em última análise, a embalagem de um relacionamento não faz com que exista ou faça sentido.

3. Você está se sentindo mal há muito tempo

Quando uma parte de nós sente que o relacionamento está sendo continuado por pura inércia, é normal que surjam sentimentos de culpa, principalmente no estabelecimento de planos futuros, pois com o passar do tempo mais compromissos são adotados, por um lado, e para o outro ele está fingindo parecer normal, enganando a outra pessoa.

Nesse caso, pode-se considerar que há manipulação, e o fato de o medo partir o coração do outro ao expor a situação não justifica que ele se engane, opção que acaba gerando muita dor para ambas as partes .

4. Há uma situação de domínio

Relacionamentos em que haja uma clara assimetria de poderes nos papéis que cada pessoa adota não precisam ser uma forma de abuso, mas ainda são relacionamentos tóxicos.

Isso porque o hábito de ser sempre quem decide e a mesma pessoa que se adapta a essas situações pode levar rapidamente ao abuso. No final das contas, normalizou-se a ideia de que é aquele que tem os critérios e outro que deve seguir as ordens (embora a princípio ele simplesmente aceitasse ter um papel passivo para não ter que se esforçar muito).

5. A outra pessoa deixa claro

Não importa o quanto isso machuque; Se a outra pessoa quiser terminar o relacionamento, deve ficar claro que não há nada para discutir ou negociar. As ideias obsessivas sobre o que pode ser feito para ter seu parceiro de volta são frequentes em alguns casos, mas não devemos permitir que nos dominem.