O que é o treinamento de autoinstrução Meichenbaum? - Psicologia - 2023

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Hoje, cada vez mais crianças e adolescentes são diagnosticados com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), além de outros transtornos que dificultam a manutenção do nível de atenção.

Um dos tratamentos mais utilizados nesses casos é o Meichenbaum Auto-Instruction Training, também conhecido como treinamento cognitivo, que visa melhorar as habilidades de organização, planejamento e atenção.

Neste artigo veremos em que consiste este treinamento, quais são suas fases, objetivos e possíveis aplicações.

Treinamento de auto-instrução de Meichenbaum: recursos

O Treinamento de Autoinstrução Meichenbaum foi desenvolvido por dois autores: o próprio Donald Meichenbaum e Goodman, em 1971. É uma técnica especialmente aplicada no Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), embora também em outros transtornos ou simplesmente na presença de certas dificuldades.

É normalmente aplicado em crianças e adolescentes, embora o treinamento também possa ser desenvolvido por adultos. O objetivo deste treinamento é modificar o diálogo interno da pessoa para facilitar o enfrentamento de uma determinada tarefa, situação ou problema.

Atenção como habilidade cognitiva

A atenção é uma habilidade cognitiva essencial para a aprendizagem, pois é ela que nos possibilita acessar o conhecimento, atendendo ao que nos é explicado.

Uma vez que a atenção é prestada, é mais fácil para nós receber e compreender as informações; posteriormente, outros procedimentos começam a operar, como a memória de trabalho, que nos permite manipular as informações que recebemos.

Em resumo, a atenção é muito importante para o desenvolvimento de outras habilidades, especialmente no estágio inicial de aprendizagem (e na escolaridade). Por isso é fundamental aprimorá-lo, e para isso o Treinamento de Autoinstrução Meichenbaum pode ser uma ferramenta que nos ajuda.

Auto-instruções

Como o próprio nome sugere, esse treinamento inclui uma parte ou elemento fundamental: a autoinstrução. Mas o que exatamente eles são?

Também chamadas de auto-verbalizações, as auto-instruções constituem um sistema que nos permite "falar conosco", e que por sua vez fornece uma série de diretrizes que nos orientam e nos ajudam a resolver tarefas de forma autônoma.

Ou seja, esse sistema permite internalizar uma série de etapas típicas de uma tarefa ou comportamento, de forma que no final não é mais necessário dizer as instruções da tarefa a ser realizada em voz alta; tudo isso favorece a internalização dos processos mentais.

Para que serve esta técnica?

Especificamente, o Meichenbaum Auto-Instruction Training é uma técnica focada em aumentar e melhorar a atenção, reduzindo a impulsividade e hiperatividade, controlando a raiva e melhorando as habilidades organizacionais.

Além disso, também permite tratar dificuldades interpessoais em alguns casos.

Fases

O treinamento de autoinstrução de Meichenbaum é dividido em 5 etapas ou fases que se desenvolvem progressivamente, e onde a aplicação do paciente (criança ou adolescente) aumenta, enquanto a participação do terapeuta ou adulto diminui até desaparecer:

1. Modelagem

No primeiro estágio do Treinamento de Autoinstrução Meichenbaum, o terapeuta ou adulto atua como um modelo, falando em voz alta e realizando o comportamento que está sendo trabalhado (isto é, realizando a tarefa na frente da criança e falando consigo mesmo ou ela mesma).

Ele fala em voz alta os passos, bem como as possíveis dúvidas que possam surgir, as possibilidades e as estratégias utilizadas. Seria como "pensar em voz alta" e implicaria que estava detalhando passo a passo o que você está fazendo para resolver a tarefa ou problema.

Esse comportamento ou tarefa pode ser de qualquer tipo, e incluir (ou não) uma série de etapas: por exemplo, preparar a mochila escolar.

2. Guia externo em voz alta

Na segunda fase, o terapeuta ou adulto fala (dando auto-instruções para a ação em voz alta) enquanto a criança age (ou seja, executar o comportamento; continuando com o exemplo, seria preparar a mochila).

3. Auto-instruções em voz alta

Aqui, o terapeuta vai para o segundo plano, e o processo recai sobre a criança ou adolescente, que fala em voz alta (auto-instruções) enquanto age (desenvolve comportamento). Ou seja, é a criança que desenvolve a tarefa.

As frases que a criança vai dizer serão as mesmas que o terapeuta disse anteriormente. Geralmente, no Treinamento de Autoinstrução Meichenbaum, e principalmente nesta fase, será necessário ajudar a criança, pois é difícil para ela se lembrar de tudo com exatidão e ordem.

4. Auto-instrução em voz baixa

Na quarta fase, a criança ou adolescente fala em sussurros enquanto atua.

5. Auto-instruções secretas

Na última fase do Treinamento de Autoinstrução Meichenbaum, a criança ou adolescente pensa as instruções (executa-as mentalmente, internamente), ao mesmo tempo que executa o comportamento.

Ao final dessa fase, a criança será capaz de gerar pensamentos norteadores.

Conclusões

No final das contas, os objetivos fundamentais do treinamento de autoinstrução Meichenbaum incluem o fato de a criança ou adolescente realizar as tarefas com consciência, organizar mentalmente o que deve fazer a cada momento (ou em tarefas específicas) e internalizar os processos pertinentes saúde mental, progressivamente e passo a passo.

Tudo isso favorecerá a concentração, a organização e o planejamento da criança e ajudará a diminuir a hiperatividade típica de transtornos como o TDAH, por exemplo.