Como saber quando o relacionamento acabou: 7 dicas - Psicologia - 2023

psychology

Contente

Se algo está claro no campo do amor, é que interpretar nossas emoções às vezes é tão ou mais complicado do que brincar de adivinhar o que a pessoa com quem estamos sente. A mente humana é complexa e cheia de nuances, então, por exemplo, você nem sempre tem certeza do que deseja.

No caso do amor, isso é especialmente verdade, e isso não é necessariamente ruim, mas quando o relacionamento está muito prejudicado, essa incapacidade de avaliar o que realmente está acontecendo é contraproducente, pois pela inércia tenderemos a continuar fazendo o que sempre fazemos . Abaixo, veremos várias diretrizes sobre como saber quando um relacionamento terminou.

  • Artigo relacionado: "Como evitar conflitos de casais?"

Como saber quando o relacionamento acabou

Nas relações de casal, isso é especialmente problemático não saber reconhecer as próprias emoções, pois incoerências e imprevisibilidades quanto aos objetivos e motivações de cada um podem acentuar os compromissos. Um certo nível de tensão é relativamente normal em qualquer relacionamento, mas quando chega a um ponto crítico, é importante perceber que é melhor cortar.


Por causa do mito de que o amor sempre implica sofrimento e sacrifício pelo outro, há quem, aconteça o que acontecer, nem pense em cortar e começar de novo autonomamente, deixando ir a outra pessoa. Mas não é assim: a vida é curta e não há motivos para apostar tudo em um relacionamento específico, indefinidamente.

Nas linhas a seguir você encontrará várias ajudas para reconhecer onde o limite do que é aceitável é. Porém, lembre-se que não é necessário que um deles seja atendido para ter a legitimidade de corte. Cada pessoa é livre para terminar um relacionamento se achar que é o melhor, por qualquer motivo.

  • Você pode se interessar: "Como saber quando fazer terapia de casal? 5 razões convincentes"

1. Avalie se há abuso físico ou psicológico

Este é o primeiro aspecto a considerar, uma vez que o abuso é uma linha vermelha muito clara. Porém, nas vítimas de abuso, é frequente que elas não reconheçam sua situação ou mesmo a justifiquem, a menos que parem para pensar com cuidado sobre o que está acontecendo. Nesse sentido, o abuso psicológico pode causar problemas porque às vezes é um tanto ambíguo ou precisa de um contexto especial para tal.


  • Artigo relacionado: "Os 30 sinais de abuso psicológico em um relacionamento"

2. Pergunte a si mesmo se há contato físico suficiente

Afeição e o amor são expressos não apenas por meio de palavras, mas também por meio do toque. Porém, em casais onde não existe mais amor, esse tipo de interação deixou de ser um hábito frequente.

3. Pense no quanto "o que eles dirão" importa para você?

Algumas pessoas ficam com o parceiro simplesmente porque o corte do relacionamento teria um impacto negativo nas pessoas ao seu redor. A pressão do grupo é surpreendentemente poderosa, e age indiretamente, mesmo que ninguém tenha feito nada que sugira pressão, simplesmente com base em nossas expectativas e no que imaginamos que acontecerá se voltarmos a ser solteiros.

Por isso, vale a pena parar para pensar se no presente um dos principais motivos pelos quais a relação continua a existir é o desejo de agradar aos outros, de lhes dar uma imagem gentil de nós mesmos. No final das contas, uma das soluções mais diretas para o problema de saber se o relacionamento acabou é verificar se ele é sustentado apenas por outras pessoas e não por nós mesmos.


4. Avalie a frequência e intensidade das lutas

Este é possivelmente um dos métodos mais seguidos por pessoas que tentam descobrir se faz sentido ou não continuar com um relacionamento, e é fácil perceber por quê. As disputas são crise com um começo e fim relativamente clarose, portanto, é fácil distingui-los do que é considerado normalidade.

É verdade que argumentos fortes indicam tensão e confronto, mas não deixe que eles capitalizem totalmente o seu conceito do que é um relacionamento fracassado. Como estamos vendo, existem muitos outros fenômenos que denotam problemas na dinâmica relacional, mas que, sendo mais discretos, podem ser negligenciados.

5. Os convênios básicos são quebrados?

Em todo relacionamento existe um nível mínimo de comprometimento, desde que haja uma alegação de que dure além de algumas semanas ou meses. É por isso que é importante ver se eles são atendidos; isso é um sinal de a importância que cada um dá ao fato de estar em um relacionamento com o outro.

6. Avalie se você pode falar sobre o que sente com seu parceiro

Por definição, o relacionamento de um casal deve ser um vínculo comunicativo de mão dupla. Não é viável ter um parceiro e não ser capaz de expressar coisas importantes para você que queremos que você saiba, desde que isso ocorra por conta de suas atitudes, pois isso significa que não há capacidade de a outra pessoa se adaptar às variações do que sentimos, ou mesmo de nos confortar nos momentos difíceis.

Uma relação em que se leva em conta apenas “a fachada”, o que parecemos sentir, é incrivelmente pobre.

7. A outra pessoa nos deixou

Pode parecer bobo, mas Nem todo mundo reconhece quando seu parceiro termina o relacionamento. Eles presumem que é uma piada, uma estratégia para criar pressão ou uma forma de se vingar. Mas não é o caso: quando a outra pessoa corta, o que está acontecendo é exatamente o que parece, e não temos o direito de fingir que não descobrimos ou de agir como se soubéssemos melhor do que a outra pessoa o que ela realmente quer.