Vigorexia: causas, sintomas e tratamento - Psicologia - 2023

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O comportamento de muitos indivíduos nas sociedades ocidentais levantou o sinal de alarme de especialistas em saúde mental, à medida que a cultura da imagem influencia cada vez mais nosso comportamento.

O vício em esportes ou a obsessão pela imagem corporal são fenômenos que surgiram nos últimos tempos em decorrência dos valores promovidos pela sociedade capitalista, alimentados pelo consumismo e pela mídia comercializada. No entanto, isso também tem um efeito sobre a saúde mental e vigorexia é um exemplo disso. A seguir, veremos em que consiste esse distúrbio.

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Obsessão moderna dos homens com seus corpos

Nossa cultura dá muita ênfase à imagem corporal, e a mídia nos bombardeia constantemente com anúncios sobre como nosso corpo deveria ser. O exercício físico é, sem dúvida, um dos hábitos mais saudáveis que o ser humano pode praticar; No entanto, quando ficamos obcecados com nossa aparência, esses efeitos benéficos passam.

A obsessão moderna em ter um corpo musculoso Isso é conhecido como vigorexia, embora também seja chamado de dismorfia muscular ou complexo de adônis.

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O que é vigorexia?

Em outros artigos, falamos sobre como o exercício físico pode se tornar quase um vício perigoso, muitas vezes em decorrência da baixa autoestima ou da percepção errada que temos do nosso corpo. Um exemplo deste tipo de vício, por exemplo, é runnorexia ou vício em execução.

Mas outro fenômeno de que se costuma falar nesses casos é o da vigorexia, distúrbio sofrido por aquelas pessoas que obcecado em ter uma imagem corporal forte, musculosa e com baixo teor de gordura; Apesar de possuírem musculatura bem desenvolvida, esses indivíduos apresentam uma aparência bastante delgada e frágil.

A vigorexia também é chamada de anorexia invertida, pois essas pessoas não se privam de comida, mas ficam obcecadas por comer muita proteína e até usam anabolizantes, que podem causar efeitos colaterais como acne, aumento das glândulas mamárias, queda de cabelo, alterações de humor, problemas cardíacos ...

Para os vigoréxicos, o exercício físico não é sinônimo de saúde, mas o que eles buscam é alcançar uma estética perfeita sacrificando seu bem-estar.

Quais são suas causas?

Os especialistas concluem que as causas da vigorexia são variadas. No entanto, o meio ambiente desempenha um papel importante para a pessoa desenvolver esse transtorno. Valores e crenças, consequência da cultura da imagem, desempenham um papel determinante na forma como nos valorizamos e como nos vemos.

Assim, grande parte da obsessão com o físico é determinada por expectativas irrealistas sobre o corpo perfeito, que aparecem com frequência na mídia. Essa cultura recompensa indivíduos fisicamente atraentes e despreza aqueles que não o são. E embora isso pudesse ser combatido com a educação correta, a verdade é que existem muitas pessoas que eles sofrem por causa de sua aparência física.

Relação entre perfeccionismo e vigorexia

No entanto, fatores pessoais também parecem ser relevantes no desenvolvimento da vigorexia. A personalidade perfeccionista faz com que as pessoas se concentrem excessivamente em seu corpo e nunca fiquem felizes com a imagem que têm. Isso também os torna duros consigo mesmos e realizam comportamentos prejudiciais, como overtraining, consumo constante de suplementos, obsessão por dieta, etc. Comportamentos que ainda são uma tentativa de se aproximar da imagem de perfeição do corpo que eles têm na mente.

A autoestima também influencia Quando se trata de se autoavaliarem negativamente, a falta de confiança faz com que essas pessoas busquem o corpo perfeito para se sentirem melhor.

Por fim, a vigorexia pode ser resultado de problemas familiares ou de algum trauma emocional da infância, por exemplo, após ter sofrido bullying.

Sintomas e sinais

Vigorexia é um tipo de transtorno dismórfico corporal (TDC), no qual a pessoa que sofre fica obcecada com sua aparência física e pensa em seu corpo muitas horas por dia. O que mais, esta comparação constante com o ideal de beleza geralmente gera grande ansiedade e desconforto.

Portanto, é necessário tratar esse problema com o auxílio de um profissional, pois pode reduzir significativamente a qualidade de vida da pessoa e até causar outras consequências negativas como a depressão. Mas como esse distúrbio pode ser identificado?

Quais são os seus sintomas? Pessoas com vigorexia:

Passar muito tempo cuidando da imagem corporal, por exemplo, na academia. O que interfere na vida social ou no desempenho no trabalho.
Eles se olham no espelho a cada dois em três.
Eles podem impedir que outras pessoas vejam seu corpo devido à falta de confiança (apesar de estarem bem).
Eles sentem extrema ansiedade ou angústia se não treinam.
Eles realizam dietas extremas.
Eles usam anabolizantes ou suplementos prejudiciais à saúde.

Tratamento

A vigorexia pode ter consequências importantes para a saúde da pessoa que sofre deste distúrbio, pois pode causar problemas físicos devido ao treinamento excessivo ou a uma alimentação pouco saudável, problemas graves devido ao consumo de esteróides. e ainda mais problemas de saúde mental do indivíduo, como depressão severa. Por isso, a vigorexia deve ser tratada por psicólogo especializado nesse tipo de problema.

Existem tratamentos de psicoterapia que se mostraram eficazes, por exemplo, terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT), terapia de aceitação ou compromisso ou terapia cognitivo-comportamental (TCC). Este último é, talvez, o que goza de maior popularidade e o que oferece as máximas garantias.

A terapia cognitivo-comportamental aplicada à vigorexia visa conscientizar o paciente de como suas crenças e comportamentos estão afetando seu bem-estar, para posteriormente modificar sua forma de pensar e comportamento. Para isso, utiliza diferentes técnicas como treinamento em habilidades sociais ou reestruturação cognitiva, entre outras.

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