Taijin Kyofusho (fobia de ser um incômodo): sintomas e tratamento - Psicologia - 2023

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A comunicação com o nosso próximo é algo muito importante, sendo de facto uma das bases que permitiu o desenvolvimento e evolução da nossa espécie. É algo complexo que está sujeito à interpretação de palavras e ações e que às vezes pode ser julgado.

Às vezes podem surgir medos ou mesmo fobias nesse sentido, alguns deles influenciados pela mentalidade de certas culturas e grupos. É o caso da síndrome conhecida como Taijin Kyofusho, sobre o qual falaremos a seguir.

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Taijin Kyofusho: O que é esse distúrbio mental?

Taijin Kyofusho é denominado uma alteração ou condição psicológica caracterizada pela presença de um medo desproporcional e irracional de que o comunicativo atue por si, nosso corpo ou reações fisiológicas são notados, julgados e considerados desconfortáveis ou irritantes por outras pessoas.

É um tipo de fobia muito semelhante à fobia social, que até recentemente Foi considerada uma síndrome cultural típica do Japão e, em menor medida, da Coreia. No entanto, atualmente foi observado que existem alterações semelhantes em outras partes do mundo, e que algumas de suas variantes podem corresponder a outros problemas.

Sintomas

A possibilidade de que outras pessoas sintam desconforto ou aborrecimento diante de diferentes aspectos do nosso encontro ou de nossa interação com eles gera um nível muito alto de pânico e ansiedade, e também pode gerar reações fisiológicas como taquicardia, hiperventilação, sudorese, náusea e vômito. Também costuma gerar uma evitação do contato com outras pessoas, ou o uso de mecanismos como máscaras para evitar a exposição de aspectos como a respiração ou o sorriso.

Tipos

Taijin Kyofusho é um conceito geral que engloba o medo de que nossa exposição à sociedade possa ser um incômodo, mas geralmente inclui quatro subcategorias muito mais específicas.

1. Sekimen-kyofu

Este termo se refere à fobia de ficando vermelho em público e tornando-se um pouco desconfortável Para os demais.

2. Shubo-kyofu

Neste caso, a fobia está ligada à percepção do próprio corpo como algo deformado ou à insatisfação com o próprio corpo: é a fobia de que a visão do nosso corpo ou figura incomoda ou incomoda.

3. Jikoshisen-kyofu

Esta fobia se refere à fobia de manter contato com os olhos, algo que gera pânico com a ideia do desconforto que pode representar.

4. Jikoshu-kyofu

O odor corporal é, neste caso, o estímulo que gera ansiedade, ou melhor, a ideia de que pode gerar desconforto nos outros.

Diferença da fobia social convencional

A verdade é que o Taijin Kyofusho pode ser considerada uma variante da fobia social, visto que estão profundamente ligados e partem do pânico de se expor socialmente.

No entanto, existem algumas nuances que nos fazem falar mais de uma variante diferenciada: na fobia social, o pânico deve ser julgado negativamente, enquanto nesta variante do medo está mais relacionado a ser um incômodo para os outros.

Da mesma forma, também podem ser encontrados componentes típicos que podem ser identificados com outras fobias, como eritrofobia.

Causas desta alteração

As causas da síndrome taijin kyofusho ainda não são totalmente compreendidas, especialmente considerando o quão específico tem sido até recentemente.

No entanto, como uma variante da fobia social, é possível estabelecer hipóteses a esse respeito. Considera-se que pode ser produto de experiências traumáticas anteriores durante o desenvolvimento e a socialização inicial, talvez o sujeito sendo repreendido ou marginalizado por algum dos aspectos acima (especialmente pelos pais, casais ou círculos de amigos ou em geral por pessoas altamente significativas), por se considerar inadequada ou incompetente, ter baixa autoestima ou por ter observado como alguém foi julgado por alguns dos estímulos fóbicos mencionados.

Também está associada à falta ou limitação de oportunidades de interação social normativa, bem como a personalidades tímidas e inibidas ou extremamente autocontroladas.

A razão pela qual o Taijin Kyofusho é tão relativamente prevalente no Japão e na Coréia, e de fato levou a sua consideração como uma síndrome dependente da cultura, é devido ao tipo de pensamento e mentalidade típicos dessas culturas. Na verdade, foi observado uma maior prevalência em culturas coletivistas como as já mencionadas, visto que nelas há uma tendência muito maior do que nos individualistas de gerar identidade pessoal a partir da consideração social.

Também pode ser derivado do alto nível de demanda social que sociedades como a japonesa mantêm, com demandas e expectativas muito altas para todos os seus cidadãos.

Tratamento

Kyofusho taijin é um problema fóbico que, como o resto das fobias, pode ser tratado.

Em primeiro lugar, seria necessário analisar quais estímulos geram medo, o significado que o sujeito lhe dá, quando a fobia se originou e por que a pessoa acredita que ela apareceu. Da mesma forma, seria necessário avaliar os contextos em que costuma aparecer, se há alguns em que não aparece e as dificuldades que gera para a pessoa no dia a dia. Também que importância é dada à socialização, o que significaria ser um incômodo para os outros ou por que você acha que pode ser.

Feito isso, uma das terapias mais comuns é Terapia exposta, em que aos poucos e de forma gradativa o sujeito é exposto a uma série de situações para enfrentar a ansiedade. Em primeiro lugar, uma hierarquia de exposições seria feita junto com o paciente e gradativamente as exposições seriam realizadas, cada item sendo realizado até que pelo menos duas exposições sucessivas a ansiedade fosse reduzida significativamente antes de passar para a próxima.

Ao mesmo tempo, pode-se trabalhar o conjunto de crenças sobre si mesmo, a sociedade ou a forma de interagir com ela por meio de técnicas como a reestruturação cognitiva. O objetivo seria gerar interpretações da realidade mais adaptativas do que as originais, ligadas à ideia dos efeitos negativos da própria presença sobre os outros. Também deve ser tente diminuir a auto-exigência e a importância dada às expectativas que se consideram ter sobre nós.

Em casos graves, pode ser necessário o uso de tratamento farmacológico, a fim de reduzir o nível de ansiedade enquanto se aprende a manejá-lo.