Workaholic: causas e sintomas de workaholic - Psicologia - 2023

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Você passa a maior parte do tempo trabalhando? Costuma levar trabalho para casa?Eles ligam para você com frequência sobre o trabalho fora do horário de expediente? Você reclama continuamente da falta de tempo? Suas conversas quase sempre são sobre trabalho?

Se você respondeu sim a essas perguntas, é bem possível que você tenha se tornado um "workaholic" ou workaholic.

O que é um workaholic?

Wayne Oates propôs o termo de workaholic para nomear a pessoa com dependência de trabalho. Para Oates, sua própria relação com o trabalho era como a dos alcoólatras com a bebida: uma necessidade contínua e incontrolável de trabalhar que acaba afetando a saúde, o bem-estar e as relações com o meio ambiente.


A dependência do trabalho é definida como o envolvimento excessivo da pessoa na sua atividade laboral, uma necessidade irresistível de trabalhar constantemente e o abandono quase total das atividades de lazer.

Sintomas comuns de dependência do trabalho

Os workaholics precisam trabalhar urgentemente e, quando não o fazem, sentem ansiedade, depressão ou irritabilidade. Para uma workaholic, o trabalho é o centro de sua vida, com tudo o mais, incluindo família ou amigos, em segundo plano.

Eles tendem a levar os trabalhos pendentes para casa, não se desconectam no fim de semana e levam seu laptop nas férias para continuar trabalhando.

Perfil Workaholic

O perfil mais característico do workaholic é:

  • Uma atitude especial de trabalho. Você faz de tudo para ter o seu melhor e sempre tenta aumentar suas realizações. Você geralmente não recusa novos projetos, clientes ou responsabilidades de trabalho.
  • Dedicação excessiva de seu tempo e esforço. Você tende a trabalhar mais de 45 horas por semana, na maioria dos dias, geralmente levando o trabalho para casa.
  • Um transtorno compulsivo e involuntário para continuar trabalhando. Ele trabalha nos finais de semana, quando está de férias ou mesmo quando está doente, e se não pode trabalhar fica nervoso ou irritado.
  • Desinteresse geral em qualquer outra atividade que não seja estritamente de trabalho. Seu principal tema de conversa é o trabalho, seu tempo livre é dedicado ao trabalho e, se estiver fazendo outra atividade, está pensando no trabalho que tem que fazer.

Efeitos e consequências para a saúde física e mental

De acordo com estudos da Organização Mundial da Saúde (OMS), vício no trabalho pode levar a distúrbios mentais e físicos. Embora seja observada em ambos os sexos, atinge principalmente profissionais do sexo masculino entre 35 e 50 anos, das profissões liberais ou de média gerência: executivos, médicos, jornalistas, advogados, políticos, etc. Essas pessoas focam suas vidas no trabalho e geralmente não têm consciência do problema, sendo a família ou o meio social quem sofre as consequências.


Os problemas vivenciados pela pessoa dependente do trabalho são semelhantes aos de outras dependências, geralmente afetando suas relações dentro e fora do ambiente de trabalho, o que se traduz em conflitos familiares e sociais e até mesmo em mau desempenho profissional. Além disso, os conflitos costumam ser gerados no próprio ambiente de trabalho, pois costumam ser perfeccionistas que cobram muito de si e também dos outros.

As consequências mais comuns são: ansiedade, estresse, insônia ou distúrbios do sono, depressão, problemas no relacionamento com o parceiro ou família, tendência ao isolamento social, incapacidade de relaxar, fadiga, irritabilidade e problemas de saúde como tensão muscular, distúrbios cardiovasculares, hipertensão, problemas gástricos, úlceras, etc. Além disso, o consumo abusivo de álcool, estimulantes e tabaco é frequentemente observado.

A causa está na cultura

O alto valor atribuído por nossa sociedade ao sucesso e ao alto desempenho profissional, tornam os ambientes de trabalho social propícios ao desenvolvimento de workaholics. O vício no trabalho, como qualquer outro comportamento aditivo, é negativo para o sujeito, pois o torna dependente de uma situação que prejudica sua saúde psicofisiológica e altera seu ambiente sociofamiliar e de trabalho.


Referências bibliográficas:

  • Alonso-Fernández F. (2003) O vício do trabalho. Em Os novos vícios. Madrid: edições TEA, 225-261.
  • Moreno, B., Gálvez, M., Garrosa, H. & Rodríguez, R. (2005). Vício no trabalho. Behavioral Psychology, 13 (3), 417-428.
  • Salanova, M., Del Líbano, M., Llorens, S., Schaufeli, W.B. & Fidalgo, M. (2008). Vício no trabalho. Instituto Nacional de Segurança e Higiene no Trabalho.