Como saber se você tem depressão: 7 sinais (crianças e adultos) - Ciência - 2023

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Neste artigo vou explicar como você sabe se você tem depressão, seja você criança, adolescente ou adulto, com base nos sintomas físicos e psicológicos que geralmente estão presentes em pessoas com esse transtorno psicológico.

Todos em algum momento se sentem tristes ou melancólicos, geralmente por um motivo específico. Mas esses momentos são passageiros e depois de alguns dias, os sentimentos negativos desaparecem.

A depressão é uma doença bastante comum, mas é uma condição séria que pode ter consequências graves se não tratada. Por isso é importante saber se você tem depressão, distinguir os sintomas e, se reconhecê-los, consulte um psiquiatra para reverter o quadro.

Quando uma pessoa sofre de algum tipo de depressão (existem diferentes variantes de transtornos depressivos), os sentimentos de tristeza são permanentes e interferem nas atividades da vida diária

Se você acha que pode estar com depressão ou acha que alguém próximo a você pode estar sofrendo dessa doença, preste atenção aos seguintes sintomas.

Principais sintomas para saber se você tem depressão

Humor deprimido de longa duração

Se você se sentir triste durante todo ou a maior parte do dia por mais de duas semanas e se seu humor parecer um pouco melhor pela manhã, mas piorar no final do dia, então você pode estar sentindo depressão.

Pessoas com depressão sentem-se tristes e desanimadas quase o tempo todo, sem que essa situação seja atribuída ao uso de substâncias psicoativas ou à presença de qualquer outro transtorno mental.

Quem sofre de depressão costuma pensar coisas como "Não valho nada", "Não consigo continuar minha vida", pois o estado depressivo pode vir acompanhado de baixa autoestima.

Se nas últimas duas semanas você chorou quase todos os dias, ou muito mais do que antes, esse também pode ser outro sintoma de depressão.

Perda de interesse em atividades anteriormente agradáveis

A falta de interesse e a incapacidade de desfrutar de atividades que antes eram agradáveis e divertidas é outro dos principais sintomas da depressão: as pessoas deprimidas perdem o interesse pelas atividades que antes desfrutavam, incluindo a relação sexual.

Antes você queria ter um tempo livre para andar de bicicleta ou dar um passeio e agora não gosta mais? Você não se diverte mais quando se reúne com amigos ou família? Sexo não interessa mais a você?

Se você respondeu sim a essas perguntas, você deve consultar seu médico.

Transtornos do sono

Pessoas com depressão costumam ter problemas para adormecer (insônia de conciliação), permanecer dormindo (insônia de manutenção) ou acordar muito cedo pela manhã.

Em outros casos, entretanto, um sintoma de depressão pode ser hipersonia diurna, isto é, estar com muito sono durante o dia. Portanto, se você se sentir permanentemente triste e dormir o dia todo, pode estar sofrendo de depressão.

Perturbações do apetite

Em muitas pessoas, a depressão causa uma diminuição no apetite. Tanto que quem sofre dessa doença costuma perder mais de 5% do peso corporal em apenas um mês.

No entanto, a situação oposta também pode acontecer. Em algumas pessoas, a ansiedade em combinação com a depressão pode levar ao apetite descontrolado e, por essa razão, algumas pessoas com depressão comem de tudo a qualquer hora do dia ou da noite.

Falta de energia

Você está cansado ou cansado o dia todo? Você sente que não tem energia para realizar as tarefas do dia a dia, que antes fazia sem problemas?

É outro dos sintomas de depressão, aumento da fadiga e diminuição da vitalidade. Esse cansaço crônico, junto com a perda de interesse pelas atividades apreciadas anteriormente e a tristeza crônica, são os três sintomas mais importantes da depressão.

A inatividade ou passividade é uma característica que ocorre com frequência em pacientes com depressão. Nos casos mais graves, as pessoas podem parar de trabalhar por falta de energia.

Os movimentos em geral podem ser abrandados, embora em alguns casos também possa haver agitação.

Perda de autoestima e autoconfiança

É comum que pessoas com depressão tenham um sentimento de inferioridade injustificada, que perdura com o tempo.

Aqueles que estão deprimidos costumam ter pensamentos como: "Estou enojado", "Nunca serei capaz de atingir meus objetivos" ou "Sou um inútil". E é aqui que também aparecem as autocensuras constantes e desproporcionais e os sentimentos de culpa excessivos e inadequados.

Pessoas deprimidas geralmente se sentem muito vulneráveis às opiniões dos outros e muitas vezes interpretam que serão rejeitadas, sinal de baixa autoestima.

Diminuição da capacidade de concentração

Muitas pessoas com depressão têm dificuldade em se concentrar no trabalho ou em outras atividades e não conseguem pensar com clareza. Isso geralmente é acompanhado por uma falta de decisão e uma visão muito negativa do futuro.

Outros sentimentos frequentemente associados à depressão são apatia, desesperança, irritabilidade e uma sensação de desconforto permanente.

Pensamentos suicidas

A pessoa deprimida vê o mundo e seus eventos de forma muito pessimista e negativa. A vida pode ser vista como um túnel escuro sem saída, sem qualquer incentivo ou esperança para o futuro.

Com esse panorama, muitos começam a pensar que a vida é um absurdo, que não adianta viver. Os sentimentos de culpa pioram a situação, muitas pessoas pensam que são um fardo para os outros e começam a pensar em pensamentos suicidas como uma possível solução para a sua situação. Se isso está acontecendo com você, você deve ir a uma consulta médica com urgência.

A depressão é uma doença que na maioria dos casos melhora ou é curada com tratamento adequado.

Diagnóstico de depressão

Conforme mencionado acima, a depressão pode apresentar sintomas cognitivos, emocionais e físicos, com ênfase especial na área emocional. Em muitos casos, o médico pode detectar facilmente a depressão porque os sintomas são claros, mas em outros casos o diagnóstico não é tão simples, porque a depressão geralmente aparece em conjunto com outras patologias.

Seja qual for o seu caso, para saber se você tem depressão, você deve consultar o seu médico. Ele fará várias perguntas na entrevista clínica e esses serão os principais dados que ele usará para o diagnóstico.

Ele fará perguntas sobre sua formação familiar, sobre acontecimentos em sua vida, seus hábitos e sobre seus sentimentos. Você deve ser totalmente sincero e aberto para que o médico possa chegar a um diagnóstico preciso.

Casos especiais

Existem algumas circunstâncias especiais em que a depressão pode apresentar sintomas diferentes. Aqui estão alguns deles:

Depressão psicótica

A depressão psicótica ocorre quando uma condição depressiva grave aparece em combinação com certas formas de psicose. Nestes casos pode haver falta de contato com a realidade, alucinações e delírios.

Transtorno bipolar

Também chamada de doença maníaco-depressiva, não é uma condição tão comum quanto a depressão maior. Esses pacientes apresentam alterações cíclicas entre dois estados de ânimo totalmente opostos: um estado maníaco com euforia, hiperatividade e verborragia e outro totalmente deprimido, oposto ao primeiro.

Depressão pós-parto

Na depressão pós-parto, os sintomas começam a aparecer nos primeiros dias após o parto. Estima-se que cerca de 10-15% das mulheres sofram deste tipo de depressão.

Depressão na velhice

Os sintomas de depressão na velhice podem ser diferentes daqueles que ocorrem normalmente em adultos jovens. O distúrbio do humor geralmente não é tão acentuado e, em alguns casos, a depressão pode ser mascarada por outros sintomas somáticos, lapsos de memória, ansiedade ou irritabilidade.

Esse conjunto de sintomas pode até mesmo se assemelhar aos da demência senil, e nesses casos falamos de pseudodemência depressiva.

Quando um idoso fica deprimido, muitas vezes essa situação é considerada um aspecto natural nesta fase da vida, mas isso é um equívoco. A depressão na velhice, se não for devidamente diagnosticada e, portanto, não tratada, pode ter consequências muito negativas na qualidade de vida do idoso e causar muita dor também em seus familiares.

Muitas vezes, quando o idoso deprimido consulta o médico, este descreve apenas os sintomas físicos, pois muitas vezes é difícil para ele falar sobre sua desesperança e tristeza.

Depressão em crianças e adolescentes

Crianças e adolescentes também podem sofrer de depressão e apresentar sintomas muito diferentes dos adultos.

Em crianças com menos de 7 anos de idade, o sintoma mais comum de depressão é a ansiedade. Eles manifestam acessos de raiva frequentes, irritabilidade, choro sem motivo, falta de interesse em jogos habituais, cansaço excessivo ou aumento da atividade motora. A fobia escolar também pode aparecer.

Em crianças entre 7 e 13 anos, pode haver agressividade, irritação, ideias recorrentes sobre morte, apatia, tristeza e agitação ou inibição psicomotora.

Nos adolescentes, aparecem comportamentos de oposição e dissociação, isolamento social, uso abusivo de drogas ou álcool, medo de ser rejeitado, negligência dos cuidados pessoais, transtornos alimentares e transtornos do déficit de atenção, entre outros.

Se você se sentir identificado com algum dos sintomas descritos neste artigo, não hesite em consultar o seu médico. Seus problemas têm solução, procure a ajuda de que você precisa!

Que outros sintomas você tem que não mencionei?