As causas da agorafobia: medo do medo - Psicologia - 2023

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Agorafobia é o medo de situações das quais parece difícil escapar ou onde pode ser difícil obter ajuda se surgirem sintomas de ansiedade.

Como consequência desse transtorno de ansiedade, a pessoa evita situações temidas, suporta-as com grande ansiedade ou precisa ser acompanhada ao se deparar com elas.

Neste artigo iremos analisar o sintomas e causas deste "medo do medo".

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Como a agorafobia se manifesta?

A agorafobia é mais comum em mulheres e, nos últimos anos, sua prevalência aumentou. Em relação à idade de início, geralmente ocorre na adolescência, embora possamos encontrar casos que começam em qualquer idade.


Podemos falar sobre diferentes graus de agorafobia: tem gente que não sai de casa e, portanto, evitam totalmente as situações temidas, outros que as suportam com grande ansiedade mas as enfrentam por conta própria, e outros que só saem de casa acompanhados.

Situações temidas mais comuns

Embora os medos de cada pessoa com agorafobia possam ser muito diferentes daqueles das demais, a seguir descreveremos as situações que são mais temidas ou evitadas por aqueles que têm esse transtorno.

O medo ou ansiedade não é causado apenas pelas situações temidas, mas também por essas situações. Esse medo tem a ver com a incapacidade de escapar (seja por restrições físicas ou por convenção social) e o fato de estar sozinho.

1. Espaços fechados

Entre outros, esta categoria incluiria supermercados e lojas de departamento, cinemas e teatros, salas de aula, restaurantes, estacionamentos, túneis, elevadores ...


2. Espaços abertos

Eles podem ser internos, como estádios, grandes salas e saguões, ou externos, como pátios, ruas largas ou o campo.

3. Viajar por meio de transporte

Muitas pessoas com agorafobia temem ter um ataque de ansiedade ao viajar de carro, ônibus, trem, barco ou avião. Isso é porque eles imaginam que euSeria muito difícil escapar de veículos se seus medos fossem satisfeitos; Por exemplo, ter um ataque de pânico no meio de uma rodovia pode ser uma verdadeira bagunça.

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4. Multidões

Festas, reuniões, discotecas, shopping centers, travessias de pontes ou filas são algumas das situações e locais que as pessoas com agorafobia costumam evitar. Nestes casos, a ansiedade é amplamente causada pelo medo de ser julgado por outras pessoas.

5. Estar sozinho

Em casos de agorafobia, o medo de não estar perto de pessoas de confiança ou estar em um lugar que forneça segurança, como a própria casa; É por isso que estar longe de casa é um medo agorafóbico bastante comum. No entanto, ficar em casa sozinho é outra situação comumente temida.


Sintomas e "consequências catastróficas"

Em geral, a maioria das pessoas com agorafobia sofre ou já sofreu ataques de pânico espontâneos, ou seja, ocorreram sem causa aparente.

As pessoas com agorafobia têm medo das situações em que consideram que podem sofrer sintomas de ansiedade (ataques de pânico), bem como das suas possíveis consequências catastróficas. No entanto, o medo das consequências da ansiedade é irracional, uma vez que ataques de pânico não são perigosos para aqueles que os sofrem.

Os sintomas de ansiedade mais comuns em ataques de pânico são os seguintes: sensação de engasgo, palpitações, tontura, suor, pernas inseguras, aperto, dor ou desconforto no peito, desconforto abdominal, despersonalização (sentir-se separado de si mesmo) e desrealização (sensação de irrealidade).

Entre as consequências catastróficas dos sintomas que os agorafóbicos antecipam erroneamente: desmaiar, ter um ataque cardíaco, morrer, gritar, perder o controle, enlouquecer, vomitar, engasgar, ficar preso ou desamparado e ser incapaz de chegar à segurança, não receber ajuda se houver sintomas de ansiedade ...

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Causas da agorafobia

Ao falar sobre as causas da agorafobia, é importante ter em mente que certas características pessoais podem predispor a esse transtorno ou ser uma consequência dele: dependência, baixa assertividade, baixa autoconfiança, retraimento social, alta ansiedade, medo de avaliação negativa, alta busca de aprovação, estratégias ineficazes para lidar com o estresse, tendência a evitar problemas em vez de enfrentá-los ...

Experiências vividas na infância, como superproteção ou falta de afeto, também podem estar envolvidas. Além disso, muitas pessoas com agorafobia relatam que eram passando por um momento de estresse no início da mesma.

Esse estresse pode estar relacionado ao trabalho, ao divórcio, à morte de um ente querido, a um conflito com um parceiro ou família, uma doença ou operação, uma mudança, um parto ou um aborto, entre outros.

A origem do "medo do medo"

Quanto às causas do medo, às vezes ocorrem experiências traumáticas fora de casa (como acidente, roubo ou desmaio), outras são vistas sofrendo traumas ou demonstrando medo em determinada situação ou são transmitidas informações ameaçadoras à pessoa.

Eles também podem ser associar incorretamente certos sintomas da ansiedade ou pânico a uma situação externa e, portanto, torna-se temível. Por exemplo, sintomas de ansiedade podem ser vivenciados após um conflito de trabalho e que ocorrem com maior intensidade quando se viaja de ônibus poucos minutos depois, atribuindo-os erroneamente a uma viagem de ônibus.

Evitar a situação temida mantém o medo

Antecipar sintomas de ansiedade ou consequências catastróficas destes faz com que a pessoa evite o que teme e, por sua vez, aqueles comportamentos de evitação mantêm expectativas de ansiedade e perigo, uma vez que não se verifica até que ponto as expectativas de ameaça são realistas ou não.

A longo prazo, evitar as situações temidas a longo prazo pode causar depressão, baixa autoestima, maior dependência de outras pessoas, reduzido convívio social, aparecimento de problemas de trabalho e familiares, etc.