O que é bem-estar? O novo bem-estar mental e físico - Psicologia - 2023

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É bem sabido que um problema não pode ser concebido como tal até que os conceitos para defini-lo e limitá-lo tenham sido criados. É por isso que, entre outras coisas, nossa concepção atual do que deve ser o bem-estar tem se ampliado para abranger aspectos da vida humana que décadas atrás teriam sido sem importância ou mesmo negligenciados.

Hoje entretanto falamos não só da importância de atender às necessidades básicas de cada um de nós, mas de um reino de potencialidades muito mais amplo do que a possibilidade de se sentir bem fisicamente. Este conceito foi chamado bem estar.

o bem estar É uma ideia que cada vez mais trabalham com terapeutas e psicólogos, mas também com organizações de hotéis com spas e agências que oferecem experiências de fim-de-semana. O que é bem-estar e por que é tão popular?

Bem-estar: uma nova concepção de bem-estar

O que entendemos hoje por bem-estar é derivado das idéias de Halbert L. Dunn, um estatístico americano considerado o pai de Movimento de Bem-Estar. Nos anos 1950, Dunn desenvolveu a ideia de bem-estar, entendendo que o bem-estar humano tinha que ir além do que até então estava incluído no campo da saúde. Assim, esse conceito deveria incluir, além do bom funcionamento do corpo, a capacidade de optar por vários caminhos Auto-realização.

Desta forma, o bem-estar de que falou Halbert L. Dunn pode ser entendido como a dinâmica e estilo de vida através dos quais o potencial humano é maximizado nas esferas física, mental e espiritual. Como a teorização do bem-estar inclui a aceitação da existência de um mundo mental e espiritual além do físico, esse conceito é usado especialmente nos círculos de influência da medicina alternativa e da psicologia não experimental.

Desde a década de 50 e principalmente com o impulso que a cultura deu Nova era Na década de 1970, esta ideia de saúde foi estendida a centros de spa, spas e hotéis de bem-estar, mas também a programas de viagens e experiências que oferecem fins de semana de bem-estar e longas estadias dedicadas a melhorar o padrão de vida.

Uma questão eternamente adiada

Essa nova forma de entender o bem-estar não nasceu por acaso em meados do século XX. Existem razões pelas quais hoje existem muitos centros de bem-estar e há um século atrás esta ideia nem sequer foi levantada. Isto é porque as mudanças nas condições sociais possibilitaram a difusão da filosofia do bem-estar e da saúde integral.

É curioso que, embora as sociedades humanas ocidentais tenham assumido por muitos séculos a existência de uma separação entre o corpo e a alma, todos os seus esforços no sentido de melhorar a qualidade de vida das pessoas (a das classes abastadas, em concreto) focaram apenas no reino físico. o reino espiritual, que é entendida como ligada ao divino e parece, portanto, muito mais importante do que a "simples carcaça de carne e ossos", assume o papel central na prática de criar condições ideais de vida.

Alguns escolhidos

o alimentação da alma Era algo reservado às elites muito pequenas e ao seu ambiente, mesmo que sempre houvesse um filósofo que, mesmo tendo problemas para sobreviver, insistisse em responder a esse tipo de perguntas.

Claro, até não muito tempo atrás, era difícil tentar responder a um repertório de necessidades tão difícil de definir quanto aquelas que correspondem ao reino espiritual, e menos ainda com os recursos escassos e tecnologias limitadas que estavam disponíveis. Como os antigos romanos, por exemplo, puderam falar de bem-estar, que dependiam da negação do caráter humano de seus escravos para manter um padrão de vida aceitável e usar seus serviços com total liberdade?

Hoje, entretanto, falar sobre bem-estar já é possível. E é, entre outras coisas, porque já temos os recursos e a tecnologia para não continuar adiando indefinidamente a questão fundamental: E quanto ao bem-estar de nossa mente?

Bem-estar na sociedade do bem-estar

Não é surpreendente, portanto, que essa noção do que é bem-estar praticamente coincida com o surgimento do estado de bem-estar, logo após o Segunda Guerra Mundial. À medida que as necessidades básicas de mais e mais estratos sociais estavam sendo atendidas graças à redistribuição da riqueza, era mais fácil estender o alcance de todos os valores humanos positivos..

É neste momento que o Liberdade, a autonomia para poder escolher um estilo de vida adaptado ao seu jeito de ser e de fazer. É também nesse momento que começa a se espalhar a ideia de que o bem-estar deve abordar questões até então não abordadas. Muitos profissionais da psicologia começam a focar suas intervenções na necessidade não apenas de tratar problemas mentais, mas também de ajudar a conduzir os pacientes à felicidade e autorrealização. As necessidades do espírito, reformuladas como necessidades da mente, tornam-se alguns dos objetivos principais.

Desta forma, todas as ideias relacionadas à saúde e fitness foram imbuídas da noção de bem-estar: desde planos para perder gordura, perder peso e manter a barriga lisa, a planos de tratamento para pacientes doentes ou para ajudar a seguir planos de dieta saudável.

Ciência falando

Como sempre acontece com conceitos que apelam a um mundo espiritual que funciona por lógicas diferentes do reino físico, bem-estar em sua definição original não é algo muito levado em consideração na psicologia científica ou na medicina convencional. Os planos de pesquisa e intervenção dessas instâncias geralmente se concentram no estudo da experiência subjetiva e Efeito placebo, mas não na consideração de áreas de bem-estar separadas dos processos biológicos e fisiológicos normais.

É claro que os planos de perda de peso poderiam funcionar melhor se a ideia de bem-estar fosse internalizada e aceita pelos pacientes, e que os hotéis podem melhorar seus resultados financeiros se incluírem um centro de bem-estar em seus serviços, mas isso não nos diz muito sobre uma área das necessidades humanas separada de outras áreas da saúde física.

Portanto, embora muitos spas, hotéis, agências de viagens e organizações de medicina alternativa possam considerar a ideia de bem-estar útil, ela não é uma verdade universal.

Acreditar no bem-estar pode abrir as portas para uma nova maneira de desenvolver a felicidade e aproveitar a vida, mas não fazer isso não nos deixa longe do verdadeiro bem-estar.