Rizaldos: - Psicologia - 2023

Miguel Angel Rizaldos ele é um daqueles psicólogos clínicos cujo currículo não pode ser sintetizado em poucas linhas. Nasceu em Aranjuez (Madrid) em 1967, e estudou na Faculdade de Psicologia da Universidade Complutense da capital espanhola. Além de se dedicar de corpo e alma à psicologia clínica, tanto na consulta presencial quanto na online, Rizaldos encontra tempo para dar aulas em diversos mestrados e cursos, além de ser regular na mídia e apaixonado pela corrida.

Como se não bastasse, é também um dos psicólogos mais ativos e destacados nas redes sociais, onde contribui "com o seu grão de areia" (como ele mesmo diz) para a divulgação de inúmeros temas ligados à psicologia clínica. Hoje tivemos o privilégio de conversar com ele.

O que o fez se tornar um psicólogo e, especificamente, um psicólogo clínico?

Ugh ... Bem, há 30 anos decidi estudar psicologia. Recentemente, comemorei com meus colegas de classe o 25º aniversário da minha graduação na Faculdade de Psicologia da Universidade Complutense de Madrid. Parece que foi ontem.

Houve dois motivos que me levaram a buscar esse diploma: por um lado, eu tinha amigos mais velhos que começaram a se formar antes de mim e, por outro lado, sempre me senti atraído por saber como funcionava o comportamento das pessoas.

Você também está trabalhando para oferecer cursos de formação em temas relacionados à psicologia e já ministrou Masterclasses.Você se viu dedicando parte do seu tempo à docência quando iniciou a carreira de psicólogo?

Absolutamente não. Mas chega um momento em que você tem a necessidade de transmitir toda a sua experiência. Acho que é minha obrigação como profissional e como um apaixonado por psicologia. Não há legado melhor. Sou um entusiasta das habilidades do terapeuta, considero que a profissão de psicólogo depois de 25 anos deve ser repassada e que infelizmente não se aprende na universidade.

O psicólogo clínico tem que ter e trabalhar com ferramentas e técnicas de base científica, mas também é necessário que tenhamos a “arte” de fazê-lo individualmente e adaptado a cada pessoa. Isso é algo que não é explicado nos livros.

O ambiente no qual o psicólogo clínico deve atuar mudou muito em pouco tempo, principalmente com o surgimento da Internet. Você acha que os profissionais de saúde mental estão aproveitando as potencialidades da rede de redes? Qual é a sua experiência pessoal neste meio?

Acredito que nem todos estão aproveitando a internet, embora cada vez mais profissionais estejam aderindo.

Para mim, há mais de 4 anos, as redes sociais e a Internet têm me ajudado a divulgar diretrizes gerais que podem ser muito úteis para muitas pessoas. Estou firmemente convencido de que é um dever do profissional da saúde em geral e da psicologia em particular.

Com a internet posso ter uma presença mais contínua e contingente na terapia. As pessoas são muito gratas e se sentem apoiadas, mesmo que o relacionamento não seja (e nunca tenha sido) face a face. Também é importante porque assim fica mais fácil para a pessoa “empoderar”, ou seja, ser autônoma no próprio tratamento e é ela quem trabalha na sua melhora; algo que é fundamental em psicologia.

Em primeiro lugar, deve ser esclarecido que a terapia online não é uma terapia em si, mas uma forma de alcançar pessoas que precisam de terapia. Trata-se de aproveitar as vantagens das tecnologias de comunicação e informação (TICs) como ferramentas que podem nos tornar profissionais mais acessíveis.

Como em outros aspectos da vida, nem todos se sentirão confortáveis ​​ou verão que isso é possível. É normal, existem algumas barreiras culturais que ainda são difíceis de superar. Dependerá também do caso para ver se é o mais adequado ou não poder optar pela terapia online. Na psicologia, como na saúde em geral, não podemos ficar à margem dos avanços tecnológicos e devemos buscar integrá-los ao nosso cotidiano.

Por outro lado, pode ser feito desde o tratamento terapêutico até a resolução de pequenas dúvidas esclarecedoras, simples consultas ou aconselhamento psicológico, que de outra forma não poderiam ocorrer, já que normalmente as pessoas não pensam em ir a uma consulta de psicólogo para resolver uma pequena dúvida. . Resumindo, trata-se de ser profissionais mais versáteis.

O que você acha que os psicólogos clínicos trazem para a sociedade, além dos serviços que oferecem a cada um de seus clientes individualmente?

Sou apaixonado pela divulgação da psicologia e acredito firmemente no potencial da Internet como ferramenta para chegar a mais pessoas e tornar a psicologia mais acessível. Portanto, considero uma obrigação profissional divulgar conteúdo nas redes sociais. Também colaboro como psicóloga clínica em diferentes meios, acredito nas vantagens e eficácia da psicologia para gerar bem-estar.

Ultimamente fala-se muito sobre Psicologia Positiva, um ramo da psicologia que enfatiza a importância de conceitos como desenvolvimento pessoal e objetivos de vida vinculados ao significado. O que você acha da abordagem que ela propõe?

A psicologia positiva, juntamente com as terapias comportamentais de terceira geração, representam a coisa mais inovadora que aconteceu nos últimos anos no campo da psicologia. Eles foram e são um ponto de viragem para um maior desenvolvimento e eficácia da psicologia.

Seria trivial considerar que mesmo tendo dificuldades me sinto bem, que só ser positivo resolve os problemas. Você tem que agir. E isso implica vontade, luta, superação, sacrifício ... Tudo isso, a princípio, pode ser um grande obstáculo e nos causa rejeição porque nos custa esforço. Temos a tendência de economizar energia. Queremos soluções sem trabalho. Na vida, a distância entre a vontade e o poder é encurtada com treinamento, com esforço, com perseverança. Ou seja, não apenas pensando, mas também fazendo; como diriam nossos antigos: “unindo o gesto à palavra”.

Você acha que as pessoas são mais hábeis em controlar suas emoções do que há alguns anos? Como você avalia a influência da crise em nossa saúde psicológica?

Atualmente, e graças ao aumento da inteligência emocional, acho que temos as estratégias para regular nossas emoções de uma maneira mais otimizada. Isso não quer dizer que chegue a todas as pessoas como deveria. É um aspecto, o da inteligência emocional, que é cada vez mais levado em conta na formação dos nossos meninos e meninas, embora acredite que estejamos no início de transmitir às novas gerações uma gestão das emoções que gera bem-estar e saúde. . Os psicólogos são obrigados a divulgar as estratégias já comprovadas cientificamente como eficazes na geração do bem-estar emocional, questão intimamente ligada à saúde.

A crise colocou a fraqueza do Estado de bem-estar na mesa. Há pouco tempo, eu estava com meu médico de atenção primária e quando perguntei sobre a porcentagem de seus pacientes que tinham problemas de ansiedade ou depressão devido à crise, ela me disse que era cerca de 80%. O problema é que não está sendo tratado adequadamente.

De acordo com os protocolos do quem, o tratamento farmacológico não está sendo associado ao atendimento psicológico. Na Espanha, os problemas psicológicos estão sendo "engessados". É lamentável que não haja psicólogos clínicos na atenção primária em nosso país, como há em outros países europeus. E os poucos psicólogos que estão nos serviços de saúde mental estão saturados e isso leva a uma atenção muito limitada.

Do ponto de vista de um psicólogo com muita experiência nas costas, qual é a mensagem que você procuraria transmitir a esses jovens que querem se dedicar à psicologia?

A única coisa que eu gostaria de lembrar é que você vai trabalhar com pessoas, e isso significa que você terá que se envolver como seres humanos também.

Compreendo o meu trabalho como psicólogo pela consistência e paixão nesta profissão. Também considero fundamental fomentar a empatia com a pessoa com quem trabalho, meu paciente, para construir um ambiente terapêutico e humano que o ajude a atingir seus objetivos. Se você não tem condições, é melhor se dedicar a outra coisa. Eu acredito que nesse trabalho você não pode ser asséptico, e com falta de empatia, a partir daí não é eficaz. As pessoas são muito mais do que um diagnóstico e precisam do seu envolvimento.